青少兒寒暑假屏前靜態行為與體育參與現狀及關聯性研究

賈洪洲

摘 ?要：“屏前靜態行為”與“體育參與”是當前影響青少兒體質健康的2個重要因素，通過文獻資料法、問卷調查法研究發現：青少兒寒暑假存在過度屏前靜態行為，學段與屏前靜態行為成正相關，外界監管是影響屏前靜態行為的重要因素，可及性是青少兒選擇電子媒介的關鍵因素。寒暑假期間青少兒體育參與率較低，其中大學生體育參與率最低，依次是小學生、高中生和初中生。青少兒屏前靜態行為與體育參與兩者之間存在負相關，同時兩者發展規律不同，具有相對獨立性。

關鍵詞：青少兒 ?寒暑假 ?屏前靜態行為 ?體育參與 ?關聯性

中圖分類號：G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）03（c）-0244-05

Abstract： "The screen sedentary behavior" and "Physical participationthe" is the two important factors that affect the children and adolescent's physical health， through the study of literature， questionnaire survey， we found that over the front screen sedentary behavior exists in the children and adolescent's summer and winter vacation， phase of studying has positively relationship with screen time， external supervision is the important factors influencing screen sedentary behavio， accessibility is a key factor in the green children's choice of electronic media. Green children's physical participation rate is low during winter and summer vacation， the college students' sports participation rate is lowest， in turn， is elementary， high school and junior high school students. There is independence and relevance between screen sedentary behavior and physical participation.

Key Words： Children and adolescent; Summer and winter vacation; Screen sedentary behavior; Physical participation; Relevance

當前我國青少兒體質健康出現積極的變化，大部分指標“止跌回升”，個別指標甚至出現了“連續上升”的趨勢。但青少兒體質健康仍存在“超重和肥胖檢出率依然居高不下”“視力不良檢出率繼續上升，并出現低齡化傾向”等突出問題。隨著科技發展和經濟水平提高，電視、電腦和智能手機等電子產品得到迅速普及，學界將看電視、玩電腦、用手機等電子產品的靜態行為定義為屏前靜態行為[1]。大量流行病學研究表明[2]，過度屏前靜態行為會影響睡眠質量和學業成績，增加患肥胖、心血管和代謝類疾病風險，還會導致焦慮、抽煙、暴力等一系列健康危險行為。因此，“健康中國”建設進程中，一方面要提升青少兒體力活動水平，另一方面要控制青少兒屏前靜態行為。

在素質教育推動下，青少兒擁有可自由支配的余暇時間（周末、法定節假日和寒暑假等）接近全年總時間的1/2，成為影響青少兒體質健康重要時間段。寒暑假是青少兒最為集中、最具代表性的余暇時間，本研究調查青少兒寒暑假的屏前靜態行為和體育參與狀況，分析兩者之間的關聯性，以期為研究和改善青少兒體質健康水平提供借鑒和參考。

1 ?研究方法

（1）文獻資料法：以“屏前時間（screen time）”“靜態行為（sedentary behaviour）”“兒童青少年（children and adolescent）”“體育參與（physical participation）”“余暇體育（leisure sports）”等為關鍵詞，通過中國知網、web of science 、Springer等數據庫檢索相關文獻80余篇，其中與本文直接相關10篇，為本研究奠定理論基石。

（2）問卷調查法：設計“青少兒寒暑假屏前靜態行為與體育參與現狀調查問卷”，對問卷信度、效度檢驗后發放給隨機抽取的小學、初中、高中和大學各200名學生（小學生由家長填寫），問卷回收率與有效率均為100%。對問卷數據進行統計分析，依據數據反映出來的現象對學生、家長進行深入訪談，全面、客觀掌握青少兒寒暑假屏前靜態行為與體育參與現狀。

2 ?研究結果與分析

2.1 青少兒寒暑假屏前靜態行為現狀

2.1.1 青少兒寒暑假存在過度屏前靜態行為

由于屏前時間往往不是整塊時間，具有無規律的間斷性特點，個人每天的屏前時間也會有所變化，因此設計問卷時不是填寫具體屏前時間，而是以1h為單位選擇每天屏前時間的平均值。通過對問卷進行整理和數據統計，繪制表1。借鑒美國兒科協會對青少兒每天屏前時間不超過2h的推薦值[3]，將不同學段屏前時間超過2h和超過3h（包含在2h以內，為突出顯示故單獨列出）的學生比例分布繪制圖1。表1和圖1顯示，青少兒寒暑假期間存在過度屏前靜態行為，具體體現在，大學生中每天屏前靜態行為超過2h的占總數的66%，其中40%的學生超過3h。高中生中每天屏前靜態行為超過2h的占總數的47%，其中33.5%的學生超過3h。初中生中每天屏前靜態行為超過2h的占總數的27%，其中18%的學生超過3h。相對高學段學生，小學生屏前靜態行為得到較好的控制，每天屏前靜態行為超過2h學生占總數的6.5%，其中1%的學生超過3h。

課題組對填寫問卷的學生進行了深入訪談，發現青少兒屏前靜態行為主要包括打游戲、看電視（電影）、瀏覽各類新聞、聊天等在內的娛樂行為，用來查閱資料、進行慕課學習等非常少。需要特別強調的是，流行學研究表明屏前靜態行為對青少兒身心健康的影響是獨立發揮作用的[4]，即使青少兒有足夠量和強度的體力活動，如果存在過度屏前靜態行為同樣會對身心健康帶來負面效應?；诖?，國內外學者不約而同提出“打斷”連續屏前靜態行為的建議，Bailey研究表明：打斷長時間的久坐不動的靜態行為對于代謝疾病是非常有益的[5]。

2.1.2 學段與屏前靜態行為成正相關

從不同學段學生特征看，一方面，小學生精力充沛，寒暑假時間充足，沒有升學、就業等壓力。另外，小學生自制力弱，更容易被動畫片中故事情節和電腦、手機中游戲所吸引，從這個視角分析小學生屏前時間應該最高。另一方面，隨著學段增加，學生的升學、就業壓力逐漸加大，娛樂時間開始減少，同時自我管理意識與能力增強，從這個視角分析高年級學生應該比低年級學生屏前時間少，即學段與屏前時間成負相關。但事實相反，從圖1可以清晰地看出隨著學段的晉升，無論每天屏前時間大于2h還是大于3h的學生所占比例都出現上升趨勢，并且上升幅度很大，即學段與屏前靜態行為成正相關。這與學者江小小的研究結論：“城市學生屏前娛樂時間隨年級的增高呈現增長的趨勢”[4]相吻合。為什么會出現這種現象呢？究其原因，外界監督與管理起到關鍵的作用。訪談中發現，調查的小學是某高校附屬小學，學生家長多數接受過高等教育，對孩子的屏前靜態行為采取了嚴格限制措施。而隨著學生年齡增長，家長與學校對其管理范圍與效果逐漸減弱，尤其是對于已經開始獨立生活的大學生來說，家庭和學校對屏前靜態行為這類具體問題的監管更是十分有限。加上大學生沒有中考和高考等升學壓力，有效的外界管理與約束幾乎沒有，致使大學生寒暑假過度屏前時間最為嚴重。學段與屏前靜態行為成正相關及原因分析有助于針對性采取干預措施：小學階段干預重心在于父母的行為及對孩子的監管，隨著年齡增長重心應向孩子自我意識提高、自我管理、自我控制轉變。

2.1.3 可及性是不同學段學生選擇電子媒介的關鍵因素

20世紀90年代，電視在我國普及，青少兒屏前時間主要消耗在電視機前。進入21世紀，電腦的普及和互聯網的迅速發展，尤其是在QQ等社交軟件和網絡游戲的吸引下，電腦逐漸成為青少兒使用的主要媒介。2010年以來，手機已經強大到幾乎包含電視、電腦等媒介所有功能，逐漸由一個簡單的通訊工具變身為一種生活方式。今天，電視、電腦和手機3種媒介共同影響著青少兒的屏前時間，但在不同學段略有區別：小學生使用3種媒介較為隨機和平均，初中生以電視和電腦為主，高中生以電腦和手機為主，而大學生使用媒介主要是手機?？梢钥闯?，青少兒使用何種媒介的關鍵因素是“可及性”。手機最為方便攜帶，包括所有媒介的功能，因此目前使用最廣。但對于初中生和小學生來說，手機的普及率沒有高中生與大學生廣泛，相應的使用率較低。小學生接觸電視、電腦和手機的機會較為平均，因此呈現出多元化特征?？杉靶砸彩歉深A屏前靜態行為的切入點，如有研究[6]表明孩子屏前時間與臥室安裝電視機成正相關，將“減少臥室中訪問各種屏幕媒體的機會”作為干預的策略。

2.2 青少兒寒暑假體育參與現狀

2.2.1 青少兒寒暑假體育參與率較低

通過對問卷進行整理、統計，寒暑假期間青少兒每周體育參與現狀呈現在表2中，在表2基礎上繪制“低于3次/周”和“從不參與（包含在低于3次/周內，為突出故單獨列出）”的學生在不同學段變化圖2。折線圖顯示所有學段學生寒暑假每周體育參與次數低于3次的比例均超過50%，結合表2具體數字可以看出，青少兒在寒暑假體育參與率較低。從圖2兩條折線變化趨勢看，寒暑假學生每周體育參與次數與學段增長兩者之間并非呈直線關系，“從不參與/周”學生隨學段增長呈現近似“√”型變化，“低于3次/周”學生隨學段增長呈現近似“U”型變化。每周從不參與體育和體育參與低于3次比例最高的均是大學生，其次是小學生，排在第三的是高中生，最低的是初中生。

不同學段青少兒寒暑假期間體育參與率低共性原因包括學生沒有養成體育鍛煉習慣和缺乏健全的公共體育服務體系。在不同學段也存在各自特殊原因，大學生參與率最低重要原因是多數學生假期過多地從事打工、做家教、辦培訓班等各類社會實踐活動而無暇參與體育活動。小學生尚未掌握良好的運動技能，鍛煉項目受限，自組織能力不強等個體因素極大制約了體育參與。高中生雖具備獨立參與體育的能力和習慣，但假期時間較短，高考的壓力等因素限制了體育參與。相對于其它學段學生，初中生體育參與率較好，這是由于初中生具有一定體育能力和習慣，時間較為充足，同時中考體育加試起著重要的推動作用。

2.2.2 寒暑假是青少兒體質下滑重要時間段

學生在校期間，各級學校積極響應每天鍛煉1h的號召，在學校統一組織和管理下，各級學?；灸鼙ＷC每周3次體育鍛煉，初中和小學能利用體育課與課外體育活動等多種形式保證每天1h體育鍛煉。而調查顯示寒暑假期間超過50%的學生不能達到每周3次體育鍛煉的基本標準，與世界衛生組織提出“5～17歲兒童青少年每天應當從事累計至少60min的中高強度的身體活動以及每周至少3次高強度運動”建議相距甚遠。這也造成了相當一部分學生經過寒暑假后體重陡增，體能下降。與寒暑假形成鮮明對比的是，在校期間學生屏前時間可以得到相對有效的監督與控制，體育參與時間可以得到基本保障，而青少兒在寒暑假這一“真空期”存在過度的屏前靜態行為與較低的體育參與率。由此，有理由推論寒暑假等余暇時間是青少兒體質下滑的重要時間段，建議社會各界應高度重視廣大青少兒寒暑假期間的屏前靜態行為與體育參與。另外，本研究調查數據顯示寒暑假期間屏前靜態行為比例最高和體育參與率最低的都是大學生，也就是說“屏前靜態行為高”與“體育參與率低”2個對體質健康造成負面影響的重要因素在大學生中得到交集，這也解釋了當前大學生體質健康狀況下滑最為嚴重的原因。

2.3 青少兒寒暑假屏前靜態行為與體育參與關聯性

為全面客觀分析青少兒寒暑假屏前靜態行為與體育參與之間關聯性，將每天屏前時間“1h內”“1～2h”“2～3h”和“3h以上”的學生各作為一個整體，統計每個整體中每周不同體育參與次數人群比例，繪制表3和圖3、圖4。

從圖中可以看出，隨著屏前時間的增多，每周“從不參與”和“參與1～2次”的學生比例并非直線上升;每周體育參與“3～4”次和“大于5次”的學生比例也并非簡單的直線下降。因此不能武斷地認為屏前靜態行為與體育參與成正相關或負相關。那么屏前靜態行為和體育參與是否相關，有何關聯呢？具體分析圖3和圖4中每一條折線的基礎上，得出以下結論。

（1）整體看，屏前靜態行為與體育參與成負相關。雖然圖3中的4條折線，每條折線都有一個區別于其他走勢的拐點，但整體來說隨著屏前時間的增加，一方面每周“從不參與”和“參與1～2次”的學生比例呈上升態勢，另一方面“參與3～4次/周”的學生比例呈下降態勢?？梢哉f，過度屏前時間制約了每周體育參與5次以下學生的體育參與率。為了進一步排除每條折線中特殊拐點的影響，將體育參與次數以每周3次為界限進行統計，并將結果繪制成折線圖4，結果顯示：隨著屏前靜態行為的增加，每周體育參與低于3次學生逐漸增加，相應地每周體育參與高于3次學生逐漸減少，即屏前時間與體育參與次數呈負相關。該結論支持了“逐級遞增的高屏幕時間和低自由體育活動之間呈負相關[7]”的觀點。

（2）屏前靜態行為與體育參與存在獨立性。圖3中顯示了2個意料之外的特殊現象：現象一是屏前時間少的學生體育參與次數并不多，例如每天屏前時間小于1h的學生中每周體育參與3～4次和5次以上的學生比例并不是預想中超過每周從不參與和體育參與1～2次的學生比例。從表3和圖3中可以看出，4類學生比例相差不大，相對來說每周從不參與和體育參與1～2次的學生比例超過每周體育參與3～4次和5次以上的學生?，F象二是屏前時間的增加，每周體育參與5次以上的學生所占比例呈上升態勢，即“屏前時間與體育參與次數成負相關”的結論并不適用于每周體育參與5次以上的學生。這2種現象單獨解釋起來十分困難，但將這2種現象結合一起分析，結合查閱資料和請教相關專家，尤其是對一些學生進行深入訪談，發現決定這兩類學生是否參與體育鍛煉的因素不是屏前時間而是體育興趣和習慣。如果學生沒有穩定的體育興趣、愛好和組織，即使屏前時間小于1h，他們也不會將“多余”的時間去參加體育鍛煉，而是進行各門文化課補習、各類藝術培訓等靜態行為，因此存在相當數量屏前時間小于1h同時每周體育鍛煉低于3次的學生。相反，如果學生對體育有濃厚的興趣和愛好，那么他們會克服各種困難去參與體育鍛煉，即使屏前時間超過3h他們依然會擠出時間參與體育鍛煉，也就出現了部分即每天屏前時間超過3h同時每周體育參與大于5次的學生。由此可見，屏前時間與體育參與具有獨立性。

綜上所述，屏前時間與體育參與關聯性既不是“靜態活動與身體活動的關聯性較低[7]”，也不能簡單的認為“靜態行為導致學生身體活動的時間減少[8]”“電視收視時間的增加導致青少年減少體育活動的時間[9]”。本文認為，屏前時間與體育參與之間存在一定負相關，但又必須看到兩者之間的獨立性，有著各自發展規律。只有看到兩者之間的關聯性，才能充分重視屏前時間的增加導致體育參與次數減少，反過來可以充分利用體育參與來干預廣大青少兒屏前靜態行為。只有認識到兩者的獨立性，才能遵循各自規律，采取有針對性干預措施，減少屏前靜態行為，提高體育參與率，促進青少年“身心健康、體魄強健”。

4 ?結語

（1）青少兒寒暑假存在過度屏前靜態行為，屏前靜態行為與學段成正相關，這主要和外界監管密切相關。當前青少兒主要使用媒介是電視、電腦和手機，不同年齡段使用特征有所區別?？杉靶允乔嗌賰哼x擇電子媒介的關鍵因素。

（2）青少兒寒暑假體育參與整體水平較低，體育參與率最低的是大學生，依次是小學生、高中生和初中生。在校期間青少兒學生屏前時間得到有效監控，體育參與時間可以得到基本保障，而寒暑假這一“真空期”存在屏前時間過度和體育參與率低的問題，可以推論寒暑假期間是青少兒體質健康下降的重要時間。

（3）屏前靜態行為與體育參與兩者之間具有關聯性和獨立性：一方面，屏前靜態行為與體育參與兩者之間存在負相關，即兩者之間可以互相干預;另一方面，屏前靜態行為與體育參與各自影響因素不同，應采取針對性干預措施。

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