五多五少話養生

劉海濤

世上每個人都渴望自己健康長壽，都在尋找長壽養生秘方，都期待自己在世界上多存活些時光。查閱中外長壽歷史，讀罷世上長壽秘方。無數歷史事實告訴我們：長壽在于養人，養人在于養生，養生在于養心。筆者六十余年人生閱歷實踐中，歸納梳理人們養生五多五少。可謂管中窺豹，掛一漏萬。請君一閱指正。

一是多思道，少思術。人生一世，可選擇的道路千萬條，五彩繽紛，姹紫嫣紅，各取所需，各選所得。道是宏觀，術是微觀;道是戰略，術是戰術;道是藍圖，術是實施。在道的選擇和把握上，多思考選擇適合自己的，再好不如適合自己的好。在行走的征程和方法上，多思考減少磨難，減少曲折，減少痛苦。在道的迷茫和塵埃上，多思考堅定信念，不懼風雨，抖落塵埃，昂首向前。

二是多思正，少思歪。世間的事永遠都是正勝利歪失敗。從歷史到現實，從國家到民族，從集體到個人無不如此。之所以如此，它是符合客觀規律的，符合自然發展規則的，符合大多數民心意愿的。而歪則相反，為了達到個人目的，謊話連篇，編排故事，捏造事實，蠱惑人心。到頭來，經不起歷史真相的考驗。而正則順其自然，不需枉費心機，不需殫精竭慮，不需擔驚受怕。只需公開、公布、公正事實就全部解決了。

三是多思善，少思惡。善和惡總繞絮著人生舞臺。有大善大惡，有小善小惡。作為普通人，我們都應當多做善事，善事是最好的養生。少做錯事，錯事可以發生發展成為惡事。不做惡事，惡事足可以毀掉我們的生活乃至生命。善和惡是衡量一個人的道德標準，是檢驗人生價值取向的一個重要手段，也是天地宇宙間驗證一個人生的定量守恒。人生萬事，凡事不能只想到自己。好事多想到他人，這是行善。壞事多反思自己，這是除惡。自己善良了，他人就善良了，世界就善良了。

四是多思陽，少思陰。世上萬物都是陽和陰兩個極。它是自然現象，是客觀規律，它寓意著人生的喜愛和憎恨。陽光燦爛，陽光大道，陽光通途，這是普遍人們的追求和喜愛;陰雨連綿，陰沉郁悶，陰險毒辣，又有幾人會喜歡呢？陽還有陽春白雪，陽壽萬古，陽韻猶雅等;陰還有陰郁寡言，陰險狠毒，陰謀詭計。我們又有哪一位不喜歡陽而喜歡陰呢？生活就是這樣，一切隨心而動。你歡愉它歡愉，你陽光它陽光，你朝氣它朝氣。

五是多思明，少思昨。人生總是在明天和昨天思考中度過的。世上每一個人生都是稀有的，都是珍貴的，都是不可復制的。我們都應當更多地思考明天。明天值得期待，明天充滿希望，明天將創造無數個可能。昨天再輝煌已經凋謝，再受到委屈已經無法改變，再激勵斗志也只是握緊拳頭揮揮胳膊而已。所以，我們少思昨天，不思昨天，忘記昨天。站立起來，昂頭挺胸，迎著朝陽，擁抱明天！

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