公共場所個人如何開展衛生防護？

康煜

公共場所人群密集，通風條件相對較差，而冬春季又是流感等疾病的高發季節，在公共場所很容易感染病菌。因此，出入公共場所時要注意做好個人衛生防護，在乘坐公共交通、進出商場、乘坐電梯、逛公園時，要注意佩戴好口罩，盡量避免與人直接接觸。下面為大家科普一些關于公共場所個人衛生防護的小知識。

公共場所個人如何開展衛生防護？

下面針對不同的場景，為大家科普一些個人防護知識。

1.乘坐電梯時要佩戴好口罩，若條件允許可佩戴護目鏡，同時要攜帶手套或者衛生紙，按完電梯按鈕后妥善處理手套或者衛生紙。盡量避免多人一起乘坐電梯，若時間充裕可以等下一趟電梯，乘坐電梯的過程中要注意避免相互交談，保持一定的距離，以點頭禮代替握手禮，注意不要用手直接觸碰電梯轎廂。在上下電梯的過程中，要注意避免與其余乘客發生肢體觸碰，有序乘坐電梯，回家之后要及時進行洗手消毒。

2.商場也是人群比較集中的場所之一，大家在去商場購物時需要做好以下幾方面。要提前在家里列好需要購買的物品清單;在去商場的路途中注意個人防護，盡量不要乘坐公共交通工具;進入商場后要全程戴好口罩，不可隨意摘下，盡量縮短在商場逗留的時間，不要閑逛，與人交流時至少保持1米以上的距離;盡量不要乘坐轎廂式電梯，可以選擇乘坐扶梯;付款時最好推薦使用微信支付或者支付寶支付;最后，回家后要及時進行全面消毒，更換衣服，并對衣服進行清潔消毒。

3.乘坐公交車、地鐵、火車、飛機、出租車時要注意分散坐，與其他人保持一定距離，盡量不要交談，如果是乘坐公交車，在途中可以適當開窗通風。需要注意的是，無論是哪種交通工具，在乘坐過程中都需要全程佩戴口罩，打噴嚏時，用衛生紙捂住口鼻，下車（飛機）后，要及時清潔手部衛生并進行消毒。需要注意的是在候車（飛機）的過程中，要避免聚集，避免與人交談，也不要吃東西。返家后一定要及時進行全面消毒，包括身體以及衣服都需要清潔消毒。

4.公園，受疫情的影響，全國人民都積極響應國家號召，居家兩個月未曾外出活動。因此，我國才能快速地控制疫情發展。當前，各方面都逐漸恢復正常，人們也開始出門散心，公園的人比較多，大家想出門的心情可以理解，但是一定要注意做好防護措施。逛公園時不要三五成群，注意保持適當的距離，不要去人群過于密集的地方，也不要野炊，適當放松心情可以，但是千萬不能放松警惕。

5.公共衛生間，在進入公共衛生間前，要佩戴好口罩，背包盡量不要掛在衛生間的掛鉤或者門板上，容易沾染病菌，隨身背的包最好掛在脖子上或者肩上。在使用馬桶前，最好先沖一沖，如果是座式馬桶，在使用之前需要用消毒濕巾擦拭一遍，然后在鋪好紙巾，避免皮膚直接接觸馬桶。在公共衛生間上廁所時，盡量不要抽煙或者玩手機，避免在衛生間待的時間過長，這無疑會增加病菌感染的機會。上完廁所后要及時洗手，洗手時盡量選擇使用感應水龍頭，洗完后用紙巾擦拭干凈。

如何正確洗手、正確佩戴口罩？

其一，養成勤洗手的好習慣，飯前便后或者手接觸其他東西后，要用肥皂或者洗手液進行清洗，擦手不能用污濁的毛巾。手部接觸呼吸道分泌物之后，比如以手捂鼻打噴嚏等，要立即洗手。正確的洗手方式是，雙手手心先相互搓洗10～15下;然后手心相對，搓洗指縫5～10下;手心對手背，雙手相疊，搓洗5下;一只手搓洗另一只手拇指，雙手交替進行;一只手握住另一只手轉動搓洗，雙手交替進行。

其二，平時佩戴好口罩，養成良好呼吸道衛生習慣，打噴嚏或者咳嗽時，要用毛巾、紙巾等捂住口鼻，打噴嚏或者咳嗽后要注意不要用手直接觸摸眼睛以及口鼻，并且要及時清洗手部。佩戴口罩的正確方式是，首先正確選擇口罩，建議最好使用一次性醫用外科口罩或者醫用防護口罩，過濾效果比較好，可以阻隔大部分病菌;其次，戴口罩之前要注意先清潔手部衛生，佩戴時要注意區分正反和上下，有鼻夾的一端要朝上，不要戴反;此外，佩戴好之后要按壓鼻夾，使口罩緊緊貼合面部，不能留有縫隙然后向下拉伸口罩，使口罩完全覆蓋口、鼻以及下頜部。

需要提醒大家的是，口罩作為主要的個人防護設施，除了要正確選擇合適的口罩以外，還要注意不要購買假冒偽劣產品，否則起不到相應的防護作用。口罩可以選擇一次性醫用外科口罩、N95口罩，一次性醫用外科口罩不能重復多次使用，使用完后要妥善處理，N95口罩可多次使用，需要注意的是棉紗口罩的過濾效果過低，防護效果有限，不要佩戴棉紗口罩。在購買口罩時要選擇正規醫藥超市或者醫療機構，網購口罩更是要慎之又慎。當前，部分不法分子乘機制造假冒偽劣口罩進行售賣，大家在購買時要注意鑒別，以免購買到假冒偽劣產品，難以起到防護作用，甚至沒有防護效果。

總之，當前處于特殊時期，大家進出公共場所時要提高警惕，不能麻痹大意，注意個人防護，不要隨意摘除口罩，避免與人近距離交談，同時出入公共場所要積極配合進行相關的健康檢查。

編輯：陌漓? yangsheng_moli@sina.com