疫情過(guò)后，如何更好地去愛(ài)

邢多多

一個(gè)屋檐下的“戰(zhàn)爭(zhēng)”

趙曉寧今年27歲，一家三口人。因?yàn)楦赣H從小就對(duì)他關(guān)心不夠，導(dǎo)致父子關(guān)系一直不佳。大二時(shí)，趙曉寧入伍，兩年后，再考軍校，現(xiàn)如今上大三。

因?yàn)橐咔?，趙曉寧有幸在家呆了四個(gè)月，按理來(lái)說(shuō)應(yīng)該很開(kāi)心，現(xiàn)實(shí)中卻與父親頻繁地發(fā)起了“戰(zhàn)爭(zhēng)”。剛開(kāi)始，因?yàn)椴筷?duì)習(xí)慣，趙曉寧起得早，每天堅(jiān)持自己做飯，但飯沒(méi)熟，就被父親好好數(shù)落了一頓。父親一邊說(shuō)他食材放得不對(duì)，一邊抱怨：“這么大個(gè)人了，連飯都不會(huì)做！”

緊接著，是趙曉寧批判父親的“無(wú)知”。父親不戴口罩，他諷刺：“你長(zhǎng)得比別人好看嗎？非要露個(gè)臉？”父親想要到菜場(chǎng)買(mǎi)菜，他接一句：“少吃一頓，你能掉幾斤肉嗎？”……聽(tīng)到這話，父親也惱火：“我的事還輪不到你管！”“你以為我想管你？”一人一句，矛盾迅速升級(jí)。

疫情防控期間，網(wǎng)上流傳一句話：“千萬(wàn)不要和父母吵架，不然沒(méi)法離家出走?！边@句話被頂上了微博熱搜，網(wǎng)友們紛紛訴苦，可謂呈現(xiàn)了“與父母斗氣的1000種場(chǎng)景”。

有一位博主，因?yàn)橐咔?，在家待了很久，和父親關(guān)系極度糟糕，他忍無(wú)可忍跑出門(mén)外，錄制了呈現(xiàn)自己原生家庭問(wèn)題的視頻。該視頻播放量高達(dá)16.3萬(wàn)，引起了無(wú)數(shù)網(wǎng)友的共鳴。很多人表示：從前惹不起躲得起，如今躲也沒(méi)地方躲，只能獨(dú)自絕望。

當(dāng)然，庚子鼠年的這場(chǎng)疫情，考驗(yàn)的絕不只是親情，還有很多夫妻和小情侶的感情?；窗彩惺锕庑睦碜稍?xún)中心專(zhuān)職心理咨詢(xún)師王仁娟說(shuō)：“從我接手的咨詢(xún)案例中可以看出，因疫情被迫‘隔離在家的夫妻或者情侶們，在長(zhǎng)達(dá)一個(gè)又一個(gè)14天的‘朝夕相處后，矛盾正在急劇地增加！”

近期，微博上出現(xiàn)了一條火爆的熱搜，叫作“疫情結(jié)束后你最想干什么？”結(jié)果很多人給出這樣的答案——“馬上離婚”。隨著全國(guó)疫情形勢(shì)向好，部分省市逐漸復(fù)工，最火熱的打卡地，也是婚姻登記處。不僅如此，離婚率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于結(jié)婚率，“西安灞橋區(qū)離婚預(yù)約排至月底”直接上了熱搜，引得288萬(wàn)人圍觀。于是有人調(diào)侃，真沒(méi)想到第一個(gè)報(bào)復(fù)性反彈的行業(yè)是離婚，還有人說(shuō)“離婚潮”來(lái)了。

“離婚潮”真的來(lái)了嗎？疫情或者災(zāi)難讓離婚率上升，早有先例。在2003年的“非典”疫情之后，北京的離婚率就有一定比率的提高。在當(dāng)年的汶川地震和日本地震過(guò)后，中日兩國(guó)的離婚率也都有不同程度的飆升，四川離婚人數(shù)最多，位居全國(guó)榜首;日本國(guó)內(nèi)對(duì)于離婚的咨詢(xún)量更是猛增了近兩倍。

疫情過(guò)后，你的親情或者愛(ài)情經(jīng)受住考驗(yàn)了嗎？

要想生活有趣，不妨與父母做朋友

趙曉寧說(shuō)：“要想生活有趣，不妨與父母做朋友。”

趙曉寧與父親關(guān)系的轉(zhuǎn)變，來(lái)源于母親。趙曉寧的母親算得上是家里付出最多的唯一女性，她小心翼翼地維護(hù)著一家三口的情感。但在疫情防控期間，母親卻突然犯了急性胃病。

母親這一病，著實(shí)讓家里兩個(gè)男人不一樣了。趙曉寧說(shuō)：“其他時(shí)候怎么吵都行，但這時(shí)候不行，忍不了，也得忍?！奔依镒鲲埖氖拢涞搅烁赣H身上，趙曉寧就負(fù)責(zé)幫忙打下手;家里衛(wèi)生父親負(fù)責(zé)，他就在一旁輔助整理一下……在強(qiáng)迫容忍對(duì)方的過(guò)程中，趙曉寧開(kāi)始認(rèn)真審視自己的父親。

“我以前覺(jué)得我爸一無(wú)是處，不僅什么都做不好，對(duì)我和我媽更是一點(diǎn)都不關(guān)心。但這次不一樣，他做飯手藝堪稱(chēng)大廚，做的還都是我媽愛(ài)吃的。他給我媽做清淡口味的飯菜，還會(huì)額外做一個(gè)我最?lèi)?ài)吃的酸菜魚(yú)?！壁w曉寧說(shuō)，“我?guī)缀鯊膩?lái)沒(méi)想過(guò)，他會(huì)記住我的愛(ài)好，甚至記得我的物品擺放的位置。”

趙曉寧發(fā)現(xiàn)，父親并不是那種一點(diǎn)不講理的人，只是他倆交流的時(shí)候，模式都是為了讓自己“贏”?！爱?dāng)情緒占上風(fēng)的時(shí)候，就不管三七二十一了，我們變成被情緒驅(qū)使的斗士，甚至?xí)e起真的‘武器。但實(shí)際上，只要嘗試換一種交流方式，那種矛盾就可以大大減小?！壁w曉寧不會(huì)再說(shuō)父親不戴口罩是“沒(méi)腦子”，而是嘗試介紹新冠病毒傳播的原理;和父親分享自己在部隊(duì)的生活，飯菜如何，最想吃的是什么;偶爾也會(huì)提一句，自己有喜歡的姑娘……一段時(shí)間過(guò)后，趙曉寧的父親話依然很少，但是不再和兒子爭(zhēng)吵了。

在疫情防控期間，趙曉寧向自己提了三個(gè)問(wèn)題：我對(duì)家庭了解多少？有什么是我未曾了解的？我對(duì)家庭的事情忘記或忽略了什么？三個(gè)問(wèn)題里，他本來(lái)對(duì)第一個(gè)充滿(mǎn)信心，但是靜下心來(lái)一想，他發(fā)現(xiàn)并不了解自己的家，也不了解自己的家人?！叭齻€(gè)問(wèn)題都想通了，也做到了，在我看來(lái)，任何一個(gè)家庭都能有所改變?！壁w曉寧說(shuō)。

如今，學(xué)校已經(jīng)通知趙曉寧返校時(shí)間了?；氐綄W(xué)校，不受父親束縛，趙曉寧必定會(huì)更加自由，但他說(shuō)：“比起自由，我更開(kāi)心的是，對(duì)父親不需要躲避，還能?chē)L試著做朋友。”

好的婚姻，需要加倍努力

1993年出生的李佳，2019年國(guó)慶結(jié)婚，暫時(shí)沒(méi)有工作，一心一意在家備考公務(wù)員。她愛(ài)人在工廠上班，每周工作六天，平時(shí)相處的日子算不上很多。由于疫情影響，兩人終于有時(shí)間可以培養(yǎng)培養(yǎng)感情。

和大多數(shù)在家的90后夫妻一樣，兩人都不喜歡做飯，她喜歡刷劇，愛(ài)人喜歡玩游戲。開(kāi)始，日子還很滋潤(rùn)，可過(guò)了不久，矛盾就出現(xiàn)了。最典型的問(wèn)題就是：誰(shuí)做飯？頭幾天，愛(ài)人還像模像樣地做幾個(gè)菜，但是很快就放棄了。不能點(diǎn)外賣(mài)，就直接吃泡面，泡面吃完，就吃掛面……一頓、兩頓、三頓，李佳爆發(fā)了。

李佳覺(jué)得，愛(ài)人應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，好好表現(xiàn)，“但除了打游戲，他所有事都選擇將就，這其中就包括我?！钡趷?ài)人眼里，“好不容易有時(shí)間放松了，為什么事事都要計(jì)較呢？”不同的價(jià)值觀，展現(xiàn)出了兩種生活態(tài)度，這讓李佳開(kāi)始反思自己步入不久的婚姻生活。

“在疫情防控期間，我仔細(xì)琢磨了兩件事。結(jié)婚前，老公身上的優(yōu)點(diǎn)是什么，現(xiàn)在還有嗎？第二件事情，可不可以對(duì)一些事情做個(gè)‘約法三章?！被榍?，李佳最欣賞的就是愛(ài)人的誠(chéng)實(shí)，無(wú)論事情的好壞，他從不撒謊?；楹?，這一點(diǎn)顯然沒(méi)有變，不愛(ài)做飯會(huì)直接說(shuō)出來(lái)?！凹热粵](méi)有變，我覺(jué)得在很多事情上，要調(diào)整的是自己的心態(tài)?！?/p>

李佳和愛(ài)人針對(duì)最近生活中出現(xiàn)的所有不開(kāi)心的事，好好談?wù)摿艘幌拢黄鸲?“規(guī)矩”，大到李佳的考公務(wù)員計(jì)劃，小到打掃衛(wèi)生這樣的小事，也包含雙方對(duì)彼此做哪些事會(huì)帶來(lái)情緒的控訴。李佳討厭愛(ài)人打游戲時(shí)的癡迷狀態(tài)，無(wú)論她說(shuō)什么，似乎都聽(tīng)不見(jiàn)。但是一次用心的談話之后，愛(ài)人明顯好多了?？吹嚼罴褜?zhuān)心復(fù)習(xí)時(shí)，他有時(shí)甚至?xí)鲃?dòng)要求不打游戲，陪她復(fù)習(xí)。有了確定感，雙方都參與到彼此在乎的事情中時(shí)，顯然，生活開(kāi)始向好的方向前進(jìn)。

這場(chǎng)來(lái)勢(shì)洶洶的疫情，如同一面照妖鏡，照出了各類(lèi)人婚姻的真面目。當(dāng)關(guān)起門(mén)來(lái)，大眼瞪小眼的時(shí)候，最受考驗(yàn)的就是夫妻之間的關(guān)系。尤其是90后的新婚小夫妻，沒(méi)有小孩的牽絆，更容易發(fā)生矛盾，而這種矛盾將會(huì)在疫情的放大之下無(wú)所遁形。

專(zhuān)職心理咨詢(xún)師王仁娟針對(duì)此類(lèi)問(wèn)題，給出了四點(diǎn)建議：相互尊重、包容對(duì)方的缺點(diǎn)、記住對(duì)方的好處、理解對(duì)方的苦處?！耙咔橄碌姆蚱逈_突，和彼此之間沒(méi)有相互尊重有關(guān)。妻子不尊重丈夫的愛(ài)好，丈夫不尊重妻子的愛(ài)好，態(tài)度上的不對(duì)等勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題。除此之外，婚姻關(guān)系中最大的殺手就是覺(jué)得理所應(yīng)當(dāng)，如果有這樣的心態(tài)，就再也看不到對(duì)方的好處。”王仁娟說(shuō)，“只有理解每個(gè)人在家庭中的付出、犧牲和奉獻(xiàn)，才能看到愛(ài)和希望。而這種愛(ài)和希望，不會(huì)因?yàn)橐咔閬?lái)了就消失了，也不會(huì)隨著疫情遠(yuǎn)離而褪去，它始終留存在我們的生活里?！?/p>