前列腺健康“水到渠成”

楊銳林

最近，上班族小A起床和用力小便的時候，都發現有“白色”的尿液滴出來，非?？鄲?，網上咨詢問能不能多喝水來治療。

“白色”的尿液是前列腺液的一部分，這其實是前列腺炎的表現，醫學上常用“滴白”來形容。正常情況下，前列腺液是透明、帶有少許黏性的，每次排放很少，經常在人們多喝水后隨著尿液排出，因此不易察覺。但長期喝水少、排尿間隔時間長或有前列腺炎的男性朋友，會導致前列腺液積聚并濃縮在后尿道。再加上長期久坐或熬夜等不良因素的影響，前列腺液更有可能會對尿道造成刺激，形成灼熱感，容易誘發感染。甚至可以在還沒排尿的時候，白色分泌物先溢出到尿道外口，就是我們說的“滴白”。前列腺液還可能和尿液混合在一起，個別人可能會有尿道口腫痛等不適癥狀，非常惱人。

現代人由于工作繁忙，往往忽視及時喝水和攝入足量的水，這樣，身體就處于缺水狀態，人體的血液就會濃縮，當然尿量也會減少并且顏色深黃，異味重。這不僅對心腦血管健康不利，還會導致泌尿系統結石。最常見的便是因尿液濃縮、排尿次數減少而造成尿路的逆向感染，引起前列腺炎，比如出現和小A一樣的情況。并且，尿液濃縮、排尿次數減少，容易導致尿液內的有害物質增多，也會加重腎臟和膀胱患病的風險，對健康不利。

為避免上述情況，在沒有心臟病和腎臟病的前提下，我們建議男性要養成定期補充水分的習慣，每天喝2000毫升～2500毫升的水，不僅可以通過尿液來充分沖洗尿道，還有利于前列腺分泌物的排出，既可以減少“滴白”的發生，也可保前列腺的安全。

對于已經有尿頻、尿急和尿痛癥狀的前列腺疾病患者，在日常工作和生活中也要多飲水，保持尿液清亮，避免因前列腺炎產生的前列腺液聚集，從而減少刺激癥狀，降低前列腺炎的影響。有些人得了前列腺炎，因擔心尿頻，所以不敢多喝水，倒可能加重前列腺炎癥。因此，前列腺炎患者平時注意不要憋尿，勤換內褲，多喝水，同時飲食清淡，性生活適度。

需要提醒的是， 多喝水還需多排尿，要避免憋尿。不及時排尿會使膀胱過度充盈，壓迫前列腺、膀胱逼尿肌張力減弱，容易引起排尿困難，繼而引發急性尿潴留，使前列腺炎病情加重。