前列腺健康“水到渠成”

楊銳林

最近，上班族小A起床和用力小便的時(shí)候，都發(fā)現(xiàn)有“白色”的尿液滴出來(lái)，非常苦惱，網(wǎng)上咨詢問(wèn)能不能多喝水來(lái)治療。

“白色”的尿液是前列腺液的一部分，這其實(shí)是前列腺炎的表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上常用“滴白”來(lái)形容。正常情況下，前列腺液是透明、帶有少許黏性的，每次排放很少，經(jīng)常在人們多喝水后隨著尿液排出，因此不易察覺(jué)。但長(zhǎng)期喝水少、排尿間隔時(shí)間長(zhǎng)或有前列腺炎的男性朋友，會(huì)導(dǎo)致前列腺液積聚并濃縮在后尿道。再加上長(zhǎng)期久坐或熬夜等不良因素的影響，前列腺液更有可能會(huì)對(duì)尿道造成刺激，形成灼熱感，容易誘發(fā)感染。甚至可以在還沒(méi)排尿的時(shí)候，白色分泌物先溢出到尿道外口，就是我們說(shuō)的“滴白”。前列腺液還可能和尿液混合在一起，個(gè)別人可能會(huì)有尿道口腫痛等不適癥狀，非常惱人。

現(xiàn)代人由于工作繁忙，往往忽視及時(shí)喝水和攝入足量的水，這樣，身體就處于缺水狀態(tài)，人體的血液就會(huì)濃縮，當(dāng)然尿量也會(huì)減少并且顏色深黃，異味重。這不僅對(duì)心腦血管健康不利，還會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。最常見(jiàn)的便是因尿液濃縮、排尿次數(shù)減少而造成尿路的逆向感染，引起前列腺炎，比如出現(xiàn)和小A一樣的情況。并且，尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，容易導(dǎo)致尿液內(nèi)的有害物質(zhì)增多，也會(huì)加重腎臟和膀胱患病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)健康不利。

為避免上述情況，在沒(méi)有心臟病和腎臟病的前提下，我們建議男性要養(yǎng)成定期補(bǔ)充水分的習(xí)慣，每天喝2000毫升～2500毫升的水，不僅可以通過(guò)尿液來(lái)充分沖洗尿道，還有利于前列腺分泌物的排出，既可以減少“滴白”的發(fā)生，也可保前列腺的安全。

對(duì)于已經(jīng)有尿頻、尿急和尿痛癥狀的前列腺疾病患者，在日常工作和生活中也要多飲水，保持尿液清亮，避免因前列腺炎產(chǎn)生的前列腺液聚集，從而減少刺激癥狀，降低前列腺炎的影響。有些人得了前列腺炎，因擔(dān)心尿頻，所以不敢多喝水，倒可能加重前列腺炎癥。因此，前列腺炎患者平時(shí)注意不要憋尿，勤換內(nèi)褲，多喝水，同時(shí)飲食清淡，性生活適度。

需要提醒的是， 多喝水還需多排尿，要避免憋尿。不及時(shí)排尿會(huì)使膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺、膀胱逼尿肌張力減弱，容易引起排尿困難，繼而引發(fā)急性尿潴留，使前列腺炎病情加重。