頭痛原因多傳統方法療效好

張乾

生活中，不少人有慢性頭痛的困擾。頭痛首先應該分清性質，是原發性還是繼發性。通過腦CT或磁共振等檢查沒有發現腦內任何病變以及無明確病因的.稱為原發性頭痛，其中包括原發性偏頭痛、原發性叢集性頭痛和原發性緊張性頭痛。而繼發性頭痛是指有明確病因，且往往伴有神經系統定位體征的頭痛，包括結構性損傷、外傷、血管原因、顱內非血管性異常及藥物成癮、戒斷綜合征所致的頭痛。

原發性頭痛只是一種癥狀，其背后的病因其實是神經功能的紊亂。精神長期處于緊張、焦慮狀態，用腦過度導致心身疲勞以及事業不成功、家庭不和睦、人際關系緊張等社會心理因素.都可能導致原發性頭痛。這是因為長期焦慮、緊張或抑郁會引起頭頸部肌肉的緊張，肌肉血管痙攣必然會引發頭部局部缺血，從而導致頭痛。尤其在有些中小學生和從事教師、財務或人事等工作的人群中，發生慢性頭痛的概率較高，且發病率有明顯上升的趨勢。此外.原發性頭痛的發生還與遺傳因素有關，最典型的是偏頭痛，近60%的患者都有家族史。

頭痛來襲，許多患者的第一反應就是吃止痛藥了事。殊不知長期依賴止痛藥有引起胃潰瘍、腎炎等毒副作用的風險，而且止痛藥只能解燃眉之急，卻不治本。誘發頭痛的因素非常復雜，患者應該到醫院確診后，在醫生指導下用藥治療。

中醫治療頭痛的有效措施是基于經絡理論的直接灸法。十二經脈皆與頭部有聯系，一旦功能失調，有可能導致頭頸部經絡氣血運行不暢，引起頭痛。頭部的針刺療法可疏通經絡、通行血氣、改善頭部血管肌肉供血供氧，從而達到止痛效果。直接灸法較普通針刺作用更強。起效更快，不僅能及時緩解頭痛。還能使其強度減輕，頻率減少，持續時間縮短。

在服用中藥、采用針灸理療的基礎上結合飲食調理、心理疏導，多數慢性頭痛患者都能得到緩解。但想要真正痊愈，平時的養生調理極為重要。具體方法需要根據患者的不同體質而論，最好在中醫專科醫生的指導下進行。以下小方法可供參考。

冰袋冷敷將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭痛部位。冷卻的頭部血管會收縮，有助癥狀減輕。

躺下休息頭疼發作時，在光線較暗且四周安靜的房間里躺下小睡一會兒，頭痛會有所減緩。

頭纏毛巾疼痛時，用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

按摩頭部太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，也可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶綠茶對緩解偏頭疼有一定效果。偏頭疼患者平時可適量飲用綠茶。

此外，平時可常吃具有舒心安神效果的百合蓮子羹。太極拳有疏通經絡的作用，是適合慢性頭痛患者的運動。每天用紅花配干姜等草藥浸足，對患者的身心也大有裨益。