自制決明子枕頭明目降壓

祝建材

我的脾氣一向火爆急躁，一點小事就“原地爆炸”。最近輔導孩子寫作業，實在是控制不住情緒，自己也很“上頭”。偶然在朋友圈里看到有關決明子枕的鏈接，宣傳其有明目、降血壓、降血脂等功效，給我帶來靈感。

我在網上查閱了決明子的資料。醫學證明決明子含決明素、維生素A等，有清肝明目、潤腸通便的功效，可保護視神經、降血壓、降血脂、調節免疫功能。以決明子作枕芯，對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病、便秘等都有輔助治療作用。

這可太適合我了！于是我在網上藥店預定了5斤決明子，拿出給孩子做棉襖多出來的布料，裁剪、拼接、填充，一下午的工夫就做好了決明子枕頭。

你還別說，晚上枕著這個決明子枕頭，聞著若有若無的青草香味，猶如睡在青草叢中。而堅硬的小種子又對我的頭部和頸部進行“按摩”，氣大、頭痛、頭暈、失眠、便秘的癥狀減輕了不少，甚至連頸椎病都好了很多。

河南鄭州李雪莉

專家點評

中藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，因其明目功效而得名。讀者所述決明子枕的保健作用有據可循。

祖國醫學認為，決明子苦、甘，微寒，能清肝明目、潤腸通便。用于風熱、肝虛、肝火引起的眼病和腸燥便秘、習慣性便秘等，尤其適用于老年人腸燥便秘。《神農本草經》言其“治青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛淚出，久服益精光”。《本草求真》日：“決明子，除風散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風熱內淫，以致血不上行，治當即為驅逐;……苦能泄熱，咸能軟堅，甘能補血，力薄氣浮，又能升散風邪，故為治目收淚止痛要藥。并可作枕以治頭風?！比∩鷽Q明子2000～3000克用布袋裝好做成枕頭，對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等有輔助治療作用。

除決明子枕以外，其臨床應用主要還有以下幾個方面。

清肝明目適宜于眼科諸疾，如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等。本品主人肝經，功善清肝明目而治肝熱目赤腫痛、羞明多淚，常配黃芩、赤芍、木賊用，如決明子散;若配菊花、青葙子、茺蔚子等，可用治風熱上攻頭痛目赤，如決明子丸;有益肝陰之功，配山茱萸、生地黃等藥，可用治肝腎陰虧、視物昏花、目暗不明，如決明散。對現代電視族、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群有補益。

通便本品兼人大腸經而能清熱潤腸通便。用于內熱腸燥，大便秘結，可與火麻仁、瓜蔞仁等同用。但決明子并不損傷正氣，多數人用后不會腹瀉。最簡單的方法是泡水喝?？蓪Q明子放入鍋中，大火干炒直到表面酥脆，散發香濃氣味時改用中小火炒。炒好后，每次取15克用開水沖泡，放至適宜溫度時喝。不建議久煎服用，以免通便作用減弱。

降脂、降壓適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。對于肝陽上亢高血壓所致的頭痛、眩暈等癥狀，決明子與菊花、鉤藤等配伍，有平肝降壓的作用;或取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲，每日一劑，可長期飲用。決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，降血脂效果良好。臨床上常用草決明10克，加水適量，煎后每日分2次服用。連服1月，可使膽固醇逐漸降低。

決明子亦可用于減肥，方法是取決明子15克，入鍋內炒黃至略有香氣，研碎;再取夏枯草9克，洗凈切碎。將兩味藥放到杯內，用開水沖泡代茶服，適用于肥胖而血壓偏高者。

溫馨提醒

決明子具有滋養的特點，一般不會有明顯副作用，但脾胃虛寒、大便先干后稀溏的人應慎用。后者容易誤診為便秘，誤用決明子會加重病情。決明子有降壓作用，平時血壓偏低者不宜使用。決明子性寒，經期女性也不宜用。