讀懂孩子情緒背后的秘密

肖巍

作為一個兒童心理和行為治療師，我在治療室里最常和爸爸媽媽們說的一句話就是：“每一個孩子不討人喜歡的行為背后，都一定有一個求救的原因?！笔堑?，對于還不懂得怎樣用語言很好地表述自己的情緒或心理困擾的孩子來說，他們通常使用的“求救”方法，就是哭、鬧、拒絕吃飯、嘔吐、不睡覺，甚至打人。

您可能會覺得我用“求救”這個詞有點兒嚇人或是危言聳聽，這么小的孩子哪里有需要“求救”的事兒呢？其實不然，幼兒對于他的主要養育者的情緒都是錯綜復雜的。一來，他必須完全依賴養育者幫助他存活，因為他還那么弱小，還不能自己做飯、買衣服、蓋被子、處理大小便;二來，他需要主要養育者對他表達的愛的回應，來確定自己存在的價值;三來，他需要主要養育者同時也接受他的愛，以便學會與他人、與世界進行互動。所以，對于生存還需要養育者幫助的幼兒，他們的內心其實是很敏感的。

那么，該如何科學地接納孩子的“求救”信號呢？

控制自己才能接納孩子 在兒童心理治療室里，我總是會告訴爸爸媽媽們，遇到孩子哭鬧或他做出不討人喜歡的行為時，先試著在心里從1默數到10，停頓幾秒，深呼吸幾下，先讓自己鎮定下來。這有助于我們克制自己一直地盯著孩子此刻消極的表現看。之后，我們要繞過孩子此時可能會激怒我們的負面行為，冷靜地看看背后他們求救的原因，接下來，我們要緊緊地摟著他，給予他安慰和幫助。

幫助孩子學習使用正確的“求救”信號? 我們一定要教導孩子學會用符合社會規范的行為正向地進行情緒表達，可以這樣和孩子說：“你亂喊亂叫，我們特別理解你的心情，但是我們會聽不清楚你想要說什么。所以，可不可以先慢慢地告訴我們原因呢？”當孩子掌握了正確的“求救”信號后，你會發現你對孩子的接納變得越來越容易了。

讀懂孩子的情緒和“求救”的原因最重要的目的是，讓孩子覺得他是被了解的、被聽見的和被看見的，是有愛和安全的家庭支持系統的，也是有生命價值的。很多爸媽焦急地問我，怎么才能培養孩子的獨立性格？怎么才能增加孩子的安全感？答案其實很簡單：就從讀懂孩子的情緒和背后的“求救”原因開始吧。

（《父母必讀》）