按摩三穴位提升免疫力

春季做好養(yǎng)肝護(hù)脾工作，才能提升人體抵抗力、免疫力，最簡(jiǎn)單的方法是按摩穴位。

按摩大敦穴（位于大腳趾靠第二趾一側(cè)的甲根邊緣約二毫米處），有清肝明目的功效。

點(diǎn)按行間穴（位于大腳趾第二腳趾縫上），具有清瀉肝火、涼血安神的功效，對(duì)于調(diào)暢氣機(jī)、疏肝理氣非常有幫助。

按摩太沖穴（位于足背側(cè)，第一、第二跖骨結(jié)合部之前凹陷處），能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)猓瑥亩_(dá)到疏肝解郁、調(diào)整氣血的功效。

（江西讀者梅之傲推薦）