破解萌娃的“分離焦慮”

王燕

近日，在家待了近5個月的幼兒也開始陸續復學了。再次回到幼兒園的萌娃們還適應嗎？記者在部分幼兒園的復學調查中發現，有一些幼兒“十分不想上學”，并出現了“分離焦慮。”

“我不去幼兒園！我不要離開爸爸媽媽！”5月11日是長沙市岳麓幼兒教育集團第三幼兒園開園復學第一天，該園幼兒黃心柿（化名）情緒非常低落，剛到幼兒園她就大聲哭鬧、抗議。

黃心柿的父親黃先生憂心忡忡地告訴記者，他雖然十分擔心孩子的情緒，但他發現孩子難以安撫，無奈之下只能將孩子交給老師并狠心離開。

為什么幼兒不愿意去幼兒園

“幼兒分離焦慮是指幼兒與主要照料者分離時產生的焦慮情緒。”長沙市明德中學心理專職教師徐波說，幼兒抵觸幼兒園有五大原因：第一，疫情期間，全家一起居家隔離，幼兒擁有了很多和爸爸媽媽共處的幸福親子時間;第二，孩子在家里被“過多地保護”。上幼兒園要自己吃飯、上廁所，幼兒園生活相對居家生活有更多規矩、有明確時刻表，而居家生活父母會包辦很多事，且相對會比較散漫;第三，幼兒在家可以得到更多心理關注。大部分家庭的注意力都在孩子身上，幼兒的需求都能得到滿足，而在幼兒園就難以滿足幼兒的所有需求;第四，對于低齡幼兒的心理發展來說，他們還沒有建立守恒概念，他們會覺得“我去上學了，就感覺見不到爸爸媽媽了。”第五，家長自己存在分離焦慮。父母擔心孩子不能適應幼兒園生活、擔心孩子生病等焦慮情緒都會影響幼兒。

父母該如何幫助孩子緩解“分離焦慮”

徐波建議：建立良好的預期。不要這樣說：“你在家這么討嫌，真想快點送你去幼兒園。”請這樣說：“老師、同學、還有幼兒園的書本玩具都想你了。你長高了很多，你猜老師還認識你嗎？ ”

恢復作息。幼兒園時期的孩子，已進入到規則建立的關鍵期。對于作息時間，家長要堅持原則。不要這樣說：“你天天起這么晚，就不用上學了。”請這樣說：“如果你今天早點睡覺，明天就可以早點看到老師、同學！”

放學后做好細節關注和鼓勵，給予高質量的陪伴。家長可以問一問孩子“今天在幼兒園發生了什么有意思的事情呢？今天吃了什么菜，哪個最好吃？”與此同時，家長還要多陪孩子讀書，玩親子游戲。

為低齡幼兒做好心理聯結。在家中，家長要有選擇性地帶孩子看一些關于幼兒園的繪本故事，讓孩子愛上幼兒園，比如《魔法親親》《大衛上學去》。或者經過老師的同意，給孩子帶上一個心理撫慰的玩具。

家長處理好自己的焦慮。每年新學期開學，特別是秋季新學期，幼兒園外面都有“潛伏”觀望的家長。這些家長其實也存在明顯的分離焦慮。請家長相信老師的專業，也相信孩子成長的力量。這份信任，也會給孩子無窮的力量。