作息不規律 會引發甲狀腺問題嗎

鶴齡

疫情期間不少人宅家辦公，天天在電腦前耗著，黑白顛倒，運動量幾乎可以忽略不計，再加上情緒失調、內分泌紊亂……感覺整個人都不好了。聽說這樣會引發甲狀腺問題？到底真相如何？

作息不規律會影響甲狀腺嗎

疫情期間，短暫出現不規律的作息，只要復工后逐步恢復正常，一般情況下，對甲狀腺的影響不大。注意，這里的前提是復工后逐步恢復正常作息，要是晚上總是忍不住當夜貓子，玩手機看視頻，長此以往，即使甲狀腺不出問題，身體其他地方也會發出警報。

對于部分甲亢患者，宅家期間，有可能會出現煩躁不安的情緒。這時，應遵醫囑按時服藥，學會調節自己的情緒，努力平穩渡過難關。

朱教授表示，大部分甲狀腺問題，進展都比較緩慢，不過，如果甲狀腺出現以下問題，則建議在做好防護措施的情況下，有序到醫院就診：

●有壓迫感，呼吸和吞咽困難。

●已經確診為甲狀腺低分化/未分化癌、髓樣癌有手術指征的患者。（具體手術指征，可跟專科醫生溝通確認）

●甲狀腺低分化癌、髓樣癌術后復發者。

為什么甲狀腺問題偏愛女性

女性甲狀腺疾病的發病率是男性的3～4倍。“重女輕男”竟在甲狀腺問題的發生率上成為了現實，為啥女性更容易中招呢？

其實這跟女性自身的性激素分泌有重要關系。甲狀腺對雌激素非常敏感，而女性的雌激素每個月都會周期性變化，一生中還要經歷幾次重大的波動。懷孕期間，一些女性易出現甲狀腺腫大；產后，一些女性易出現甲狀腺炎；更年期后，一些女性還會出現甲減……

除了雌性激素的波動，誘發甲狀腺問題的因素還包括：電離輻射、遺傳及內分泌紊亂等。

宅家如何自檢甲狀腺

如果懷疑自己甲狀腺出了問題，心里有些擔心，如何初步自檢呢？甲狀腺問題自檢的步驟如下：

一站。端正站在鏡子前，全身放松。

二看。觀察自己的脖子，看看是否較往常有變化，比如是否變粗了，或者是否有凸起。

三摸。用拇指及其余四指分別放在氣管兩側，用指腹輕放在皮膚上觸摸，感受是否有腫塊，腫塊是否滑動。

四吞咽。嘗試吞咽口水，感受一下是否有腫塊及腫塊是否隨吞咽上下活動。

如果進行完上述自檢步驟，發現與平常情況不同的現象，有可能是甲狀腺出問題了，可根據情況的嚴重程度，考慮是否要立即去醫院就診。

查出甲狀腺結節離甲狀腺癌還遠嗎

臨床上，甲狀腺結節很常見。長了甲狀腺結節不用太緊張，甲狀腺結節是一種體征，而不是一種疾病，各種甲狀腺疾病，都可能出現甲狀腺結節這一現象。據統計，大約每5個人里面，就有1人有甲狀腺結節。成人超聲檢查，甲狀腺結節的發現率可高達76%。甲狀腺結節沒有有些人想得那么恐怖，絕大部分都是良性的，不用過分擔憂，惡性腫瘤的比例僅占5% ～15%。退一步說，即便是惡性的，90%以上都是預后較好的乳頭狀癌，其破壞性也遠不及肝癌、胰腺癌等這些癌王。也就是說，即便是不幸真的中招了，只要配合治療，接下來健康過完一輩子也不再是夢想。

朱教授介紹，有關甲狀腺問題的檢查，對初診患者僅需做甲狀腺高頻超聲及甲狀腺功能檢查即可。專科醫生會根據上述檢查結果決定是否進一步做其他檢查，如細針穿刺細胞學檢查等，最后確認你是否罹患甲狀腺疾病，包括甲狀腺癌。如果結果是良性的，只需遵醫囑定期復查即可。前期可半年左右復查一次，若無問題，可適當延長至1～2年復查一次。如果結果是甲狀腺乳頭狀癌，大多數不用馬上就做手術，由專科醫生選擇合適的時機進行手術干預，才是最明智的。