意繪生命

郭思涵

〔關(guān)鍵詞〕初二;生命教育;活動設(shè)計

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）16-0042-03

【活動理念】

根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》的要求，中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，要鼓勵學(xué)生進行積極的情緒體驗和表達，引導(dǎo)他們適應(yīng)生活和社會的各種變化。

我國學(xué)者馮建軍、朱永新等人提出的新生命教育理論認為人的生命有三種屬性：自然、社會和精神，它們分別構(gòu)成了自然生命、社會生命和精神生命。其中精神成長作為人的生命成長的內(nèi)在訴求和生命存在的一種方式，貫穿于人的生命成長的整個過程，人的發(fā)展歸根結(jié)底是精神生命的豐盈。所以在當代社會，以生命意義為核心的生命教育將成為“主旋律”。

有關(guān)初中生自我同一性的研究結(jié)果表明初二年級學(xué)生的意識早閉和人際早閉都顯著高于另外兩個年級。換言之，初二學(xué)生正處于思考自我同一性的初期，卻較少跟別人探討這樣的問題。這也與輔導(dǎo)工作中遇到的實際情況相吻合，有不少初二學(xué)生表示自己面臨著同伴、親子、學(xué)業(yè)等多方面的壓力，對現(xiàn)狀感到迷茫，但又毫無行動力，對未來沒有憧憬和向往。加之近年來關(guān)于初中生自殺的新聞屢見報端，部分學(xué)生無法體驗到生命的價值和意義，一旦遇到較大挫折，很容易做出極端行為。因此，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)腳踏實地的行動也能讓生命變得更好非常有必要。

【活動目標】

認知目標：認識到生命意義可以人為賦予，每個人的生命都可以過得有意義。

能力目標：通過挖掘自己曾經(jīng)做過或正在嘗試的事，主動為生命創(chuàng)造意義。

情感目標：在團體支持中體驗到努力為生命賦予意義帶來的積極情緒。

【活動重點】

通過挖掘自己曾經(jīng)做過或正在嘗試做的事，為生命賦予意義。

【活動難點】

從繪畫活動中意識到生命意義能被主動賦予并發(fā)現(xiàn)賦予的方法。

【活動準備】

教具：印章、“生命樹”、空白A4紙、彩筆

資料：多媒體課件、視頻素材、背景音樂

【活動對象】

初二年級學(xué)生

【活動過程】

一、熱身階段——奇葩說，我來說

師：同學(xué)們，在奇葩星球有這樣一個孩子，他擁有死神之眼，知道每個人的死亡時間，只要是他見到的人，頭頂都會出現(xiàn)具體的數(shù)字，他很苦惱，要不要告訴別人他們的死亡時間。如果你就是這個小孩，你會告訴大家嗎？為什么。

學(xué)生回答后老師歸納幾種可能的情況，課件呈現(xiàn)：

要說：珍惜當下，及時行動，不留遺憾。

不說：徒增恐懼與擔(dān)憂，影響生活質(zhì)量。

待定：考慮對方的性格特點、與我是否親密、具體死亡原因等再決定。

教師小結(jié)：同學(xué)們剛才的分析都很有道理，考慮也很周全。其實無論你的決定是什么，出發(fā)點都是希望對方在有限的生命中活得更好，感受到幸福，提高生命質(zhì)量。那么我們?nèi)绾尾拍茏屔錆M意義從而有質(zhì)量呢？帶著這樣的疑問，讓我們一起走進今天的心理課堂——意繪生命。

設(shè)計意圖：構(gòu)建情景，引發(fā)思考，引出主題，同時營造安全的表達氛圍。

二、轉(zhuǎn)換階段——生命畫家

師：如何讓生命有意義，下面我們試著通過一個繪畫活動來看看能不能發(fā)現(xiàn)點什么。接下來的時間，各位畫手可以盡情發(fā)揮。規(guī)則如下：

1.每位同學(xué)將空白A4紙橫放，找到中心位置，閉上雙眼，從此位置開始用黑筆在紙上自由繪畫，筆跡盡可能覆蓋整張紙，完成以后睜開雙眼。

2.同桌互換。用彩筆對拿到的紙進行加工，讓它成為一幅作品并為它命名，限時8分鐘（活動期間播放輕音樂）。

學(xué)生完成繪畫后展示、介紹作品并分享活動感受。

（可以考慮以下幾個方向：1.最初看到這張紙的感受;2.采用了什么辦法讓雜亂的線團成為一幅作品;3.命名的寓意;4.通過這個活動你的發(fā)現(xiàn)。）

教師歸納學(xué)生的回答并在課件呈現(xiàn)：

教師小結(jié)：不少同學(xué)分享到，剛開始看到線團都有點懵，這些線團雜亂無章，但通過你的創(chuàng)作它成為了一個有意義的作品。在這個過程中我們大多是先觀察已有痕跡，發(fā)現(xiàn)亮點，把它想象成某個事物，然后再加點新鮮的東西，作品就形成了。用彩筆加工這幅作品的同學(xué)，請你們在紙的背面署上自己的名字。其實生命和繪畫類似，我們無法決定底稿，但成長過程中我們的不斷嘗試和不斷發(fā)現(xiàn)，就是在創(chuàng)作一個有意義的生命作品。

設(shè)計意圖：通過活動引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生命意義可以人為賦予和創(chuàng)造。

三、工作階段——我的生命樹

師：通過剛才的活動，我們發(fā)現(xiàn)生命中自己一直堅持做的事或者比較擅長的事，以及想要嘗試或已經(jīng)開始嘗試的新事物，都是在為自己的生命賦予意義。如果此時奇葩星球的那個孩子告訴你，你離死亡只有一天了，回顧你的人生，你發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)做過哪些事特別值得，以至于即使死亡來臨，你也沒那么遺憾？

教師自我暴露，分享自己生命中有意義的五件事（課件呈現(xiàn)“我的生命樹”）。

師：老師剛才做了示范，下面輪到同學(xué)們，請你在自己的生命樹上寫出至少五件已經(jīng)做過且覺得有意義的事情，要具體。同時在空白位置寫上你覺得能讓生命有意義但還沒行動的事，數(shù)量不限。

學(xué)生先獨立書寫再全班分享，老師也可以補充完整自己的生命樹再分享。

教師小結(jié)：聽了同學(xué)們的分享，我也感受到了滿滿的幸福。雖然生活平淡無奇，但我們卻能做那么多的事讓人生變得充實，不留遺憾。請你記得，無論是一件多么平常的小事，一旦你努力去做，就是在為自己的生命賦予意義。同時我們也發(fā)現(xiàn)還有許多事目前為止還沒來得及去做，沒關(guān)系，我們可以從今天開始，當你做到那件事時可以將它圈起來，讓它成為生命樹的一部分。

設(shè)計意圖：通過對日常小事的挖掘，讓學(xué)生為自己的生命賦予意義，從而獲得積極的情緒體驗。

四、結(jié)束階段——生命中的支持力量

邀請學(xué)生在全班范圍自由走動，觀察別人的“生命樹”。

如果你想給某個同學(xué)支持，可以在空白位置蓋章;如果你對他將要嘗試的事能提供資源或幫助，可以在這件事下方寫上自己的名字。

（老師也可以參與這個環(huán)節(jié)，給同學(xué)們提供支持）

教師總結(jié)：生命就像一棵樹，樹根樹干是生命的初始狀態(tài)，而樹的形狀、大小則由我們自己決定，正是因為那些不曾放棄的努力和默默堅持的小事，才讓這棵大樹枝繁葉茂。請你好好看看眼前這棵大家共同呵護的“生命樹”，期待在未來你能不斷豐盈自己的生命，讓這棵大樹茁壯成長。

設(shè)計意圖：總結(jié)課程，營造團體氛圍，通過同伴支持鼓勵學(xué)生大膽行動。

【活動反思】

亮點：活動設(shè)計比較新穎，尤其是“生命畫家”環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠表達的內(nèi)容比較充分，遷移到生活也很自然，能夠為課程后面“我的生命樹”環(huán)節(jié)做好鋪墊。課程設(shè)計主要聚焦當下，借用了焦點解決短期治療方法中例外詢問的思路，讓學(xué)生充分發(fā)掘自己曾經(jīng)做過或正在嘗試的行動，并從中感受到力量，積極導(dǎo)向明顯。

思考：在“我的生命樹”環(huán)節(jié)，學(xué)生容易將具體的事件和狀態(tài)混為一談，比如感覺生命有意義、很美好是因為身體健康，但更重要的是找到自己做了什么和保持了身體健康，這樣才能為自己曾經(jīng)做過的努力賦予意義，所以在分享過程中要不斷提醒和追問。

【活動素材】

學(xué)生工作紙如圖所示

（作者單位：廣東省佛山市順德區(qū)倫教周君令初級中學(xué)，佛山，528308）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝