繪我，愛我

陶雨婧 郭成

〔關(guān)鍵詞〕繪畫技術(shù);團(tuán)體心理輔導(dǎo);自我意識;活動設(shè)計

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）16-0045-06

【活動內(nèi)容】

本課的教學(xué)內(nèi)容是利用繪畫技術(shù)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)讓學(xué)生對自我進(jìn)行探索，投射出自我認(rèn)知，反映出自我意識方面存在的問題。通過教學(xué)幫助學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知，并能夠接納自己的不足，明白如何通過努力彌補(bǔ)，同時使學(xué)生發(fā)現(xiàn)理想自我的狀態(tài)，促進(jìn)和完善自我意識的建立。

自我意識的發(fā)生和發(fā)展是初中生心理發(fā)展中最具特色的一個方面。自我意識是指個體對自己的心理、身體、行為以及自己與別人、自己與社會之間關(guān)系的意識，包括自我認(rèn)知、自我體驗和自我控制等方面。初中階段是一個人從青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時期，此階段的學(xué)生有強(qiáng)烈的自我發(fā)展和自我完善的欲望，他們特別關(guān)心自己在他人心中的地位和評價，希望得到他人的認(rèn)可和稱贊。但由于缺少生活的經(jīng)驗和磨礪，很多學(xué)生常常表現(xiàn)出自我評價低、不自信、自卑感強(qiáng)的特點，難以接受自己的缺點。如果初中生不能正確認(rèn)識自己，會影響他們在現(xiàn)實生活中的人際交往和對學(xué)業(yè)成就的追求，因此解決這一問題具有很大的實踐意義。已有研究發(fā)現(xiàn)，盡管初中生具有較高的自我意識，但教師要對其進(jìn)行積極引導(dǎo)，使其悅納自我。因此教師既要引導(dǎo)學(xué)生接納自己的優(yōu)點和長處，更要讓他們接受自己的缺點和不足，使他們客觀地認(rèn)識自我，正確地評價自我，積極地悅納自我，建立健康的自我形象，形成符合要求的自我，促進(jìn)人格的健康成長。

【活動理念】

（一）活動原理

投射，是一種無意識在意識中進(jìn)行反映的過程，是無意識對自己進(jìn)行顯示的活動。美國社會科學(xué)家L.K.Frank 首先提出了“投射技術(shù)”的概念，他對“投射”這一過程的假設(shè)是這樣的：個體對于模糊刺激的直覺與詮釋反映了個體內(nèi)心的無意識需求、動機(jī)和沖突。如果對個體進(jìn)行投射測驗，因為個體無法對測驗內(nèi)容進(jìn)行指向明確的認(rèn)知加工，就可以通過“投射”這種機(jī)制在媒介上的表現(xiàn)，分析得到關(guān)于個體的更多的心理過程和主觀資料。常見的心理投射技術(shù)有：羅夏克墨跡測驗、主題統(tǒng)覺測驗等，這些已經(jīng)在心理咨詢和治療中廣泛使用并卓有成效，是十分有用的工具。

（二）活動策略與技術(shù)

1.繪畫治療

繪畫治療是心理投射技術(shù)的一種，藝術(shù)心理學(xué)認(rèn)為繪畫天然就是表達(dá)自我的工具，是用非語言的象征性工具表達(dá)自我潛意識的內(nèi)容。通過繪畫，個體能夠在無意識的情況下進(jìn)行自我表達(dá)，投射出自己沒有發(fā)現(xiàn)的部分。目前，這種簡單易行、學(xué)生感興趣的技術(shù)已經(jīng)在中小學(xué)心理健康教育課程和心理輔導(dǎo)中廣泛應(yīng)用。同時，繪畫過程本身也相當(dāng)于一種游戲，青少年能輕松地參與其中，降低防衛(wèi)心理，從而有效地建立與老師間的關(guān)系。因此繪畫這種技術(shù)不僅能夠幫助老師探究學(xué)生的心靈世界，還能夠幫助學(xué)生了解自我、尋求進(jìn)步。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團(tuán)體過程和團(tuán)體動力的作用，促使個體在團(tuán)體中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，認(rèn)識自我和探討自我、提升自我，調(diào)整態(tài)度和行為方式，以實現(xiàn)良好的助人及自助，從而促進(jìn)每個團(tuán)體成員的發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)已經(jīng)越來越成為學(xué)校教育中的重要方式，通過小組的互動和交流，學(xué)生們能夠敞開心扉、提升自己，通過團(tuán)體動力來推動個人成長。

團(tuán)體動力指團(tuán)體中存在著的各種動力，由于這些動力的存在，團(tuán)體的運作才得以開始并持續(xù)下去。勒溫提出的團(tuán)體動力學(xué)認(rèn)為，“改變一個個體，最好從改變他所屬的群體入手”。團(tuán)體動力證實了團(tuán)體內(nèi)在的動力能促使團(tuán)體成員相互交往、相互作用，進(jìn)而達(dá)到發(fā)展、訓(xùn)練或治療的目的。流動著的團(tuán)體動力能夠發(fā)揮出巨大的作用，影響到參與團(tuán)體的每一個個體身上。

（三）活動邏輯和思路

整個活動以“尋人啟事、鏡中我”“一個不完美的我”“我是白衣天使”“一個成長中的我”為線索設(shè)計。在這些階段中形成正確的自我意識是本課的重點也是難點，如何正確認(rèn)識自我、悅納自我？本課將通過五個環(huán)節(jié)來完成：（1）對自我意識進(jìn)行探索。（2）發(fā)現(xiàn)他人眼中自己的“閃光點”。（3）發(fā)現(xiàn)并接受自己的缺點。（4）改正自己的缺點。（5）提升自我。在提升自我這一最后階段，學(xué)生在前面的活動中已經(jīng)能夠正確認(rèn)識自己，接受自己的優(yōu)點和不足，本階段學(xué)生能夠認(rèn)識到對自我發(fā)展的期望，對本課堂的教學(xué)目的起到升華的作用，學(xué)生能夠?qū)ξ磥碜晕业陌l(fā)展定位逐漸明晰，從而提升自我發(fā)展目標(biāo)的計劃性和可行性。

【活動目標(biāo)】

（一）認(rèn)知目標(biāo)

通過繪畫治療，幫助學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識，探索自我，形成正確的自我意識;改變學(xué)生自我意識不準(zhǔn)確的情況，糾正學(xué)生自我看法偏低的錯誤認(rèn)知，提升他們的自我意識;改變學(xué)生難以悅納自我的情況，讓學(xué)生積極接納自身缺點并學(xué)會如何改進(jìn)，促進(jìn)其和諧人格的構(gòu)建;引導(dǎo)學(xué)生看到自己理想的方向，嘗試建立更加完善的自我。同時，利用團(tuán)體動力的作用，讓學(xué)生在團(tuán)體中形成更加完善的自我意識，全面認(rèn)識自我。

（二）行為目標(biāo)

繪畫治療和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)合，一方面讓學(xué)生學(xué)會通過他人反饋來認(rèn)識自己，另一方面幫助學(xué)生得到團(tuán)體成員對其改正缺點的提示，通過努力不斷改正自身的不足之處。學(xué)生通過理想自我的描繪，在日后的生活中設(shè)立明確的行為目標(biāo)，提升自己，達(dá)到理想自我。

（三）情感目標(biāo)

接納自己的缺點，不僅能夠改變學(xué)生的自卑心理，提高學(xué)生的自我認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生自我提升的動力，也能夠促進(jìn)學(xué)生悅納自我。團(tuán)體動力能夠幫助學(xué)生感受到他人的溫暖，同時能夠發(fā)現(xiàn)他人的閃光點，在日后的人際交往中獲得良好的人際關(guān)系。

【活動重難點】

重點：讓學(xué)生通過課程的學(xué)習(xí)能夠更加全面、合理地認(rèn)識自己，給自己一個客觀的評價。

難點：通過活動誘發(fā)學(xué)生思考自我，并形成完善自我的意識。

【活動設(shè)計】

（見下表）

【活動過程】

一、導(dǎo)入活動——“滾雪球式”自我介紹

師：同學(xué)們好，歡迎來到心理課堂！希望大家在心理課堂上做到以下兩點。

對同學(xué)：真誠友善、認(rèn)真觀察、仔細(xì)傾聽

對自己：大膽表現(xiàn)、積極思考、主動表達(dá)

師：今天的課堂活動我們將以分組的形式進(jìn)行，我們先把大家按照學(xué)號隨機(jī)分為六人一組，先在小組內(nèi)進(jìn)行一個暖身小游戲——“滾雪球式”自我介紹。

要求：

1.小組內(nèi)第一個同學(xué)進(jìn)行自我介紹，自我介紹的內(nèi)容包括你的名字和特點，比如：我叫王明，我是一個樂于助人的人。

2.第二個同學(xué)在自我介紹之前需要先介紹第一個同學(xué)，以此類推，第七個同學(xué)需要先介紹前面六位同學(xué)，最后介紹自己。

并且，大家在做活動的時候，老師給大家提出三個問題：1.“特點”到底是什么呢？2.你自己的“特點”是什么呢？3.你和別人的“特點”一樣嗎？

師：同學(xué)們，通過剛才的活動，你們有什么收獲呢？

生1：我對小組的幾個同學(xué)更加了解了。

師：現(xiàn)在，我們隨機(jī)叫兩位同學(xué)起來介紹一下自己。

生1：我叫小紅，我是一個認(rèn)真的人。

生2：我叫小剛，我是一個內(nèi)向的人。

師：通過這個活動，老師讓大家介紹了自己的名字和特點，大家有沒有發(fā)現(xiàn)每個人的特點是不一樣的呢？

生（齊）：對。

師：我們可以看到，小紅是一個認(rèn)真的人，小剛是一個內(nèi)向的人，這其實沒有什么好壞之分，每一個人都可以有自己的特點。那有沒有同學(xué)在描述自己特點的時候有困難啊？

生2：我想了一會兒才找到一個詞來描述自己。

師：那么這節(jié)課，老師就帶大家好好探索一下自己的特點，大家想不想更了解自己呢？

生（齊）：想！

師：那平時同學(xué)們都是用什么方法來認(rèn)識自己的呢？

生1：老師對我的評價。

生2：還有爸媽的評價。

師：同學(xué)們平時有沒有仔細(xì)想過，你自己是怎么評價自己的呢？

生（齊）：沒有。

師：今天老師就要帶大家用一種全新的方法，讓你們看到自己眼中的自己。

師：（先在PPT呈現(xiàn)幾幅畫）同學(xué)們，大家看這一頁的內(nèi)容是什么呢？

生：是明星的漫畫！

師：對，通過這幾幅畫，我們可以很容易就辨別出他們是誰，那么今天，我們也來畫畫自己，看看畫里的你和現(xiàn)實中的你是不是一樣呢？今天的主題就是：繪我，愛我（呈現(xiàn)主題：繪我，愛我）。

生1：老師，可是我們小時候沒學(xué)過。

師：今天的心理課，老師教大家使用的這種方式，不需要像畫家一樣擁有很高的技術(shù)，只需要畫出自己內(nèi)心最想表達(dá)的。大家通過繪畫，可以看到自己不同的一面，甚至可以找到更好的自己。畫完之后大家也可以交流，小組就是我們交流討論的平臺。大家對于繪畫還有什么問題嗎？

設(shè)計意圖：通過暖身活動，一方面能夠在小組內(nèi)活躍氣氛，增強(qiáng)團(tuán)體成員之間的了解;另一方面能夠讓學(xué)生通過對自己性格的介紹，初步探索自己的特點。

二、主體活動

（一）尋人啟事

師：在這節(jié)課的活動正式開始前，老師想請每個小組推選出一名“小組長”來幫助老師工作，如果沒有同學(xué)自愿當(dāng)，大家可以用“石頭剪刀布”的方式來推選。

剛才的暖身活動中，我們每個人都對自己的特點進(jìn)行了表達(dá)，現(xiàn)在我們來繼續(xù)探索自己，進(jìn)行這節(jié)課的第一個活動：尋人啟事。

要求：

1.每位同學(xué)為自己畫一幅自畫像，大家都看過漫畫，放大的部位往往代表著特點（PPT呈現(xiàn)圖片）。那么，大家也可以用放大的身體部位來表現(xiàn)自己的閃光點。比如老師認(rèn)為自己很有運動天賦，就可以把腿畫得很長（黑板演示）。

2.畫完后，小組長把所有小組成員的畫都收起來，小組一起來尋找畫的主人。

3.最后，畫的主人站起來，為大家介紹自己的畫。

大家可以先進(jìn)行構(gòu)思，怎樣畫畫才能讓大家一眼找到自己呢？

師：剛才畫完了自畫像，大家有什么發(fā)現(xiàn)呢？

生1：我把自己的嘴畫得很大，因為我喜歡上課回答問題。

生2：我把自己的眼睛畫得很大，因為我做題的時候很認(rèn)真。

師：那通過剛才的尋人環(huán)節(jié)，大家又發(fā)現(xiàn)了什么問題呢？

生3：我的自畫像沒有被他們找到。

師：那你想想，這是因為什么呢？

生3：他們覺得我畫得不像我。

師：那這說明的問題是什么？

生3：我對自己的特點好像發(fā)現(xiàn)得不正確，其他同學(xué)對我的畫也發(fā)表了不同的看法，好像他們對我的認(rèn)識和我自己的不一樣。

教師總結(jié)：聽了這位同學(xué)的發(fā)言，老師也發(fā)現(xiàn)，認(rèn)識自己真的不是一件簡單的事情，單單憑借自己的力量是不夠的。那其他同學(xué)有沒有發(fā)現(xiàn)同樣的問題呢？有沒有同學(xué)發(fā)現(xiàn)別人眼中的自己和自己眼中的不同呢？

（二）鏡中我

師：通過剛才的“尋人啟事”，相信大家已經(jīng)對別人眼中的自己產(chǎn)生了好奇，那么下面的活動將進(jìn)行“鏡中我”，大家通過抽簽的形式確定自己所對應(yīng)的同學(xué)，兩人一組。兩位同學(xué)交換自畫像，根據(jù)自己的認(rèn)識對畫進(jìn)行修改，同樣采用放大某個部位的形式，畫完后，把畫給對應(yīng)的同學(xué)。

學(xué)生作畫、小組內(nèi)交流。

師：大家看到小組成員給自己修改的圖，有沒有發(fā)現(xiàn)別人眼中自己所沒有看到的地方呢？

生1：我的畫上多了大大的手，因為他覺得我喜歡幫助別人。

師：真是一個樂于助人的好孩子，“授人玫瑰，手有余香”，其實你可以發(fā)現(xiàn)，你做的事情同學(xué)們都看在眼里，他們也會在你需要的時候熱心幫助你的。

師：那你覺得這對你有什么啟示呢？

生1：我在他的畫中看到了我自己沒發(fā)現(xiàn)的地方，以后我也可以多聽聽別人對我的看法。

生2：我也覺得多聽聽爸媽或者老師的意見，我才會知道自己哪里不好。

師：正如同學(xué)們所看到的，別的同學(xué)會畫出我們自己沒有發(fā)現(xiàn)的閃光點，這說明，我們僅僅靠自身的力量是很難全面認(rèn)識自己的。那么我們應(yīng)該在日后的生活中怎么做呢？

生3：問一下其他人對自己的看法。

生4：聽了這些看法后才能更好地認(rèn)識自己。

教師總結(jié)：我們每個人都應(yīng)該在日后的生活中聽取各方面的意見，同時還要善于分析別人的評價，最終形成較為客觀和準(zhǔn)確的自我評價。課下，我們可以繼續(xù)詢問父母、老師、朋友等對我們的印象，從而更加全面地了解自我。

設(shè)計意圖：通過繪畫，讓學(xué)生清晰地了解對自身的看法以及他人眼中的自己，有利于學(xué)生自身和老師發(fā)現(xiàn)其自我概念是否存在問題，并及時解決。通過在團(tuán)體中交流互動，發(fā)揮小組成員對學(xué)生正確認(rèn)識自己的作用。作為一名教師，要引導(dǎo)青少年進(jìn)行多角度的、積極的自我評價，通過公正的橫向比較，動態(tài)的縱向比較來發(fā)現(xiàn)自己的長處和短處，以明確努力方向，還可以通過分析他人對自己的評價來全面認(rèn)識自己。更高一層的目的在于讓學(xué)生通過觀察他人眼中的自己，學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)光點并悅納自我，提升自信心，更有助于其日后的學(xué)習(xí)和人際交往。

（三）一個不完美的我

師：接下來是下一個環(huán)節(jié)，我們用水彩筆對自畫像進(jìn)行顏色填充。大家剛才都用放大的身體部分表現(xiàn)了自己的閃光點，那么，就請大家把存在缺點的地方用灰暗的顏色來填充。填好之后，在小組內(nèi)交流一下。（教師走到小組與學(xué)生交流）

生1：我平時比較內(nèi)向，沒有什么朋友，我把自己的手涂成了黑色，因為平時沒有小伙伴和我做朋友。

師：這種內(nèi)向的處事方式會讓你有改變的想法嗎？

生1：我想像其他同學(xué)一樣有很多朋友一起玩，但是我覺得內(nèi)向這種性格讓我有更多的時間學(xué)習(xí)，我也已經(jīng)習(xí)慣了。

師：其實大家自己會發(fā)現(xiàn)，缺點也是我們性格特征中重要的組成部分，我們只有不逃避缺點、積極改正缺點，才能讓自己朝著更好的方向發(fā)展。

師：同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，雖然自己身上有灰暗的地方，但是你也已經(jīng)適應(yīng)了自己身上的“組成部分”呢？

生2：雖然我討厭自己的缺點，但是我發(fā)現(xiàn)小組里每個人都有缺點。

教師總結(jié)：同學(xué)們，紅色、灰色都是顏色，灰色其實也是眾多顏色中的一部分，就如每個人身上都有缺點，這是我們生命中的一部分。即便存在缺點，我們的人生仍然是向上發(fā)展的，我們每個人身上都有優(yōu)點和缺點，它們共同構(gòu)成了每個人真實的自己。所以大家要接納自己，這才是真實的你自己。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生通過涂鴉，投射出對自身不滿的地方，幫助他們探索、發(fā)現(xiàn)并正視自己的缺點。經(jīng)過教師的點撥，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)缺點是人生過程中重要的組成部分，并不會影響人生發(fā)展向上的方向，從而能夠接受并悅納自身的缺點。

（四）我是白衣天使

師：接下來的環(huán)節(jié)，老師想邀請小組的每一個同學(xué)變換身份，扮演醫(yī)生的角色，醫(yī)生的工作內(nèi)容是什么呢？病人到了醫(yī)院，醫(yī)生要治病開藥，現(xiàn)在同學(xué)們就要對自畫像上每一個灰暗的地方進(jìn)行診斷，對小組內(nèi)同學(xué)存在的缺點和不滿意的地方對癥下藥，提出自己的意見，幫助同學(xué)們更好地改正自己的缺點，爭取藥到病除。

小組交流、討論。

師：每位同學(xué)在這個活動中都扮演了白衣天使的角色，對于治療每位同學(xué)存在的問題起到了巨大的作用。那么老師想和同學(xué)們交流一下，通過其他人針對你的問題提出的意見，你們有沒有對于如何改正自己的缺點有一定的想法呢？

生1：小組的同學(xué)讓我多參加活動，當(dāng)別人的傾聽者，多和身邊的同學(xué)說出心聲，身邊就會有更多的好朋友！

師：我認(rèn)為這位小醫(yī)生很稱職很有經(jīng)驗，傾聽是相互的，敞開心扉，你就能擁有更多的伙伴。我們每個人都不是一個個體，我們屬于我們的班集體，也屬于我們這個社會，大家和外界交往才會有更多的收獲。那通過這個環(huán)節(jié)，大家有什么收獲呢？

生2：我以后要多聽聽別人對我的意見。

生3：其實我自己也可以當(dāng)一個小醫(yī)生，說不定也可以解決好自己的問題。

教師總結(jié)：在這個環(huán)節(jié)中，每一個同學(xué)都是稱職的小醫(yī)生。就像剛才兩位同學(xué)說的，老師希望通過這個環(huán)節(jié)，同學(xué)們能收獲兩點：第一，在別人的建議下，對自己的缺點進(jìn)行改正，讓自己可以更加健康快樂地成長;第二，同學(xué)們在課后和以后的生活中，要成為自己的醫(yī)生。老師相信，通過這樣的做法，我們每一個人都會更加健康地成長。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生在小組內(nèi)扮演醫(yī)生的角色，通過群體動力找到改正自身缺點的方法，同時將方法延伸到課下，在日后的生活中積極主動地改正，促進(jìn)學(xué)生自我意識更加健康地發(fā)展，同時，提升每一個學(xué)生自身素質(zhì)的發(fā)展。

（五）成長中的我

師：請大家拿出一張全新的紙，在這張紙上，大家可以畫一個全新的自己，一個經(jīng)歷成長、改正缺點，理想中的自己，在這個長大了的自己身上，每一個地方都是你眼中最完美的存在，大家開始動筆吧！

學(xué)生作畫。

師：我想和同學(xué)們交流一下，你所畫的內(nèi)容代表了什么，你對你的未來有什么期望？

生1：我畫了一個小男孩，他有很大的嘴，我總是不敢在大家面前講話，我希望以后可以有給大家演講的勇氣。

師：此刻的你能和大家交流你的畫就是邁出了演講的第一步，你是勇敢的孩子，老師相信你能取得更大的進(jìn)步。

生1：對，我現(xiàn)在站起來發(fā)言就是想鍛煉一下自己，我一定要努力，我一定會做得更好！（臺下掌聲）

教師總結(jié)：我們每個人都在成長，今天，我們畫下了對自己的期望，明天，這幅畫就是我們未來努力的方向。哲學(xué)里常說，要用發(fā)展的眼光看世界，這樣才能既將優(yōu)勢不斷積累發(fā)展，也不會因缺點的存在而懷疑自己，而是通過充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢與長處來彌補(bǔ)不足之處，從而不斷完善自我。同學(xué)們，我們課下可以思考通過什么樣的努力，可以幫助自己長成理想中的樣子，茁壯、健康地成長下去。我們只有付出一定的努力，才能發(fā)展成自己理想的狀態(tài)。所以，同學(xué)們要付諸行動，幫助自己變得更好。

學(xué)生反饋：我平時太內(nèi)向了，上課都不敢舉手回答問題，但是看到這幅畫里那個很厲害的演講者，我感覺自己現(xiàn)在充滿了動力。

設(shè)計意圖：與“一個不完美的我”良好呼應(yīng)，對本次活動的主題內(nèi)容進(jìn)行升華。指出不僅要認(rèn)識自我、接受自己的優(yōu)點和不足，更要對自己存在的缺點進(jìn)行改正，向著理想自我發(fā)展，對前面提出的論斷進(jìn)行深化、強(qiáng)調(diào)。通過對理想自我進(jìn)行描繪，讓學(xué)生找到自身的理想狀態(tài)，在形成正確自我意識的基礎(chǔ)上，向著理想自我發(fā)展，能夠充滿希望地面對自己，明確了解自我的目的在于不斷完善自我和提升自我。

我在實踐中發(fā)現(xiàn)，讓學(xué)生描繪未來的自我對他們的目標(biāo)制定以及發(fā)展有著非常大的作用，他們能在知道如何改正缺點后進(jìn)一步發(fā)展自己，這是課堂目的的升華。在課下應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行觀察，思考是否通過這些活動真正讓學(xué)生在實際生活中有所進(jìn)步。

（六）總結(jié)

師：今天我們一共進(jìn)行了五個活動，大家應(yīng)該也有發(fā)現(xiàn)，今天的活動是通過認(rèn)識自己—接納自己—發(fā)展自己的順序進(jìn)行的。我們現(xiàn)在處在初中，這是一個關(guān)鍵時期。大家只有正確認(rèn)識自己，接納自己的優(yōu)點和不足，在日常生活中才可以陽光快樂地成長、健康地生活下去。老師知道，每個同學(xué)都想要別人稱贊自己，都想得到他人的肯定，但是大家通過這節(jié)課也可以明白，缺點非但不會成為我們成長的阻礙，反而是我們生活中重要的一部分。不斷地吸取經(jīng)驗、加以改正，我們會發(fā)展得更好，會朝著自己理想的方向發(fā)展下去。今天我們的探索只是一個照明燈，以后的日子里，努力和發(fā)展需要靠你們自己來完成。最后，老師希望每個同學(xué)都能健康成長，通過自己的努力，描繪出屬于自己的精彩人生（呈現(xiàn)PPT標(biāo)題）。

【點評】

正確的自我意識是個體心理健康發(fā)展的一個重要方面，初中階段是學(xué)生自我意識飛速發(fā)展的階段，學(xué)生具有強(qiáng)烈的自我發(fā)展的欲望，而當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折或他人對自己評價過低時，他們就會出現(xiàn)不能正確認(rèn)識自我、自尊心受損等問題。本課利用繪畫治療技術(shù)和教師的層層引導(dǎo)，幫助學(xué)生悅納自我，形成正確的自我意識。

在輔導(dǎo)方法上，本課使用了繪畫治療方式，這是投射技術(shù)的一種，給學(xué)生營造了安全自由的氛圍，使他們表達(dá)出對自身的看法。通過“白衣天使”環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生找到日后改變的方向。最后一個環(huán)節(jié)回到實踐層面，幫助學(xué)生明確日后發(fā)展的方向。課堂中使用了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式，利用團(tuán)體動力的流動，影響小組每一個成員，在小組互動中促進(jìn)學(xué)生成長。

在輔導(dǎo)過程中，通過“自畫像—提出意見—描繪未來”等不同層次的探討，幫助學(xué)生實現(xiàn)了從認(rèn)識自我、改變自我到發(fā)展自我的轉(zhuǎn)變，這也能夠帶來學(xué)生的深刻體驗和課后改變。這種采用繪畫技術(shù)開展的整體式的教學(xué)過程也能夠避免組塊化的教學(xué)割裂，可以促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行深入的自我探索，更好地認(rèn)識自我，有利于課程目標(biāo)的實現(xiàn)。

點評專家（指導(dǎo)老師）：劉衍玲，西南大學(xué)心理學(xué)部教授。

（作者單位：西南大學(xué)心理學(xué)部心理健康教育研究中心，重慶，400715）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝