有些毛病可以“吹一吹”

沈洋

電吹風，家家必備。如果您只是用來吹頭發，那真是太浪費了，其實它還有很多用處。

風寒感冒、頭痛。由于感染風寒，出現背部發冷、流清鼻涕、打噴嚏等風寒感冒癥狀時，自己在家用電吹風吹一下后背，可能會起到一定的緩解作用，尤其是在風寒感冒初期，效果會更好。頭痛也可以用電吹風吹，用熱風吹后背整條脊椎，一直吹到微燙冒汗，這時頭痛就會減輕。

需要注意的是：風熱感冒的人，流黃鼻涕、咽痛甚至發燒時，就不適合用這個方法了，否則不但不能緩解癥狀，還會火上澆油。

胃痛、痛經、腹脹、腹瀉。著涼后引起胃痛時，用電吹風對著肚子吹一會兒，可以有效緩解胃痛;痛經時也可以用電吹風吹一下小腹處，疼痛可以得到緩解。吹的時候要注意，風力不要太大，當腹脹或者腹瀉伴有畏寒怕冷癥狀時，用電吹風以肚臍為中心向四周擴散吹熱風，幾分鐘后就會感到腹內通暢了很多。

肩周炎。用電吹風的熱風檔吹患處，一天3次，堅持一個星期，能在一定程度上緩解肩周炎的疼痛，這是因為熱風可以活血化瘀、溫經通絡。無論是腰酸背痛，還是肌肉酸痛，或是抽筋痙攣，都可以用電吹風在酸痛處吹一吹，這和熱敷時熱量滲透筋骨是一樣的道理。

打嗝。電吹風只對因吸入冷空氣而引起的打嗝有一定效果，這樣的情況下，可以用電吹風吹一下肚臍四周，那里有個很關鍵的穴位叫作中脘，用電吹風的熱氣吹一吹，相當于中醫的灸療，屬于溫熱的外治療法。

落枕和失眠。落枕之后，可以先用紅花油輕揉痛處，然后用電吹風沿肩頸的位置吹熱風，直到皮膚微熱，一邊吹一邊用食指和拇指輕揉，這時脹痛感就會減輕很多。不要以為只有濕頭發才可以用電吹風哦，干頭發一樣可以用，還有保健作用。每天用電吹風的熱風檔輕吹頭皮，同時用手加以按摩，可以起到促進血液循環的作用，讓頭發得到更多的營養。不僅可以收獲一頭秀發，壓力也得到了緩解，睡得更香。

著涼引起的肩頸疼痛。可以利用電吹風的熱風緩解肩頸酸痛，改善局部血液循環，達到散寒止痛的作用。一般可以先輕揉疼痛位置，然后用電吹風沿肩頸的位置吹熱風，直至局部皮膚微熱，同時配合食指、拇指輕揉。此種方法同樣適用于因外傷或風寒引起的腰痛。

總的來說，對于一些因“寒”而引起的輕微病痛，自己在家可用“電吹風療法”來應急，但要掌握好溫度、時間和距離，以免被燙傷。

（摘自《婚姻與家庭》2020年3期）