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為什么有人喜歡抖腿

2020-06-12 11:41:10苑臘靜
祝您健康 2020年6期
關鍵詞:情緒

苑臘靜

在我們身邊,總有一群喜歡抖腿的人。抖腿對他們來說,似乎是一件放松身心的事情,但也有人對這種習慣性的動作表示反感,認為這是一種不雅的行為。抖腿,一個看似簡單的動作,背后其實隱藏著很多身體奧秘。

抖腿,與情緒密切相關

實際上,抖腿是坐立不安最常見的表現形式,通常與情緒有關,尤其當我們緊張、焦慮的時候,抖腿的動作可能會更加頻繁。

在上臺演講前的候場區,有的人會走來走去,有的人會坐在椅子上搓手,或時不時地抖腿,這些都是情緒緊張所致。每個人緊張的表現都各不相同,有的人會咬指甲,有的人會眨眼睛。有研究表明,如果我們對身體的某一部位不斷給予一個小刺激,比如抖腿,那么這種刺激會通過中樞神經系統反饋到大腦皮層的特定部位,從而增加血清素等激素的分泌,緩解我們緊張、焦慮的情緒。

抖腿還與注意力不集中有關。心理學教授喬納森·卡里爾(Jonathan Carriere)就認為,抖腿是無法集中注意力的表現。正常情況下,當我們集中注意力要做一些事情的時候,會“收起”平時的小動作,把精力放在重要的事情上。但隨著時間的延長,注意力很難一直保持集中狀態,這時我們就會不自覺地放松身體,做一些小動作,比如揪頭發或抖腿。

一部分科學家認為,從進化的角度來看,我們之所以會抖腿,與我們的祖先是分不開的。人腦是基于樹棲古猿的大腦進化而來的,因此,它保留了樹棲古猿的應激反應模式。……

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