為什么有人喜歡抖腿

苑臘靜

在我們身邊，總有一群喜歡抖腿的人。抖腿對他們來說，似乎是一件放松身心的事情，但也有人對這種習慣性的動作表示反感，認為這是一種不雅的行為。抖腿，一個看似簡單的動作，背后其實隱藏著很多身體奧秘。

抖腿，與情緒密切相關

實際上，抖腿是坐立不安最常見的表現形式，通常與情緒有關，尤其當我們緊張、焦慮的時候，抖腿的動作可能會更加頻繁。

在上臺演講前的候場區，有的人會走來走去，有的人會坐在椅子上搓手，或時不時地抖腿，這些都是情緒緊張所致。每個人緊張的表現都各不相同，有的人會咬指甲，有的人會眨眼睛。有研究表明，如果我們對身體的某一部位不斷給予一個小刺激，比如抖腿，那么這種刺激會通過中樞神經系統反饋到大腦皮層的特定部位，從而增加血清素等激素的分泌，緩解我們緊張、焦慮的情緒。

抖腿還與注意力不集中有關。心理學教授喬納森·卡里爾（Jonathan Carriere）就認為，抖腿是無法集中注意力的表現。正常情況下，當我們集中注意力要做一些事情的時候，會“收起”平時的小動作，把精力放在重要的事情上。但隨著時間的延長，注意力很難一直保持集中狀態，這時我們就會不自覺地放松身體，做一些小動作，比如揪頭發或抖腿。

一部分科學家認為，從進化的角度來看，我們之所以會抖腿，與我們的祖先是分不開的。人腦是基于樹棲古猿的大腦進化而來的，因此，它保留了樹棲古猿的應激反應模式。……