□文/方敏

目前國(guó)內(nèi)新冠病毒疫情防控進(jìn)入常態(tài)化,學(xué)校陸續(xù)復(fù)學(xué),企業(yè)陸續(xù)復(fù)工,人們的生產(chǎn)生活秩序逐漸恢復(fù)。通過(guò)這場(chǎng)疫情,我們可以看到機(jī)體抵抗力在沒(méi)有特效藥物和疫苗的情況下發(fā)揮的重要作用,我們除了出門(mén)要戴好口罩、做好防護(hù)工作外,增強(qiáng)身體抵抗力是必不可少的。如何通過(guò)中醫(yī)方法,根據(jù)自身情況來(lái)增強(qiáng)抵抗力呢?浙江省中醫(yī)院主任醫(yī)師湯軍為大家推薦四張補(bǔ)氣的中醫(yī)經(jīng)典名方,或許會(huì)對(duì)你有所幫助。
想必大家小時(shí)候都聽(tīng)過(guò)三只小豬建房子的故事。有三只小豬要建房子:老大為了圖省事,在短時(shí)間內(nèi)搭成了一間茅草屋;老二則用不太結(jié)實(shí)的木頭建了一座房子;而老三卻不辭辛勞,用磚瓦蓋了一間房子。有一天來(lái)了一只大灰狼,老大躲進(jìn)了自己的茅草屋里,大灰狼笑了兩聲,一口氣把茅草屋吹翻了;老大驚慌失措地和老二躲進(jìn)了木頭房子里,結(jié)果木頭房子也被大灰狼撞倒了;老大和老二又躲進(jìn)了老三的房子里,大灰狼又吹又撞,但是房子堅(jiān)不可摧。如果說(shuō)把人體看作是間房子,新冠病毒是大灰狼,抵抗力差的人就好比茅草搭建的房子,病毒一來(lái)就倒下了;抵抗力好的身體就是磚瓦房,甚至是銅墻鐵壁,堅(jiān)不可摧、牢不可破。“氣”是中醫(yī)里特有的一種物質(zhì),正氣存在人體內(nèi)部,人體的抵抗力自然就不差。

在中醫(yī)看來(lái),人體內(nèi)的“氣”有六大作用。
推動(dòng)作用 推動(dòng)生長(zhǎng)發(fā)育、血液循環(huán)、人體各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)揮等。
溫煦作用 氣的運(yùn)行可以保持人體體溫恒定。
固攝作用 一旦人體氣虛,就容易發(fā)生胃下垂,直腸、肛門(mén)、子宮脫垂等。
氣化作用 這里可以理解為人體的新陳代謝,通過(guò)氣化作用,可以將汗液、尿液等排出體外。
營(yíng)養(yǎng)作用 氣血相生,滋養(yǎng)人體。
防御作用 當(dāng)外邪入侵人體時(shí),人體內(nèi)的正氣會(huì)奮起抗敵,加強(qiáng)人體抵抗力,讓人們不易得病。
以下四方均是宋金元時(shí)期的經(jīng)典名方,距今有八九百年的時(shí)間。
這是補(bǔ)氣的最基本的藥方,由人參、白術(shù)、茯苓、甘草四味基本中草藥組成,因藥性溫和,如君子般溫婉如玉,故稱為“四君子湯”。治療一般的氣虛,都可以用這個(gè)方子。
這個(gè)方劑出自金元四大家之一李東垣,具有補(bǔ)中益氣,升陽(yáng)舉陷之功效,這個(gè)“中”指的是脾胃,也就是說(shuō),這個(gè)方子主要是用來(lái)補(bǔ)脾胃之氣的。當(dāng)人體氣虛下陷時(shí),容易出現(xiàn)胃下垂、脫肛、子宮脫垂、久瀉不止等癥狀。
此方由黃芪、白術(shù)、陳皮、升麻、柴胡、人參、甘草、當(dāng)歸組成。黃芪味甘微溫,入脾肺經(jīng),補(bǔ)中益氣,升陽(yáng)固表,故為君藥。配伍人參、炙甘草、白術(shù)補(bǔ)氣健脾,為臣藥。當(dāng)歸養(yǎng)血和營(yíng),協(xié)人參、黃芪補(bǔ)氣養(yǎng)血,由于氣血相生,氣虛也會(huì)出現(xiàn)血虛,因此補(bǔ)氣的藥方需要適當(dāng)配一些補(bǔ)血的藥;陳皮理氣和胃,使諸藥補(bǔ)而不滯,為佐藥。少量升麻、柴胡升陽(yáng)舉陷,協(xié)助君藥以升提下陷之中氣,共為佐使。炙甘草調(diào)和諸藥為使藥。方歌為:補(bǔ)中益氣芪術(shù)陳,升柴參草當(dāng)歸身,勞倦內(nèi)傷功獨(dú)擅,氣虛下陷亦堪珍。
此方由炒扁豆、白術(shù)、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁組成。在四君子湯的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)了健脾和祛濕的作用。其中人參、白術(shù)、茯苓、甘草有健脾補(bǔ)氣的作用;山藥、炒扁豆、蓮子能夠補(bǔ)脾滲濕;砂仁醒脾,桔梗升清,宣肺利氣,用以載藥上行。如果患者在氣虛之外,體內(nèi)還有濕氣的話,比如胃口差、舌苔比較厚、大便溏稀等,可以使用這個(gè)方子。
此方出自金元四大家朱丹溪。由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成。其中,黃芪為君藥,功效為補(bǔ)氣升陽(yáng)、益氣固表、脫毒生肌、利尿消腫。白術(shù)使用的是炒白術(shù),主要是用來(lái)健脾益氣,燥濕利水、止汗、安胎等作用,所以這個(gè)方子也適用于孕婦。防風(fēng)主要用來(lái)祛風(fēng)解表,扶正祛邪。
這三味藥相互輔佐。黃芪主要是增加強(qiáng)人體的抵抗力來(lái)抵御外邪,白術(shù)主要是固里,可以加強(qiáng)黃芪固表的作用。黃芪在防風(fēng)的作用下,可以達(dá)到固表不留邪的效果。而防風(fēng)在黃芪的配合下,可以達(dá)到祛風(fēng)不傷正的作用。清代有位叫柯韻伯的醫(yī)學(xué)家這樣評(píng)價(jià)玉屏風(fēng)散:夫以防風(fēng)之善祛風(fēng),得黃芪以固表,則外有所衛(wèi),得白術(shù)以固里,則內(nèi)有所據(jù),風(fēng)邪去而不復(fù)來(lái),此欲散風(fēng)邪者當(dāng)倚如屏、珍如玉也,故名“玉屏風(fēng)”。
玉屏風(fēng)散可用于呼吸道疾病,比如哮喘病、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等。玉屏風(fēng)散還適用于肺氣不足患者,肺主皮毛,有些人愛(ài)冒汗,在別人還沒(méi)出汗的時(shí)候就已經(jīng)出汗了,這就是衛(wèi)氣不足的表現(xiàn)。還有一些皮膚病患者、口腔潰瘍患者也適用于玉屏風(fēng)散。玉屏風(fēng)散除了能夠增強(qiáng)人體抵抗力之外,還能夠抑制人體過(guò)激的免疫反應(yīng),起到雙向調(diào)節(jié)的作用。比如過(guò)敏體質(zhì)人群(中醫(yī)稱為特稟質(zhì)),一碰到過(guò)敏源就忍不住咳嗽或打噴嚏,使用玉屏風(fēng)散具有抗過(guò)敏的作用。由于玉屏風(fēng)散是補(bǔ)氣名方,還可用于氣虛體質(zhì)人群和陽(yáng)虛體質(zhì)人群。對(duì)于平和體質(zhì)人群,在特殊時(shí)期也可以使用。