"當下禪"

日本近代的禪學很講究“當下”的概念。舉一個例子，日本一些世俗之人向禪師問禪，可能你正喝茶呢，禪師會告訴你，你現在就一心一意地品茶，不必問這問那，也不必思前想后，就體會當前品茶的情趣。

現在這種“當下”的心靈訓練的法門不少，各種東方的西方的古代的現代的書籍也很多。一些人看了很多，聽了很多，也練了很多，甚至“當下”概念說得滿天響，但實際上依然不能體會當下生活的快樂和奧秘。這是為什么呢？

因為，你只要活著，不管有事沒事，你總會在思前想后。吃飯，想著吃飯前后的事;走路，想著走路前后的事;當下，想著今天、明天、后天以至大后天很多引起你焦慮的事;或者想著以前很多讓你懊悔的事。那么，要想做到活在當下，從禪的意味來講，是要有一些訓練的。

這種訓練就是要專心致志地集中在眼前的生活，眼前做的事，眼前進行的活動，而斬斷思前想后的各種意念。這是修為的一點技術。我們普通人平常生活工作的時候，或者比較閑的時候，你會發現，你的心一會兒就跑到十萬八千里之外了，思前想后的時候非常多。

這種訓練，在比較忙的時候也能進行。你在工作或做某件事的時候，只管認真去做，但問耕耘，莫問收獲;這樣一來，你鉆進去了，也就活在個人事業的“當下”了。許多人事一多就心煩意亂，都是瞻前顧后、想得太多的緣故。一切都是事不亂人人自亂。（摘自《今晚報》 柯云路/文）