您的呼吸順暢嗎？

韋芳

近年來，社會經濟在快速發展的同時，人們的生活水平顯著提高，許多人的生活習慣和飲食習慣發生了極大的變化，一些不良的生活飲食習慣對健康產生了極大的影響。各種疾病的發生率也呈逐年上升的趨勢。其中慢性阻塞性肺疾病的發病率也越來越高，每一年11月第三周周三為“慢阻肺日”，隨著該疾病的患病人數越來越多，幫助人們不斷提升對該疾病的認知，對改善慢阻肺當前的診斷治療現狀有著重要的作用。在日常生活當中，也應當積極學習和了解慢阻肺疾病的相關注意事項以及發病機制，只有這樣才能夠促進疾病的治療與恢復。

1、什么是慢阻肺？

慢阻肺是慢性阻塞性疾病的簡稱，也是在日常生活中人們經常所提到的“老慢支”與肺氣腫，其主要的疾病癥狀為患者在進行活動之后，出現氣短或者慢性咳嗽等癥狀，部分患者會咳痰。該疾病存在不可逆的特點。主要的臨床表現為患者會反復性長期咳嗽、咳痰以及在進行運行之后出現氣短，長此以往，便會逐漸引發肺心病，甚至影響全身的各項機能與系統。所以，慢阻肺疾病一般情況下主要由哮喘以及慢性支氣管炎所導致。該癥狀通常情況下在中老年人群中較常出現，主要集中在50至70歲之間，相關數據顯示，我國的40歲以上人群當中，在100人當中便有8個人患上慢阻肺，我國大約有超過4000萬人口已經患上慢阻肺疾病，其中男性大約占12%左右，女性為5.1%。

2、慢阻肺需要預防的危險因素

眾所周知，我國著名文學家、思想家、革命家魯迅先生便患有肺結核以及支氣管炎，在日常生活中抽煙量大，大概每天三四包，此外，由于長時間進行伏案創作，長此以往，便缺少運動，其次肺病長時間久治不愈，后被查出魯迅先生死于慢阻肺疾病。因此，在日常生活中如果能夠戒煙，并養成科學規律的生活方式，不熬夜，疾病是能夠進行有效控制的，就目前現狀來看，慢阻肺疾病屬于能夠預防和治療的一種疾病。

最大的危險因素便是吸煙以及吸二手煙，會導致氣道上皮細胞出現損傷，導致支氣管黏液腺以及細胞增生肥大，這樣便會導致黏液增多，氣道凈化能力也會不斷下降。其次煙草還會誘發肺氣腫，對張力纖維造成破壞。導致慢阻肺的發生。

其次，空氣污染以及有害氣體等也會對支氣管粘膜產生很強的刺激，導致氣道清除功能受到損害，細菌便會入侵。

再者，慢阻肺還與職業有關，如長時間接觸化學物質，如過敏源、煙霧、工業廢氣以及存在的室內污染過大的情況下，便會導致慢阻肺的發生。人們如果接觸一些比較刺激性的物質或者粉塵，也會導致該疾病的發生。

感染和遺傳也是導致慢阻肺疾病的重要因素，病毒對慢阻肺疾病的發生有著很大的影響，部分遺傳因素也會導致慢阻肺疾病的發生率增加。近年來，支氣管哮喘與氣道反應性是導致慢阻肺疾病的重要因素，此外，還和環境因素有著很大的關系。人們的生活環境與營養攝入狀況、室內外空氣的污染狀況、氣溫變化等差異性也是導致產生疾病的原因。

3、怎樣控制慢阻肺疾病？

首先需要堅持進行長期治療，慢阻肺疾病的治療周期相對比較長，當前的治療手段無法進行治愈，但需要進行定期治療和隨訪，這樣能夠有效控制疾病的發展，不斷提升患者的整體生活質量，避免出現相關并發癥，也能夠有效減輕患者的負擔。如果不堅持進行治療，疾病便會逐漸加重，患者會出現明顯的胸悶、咳痰、咳嗽也會越來越頻繁。患者必須要積極配合醫生進行治療，注重日常飲食營養，進行合理鍛煉。

首先，一定要戒煙，也是預防控制疾病的關鍵步驟，許多患者由于煙癮很大，在戒煙過程中需要反復進行。其次要避免接觸有毒有害氣體，注意通風，在空氣污染比較嚴重的時候，盡量減少到戶外活動的時間，在天氣寒冷的情況下，出門應當戴上口罩，如果患有過敏癥，要遠離過敏原和花粉，及時調節室內溫度，避免滋生細菌。

避免過度勞累，避免搬重物，減輕身體負擔，在日常生活當中，要注重勞動適量。

適量進行運動鍛煉，這樣能夠有效改善患者的呼吸功能，減少在生活中的不適癥狀，遵醫囑，根據醫生的意見，制定運動計劃。

注重飲食健康，在日常生活中要少食多餐，否則不利于肺臟呼吸，盡量減少產生氣體的食品，如蘋果、碳酸飲料等，多喝水，使得呼吸道分泌逐漸變稀。吃飯的時候要細嚼慢咽，不要大聲說話。要減輕患者的心理負擔，在日常生活當中不僅要積極進行治療之外，還應當注意排解患者的心理負擔，為患者創造良好的生活環境，幫助其樹立戰勝疾病的信息，避免出現煩躁的情緒。

4、總結

在日常生活當中，應當注重預防感冒，勤洗手，避免出現細菌，合理用藥，遵醫囑進行用藥，一旦出現任何問題要及時告知醫生，醫生針對患者的實際情況進行更換藥物，不要私自換藥以及服用其他保健藥物。