后疫情時期兒童良好生活習慣的培養

張美娟

[摘 要] 新冠肺炎疫情作為一起公共衛生突發事件，對全體國民的生活衛生習慣帶來了巨大的影響，可以預見在此次疫情已經接近尾聲進入后疫情時期的背景下，我們思考如何養成良好生活習慣已經是一個現實性的問題。

[關鍵詞] 新冠肺炎;后疫情時期;良好生活習慣

兒童時期是性格、行為習慣等形成的重要時期，抓住這一關鍵時期對孩子進行良好生活習慣的培養，能夠起到事半功倍的效果。新冠肺炎疫情來勢洶洶，而預防這種病毒也離不開良好的生活習慣。因此，教師充分利用當前后疫情時期的特殊狀況，對孩子開展良好生活習慣的培養就顯得尤為重要。

一、結合新冠病毒的來源培養良好的飲食習慣

在平時教育中，我們可以給孩子播放專家關于新冠病毒起源的視頻，讓他們認識到病毒不是一開始就在人體中存在的，而是人們食用了攜帶這些病毒的野生動物后感染的，這樣，讓兒童認識到食用野生動物就存在感染致命病毒的危險。進而，讓他們產生不能食用野生動物的初步意識。在完成初步的教學以后，教師要進一步給兒童們講解良好飲食習慣，讓他們認識到食用野生動物是一種不良的飲食習慣，不但會對野生動物的生命造成危害，同時也可能會危害到人類自身的生命安全，進而對良好飲食習慣有較為準確和深入的認識，形成良好生活習慣的初步意識。

二、結合新冠病毒肺炎預防的要求培養良好的衛生習慣

新型冠狀病毒的傳播主要是通過飛沫傳播以及接觸性傳播來實現，其傳播途徑的多樣性和容易性使得新冠病毒傳播性極強，這也是造成其傳染人數多的重要原因之一。而在預防新冠病毒方面，醫療衛生專家一再強調要勤洗手，保持室內通風，外出過程中盡量不要直接觸碰電梯按鈕、扶手、公共交通工具表面等，如必須有接觸這些物體，回家后要及時洗手，并且接觸后不要觸碰鼻子、眼睛等身體部位。在平時生活中，良好的衛生習慣不僅是其自身身心健康的重要影響因素，同時也是兒童群體生活中避免各種疾病和衛生問題的重要影響因素。我們在對孩子進行良好衛生習慣教育培養時就可以結合當前疫情防控中預防病毒感染的衛生要求，讓他們在一日在園生活中自覺遵守衛生要求。例如，我們可以要求他們要按照防控要求洗手，正確的洗手方法：卷起袖子、用水沖濕兩手，再用消毒液或者肥皂搓洗，從手心到手背，再到手指之間的部分，指甲里面，都要洗。洗完以后，甩掉手上的水滴然后再用毛巾等擦干凈。這樣由于對他們的要求明確，而且也操作簡單，且與他們耳濡目染的生活實際契合，孩子很快就能學會，從而變被動為主動行為，這樣，便于養成良好的生活習慣。

三、結合新冠病毒治療培養良好的作息與活動習慣

從目前發布的新冠病毒肺炎的治療來說，并沒有特效藥可以迅速治好患者，治療的基本原理是在一定的藥物和醫療干預使患者的免疫力發揮作用，進而依靠自身免疫力清除病毒，進而實現治愈。從這個過程來說，我們發現戰勝新冠病毒靠的是自身身體素質，尤其是免疫力。而身體素質和免疫力與人們科學規律的作息和活動習慣是離不開的。在平時教育中兒童良好的作息習慣和體育活動等習慣的培養是兒童教育的重要內容和目標。我們在教學時可以結合當前疫情中如何患者如何戰勝病毒的原理，告訴他們，要想戰勝病毒就需要自身有一個強壯的身體，有出色的免疫力，而要有出色的免疫力和身體素質就需要我們養成良好的作息習慣和體育鍛煉活動習慣。這樣將他們在家庭中，在校外生活中或多或少接收到的關于新冠病毒治療的各種信息與老師的教育結合起來，使得他們從心里認可教師的說法，進而自覺遵守教師的要求，養成按時作息、積極參加體育鍛煉活動的良好習慣。

習慣伴隨人的一生，好的習慣讓人終身受益，壞的習慣害人一生。兒童時期是人的良好生活習慣養成的關鍵時期，我們在教育中要抓住這一黃金時期，在教育過程中滲透良好生活習慣的培養，從良好習慣養成的基礎階段培養孩子良好生活習慣，為他們終身的發展奠定良好的習慣基礎。后疫情時期，疫情凸顯出來的人們種種不良生活習慣是對兒童開展良好生活習慣培養的寶貴素材，我們在教育中，要利用他們當前在家庭和社會生活中耳濡目染的社會素材，結合他們習慣，對他們開展良好生活習慣養成教育，讓他們在有目的、有意識、有計劃的教育培養中逐漸養成良好生活習慣。

參考文獻：

[1]關鴻羽.教育就是培養習慣[M].北京：新世界出版社，2003.

[2]李忠.圍繞《兒童生活守則》構建學校養成教育體系[J].基礎教育研究，2011（4）.

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