陽光花園 幸福成長
——江蘇省常州市花園中學心理健康教育活動掠影

課間減壓操

團?體心理輔導

親子團輔游戲

“心理晴雨表”

心理課堂

班級心理日記

近日，全省各級各類學校相繼復學復課。江蘇省常州市花園中學未成年人成長指導中心將復學復課后的第一節心理健康教育課定為《疫情期間，做個真的很不錯的自己》，引導學生在面對突發公共事件時能有效緩解心理應激反應，更好地適應校園生活。

根據防疫期間的特殊工作要求，學校除了做好日常工作以外，還結合本校學生的實際情況，開展了“六個一”心理健康教育活動：“一員”，每班一名“心理氣象員”，協助教師關注班級同學的心理健康狀況，及時做好記錄并反饋；“一表”，每周一份“心理晴雨表”，以朋輩互助式的心理觀察發現問題，開啟提前預警機制；“一報”，每半月一期《心理成長報》，普及各類心理常識，介紹心理小游戲，提供減壓小竅門；“一操”，課間減壓操，師生課間一起做減壓操，舒緩壓力，放松心情；“一畫”，心理減壓畫，學校提供專門場所和模板給有需要的學生著色涂鴉，宣泄內心的情緒；“一日記”，班級心理日記，以班級為單位，每一個學生都可以書寫自己的情緒日記。