薩提亞模式在團體輔導中的應用

【關鍵詞】薩提亞模式;自我價值;團體輔導

【中圖分類號】G448 ?【文獻標志碼】B ?【文章編號】1005-6009（2020）32-0023-02

【作者簡介】張冬梅，江蘇理工學院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長，教授，常州市未成年人指導中心“團體心理輔導應用研究”工作室主持人。

“新型冠狀病毒肺炎疫情期間，我們開設了許多網絡課程，學生學習不自覺，學習效率不高，感覺自己是個很糟糕的主播。開學回到教室，直播過的課程還要再上一遍，感覺很挫敗。”

“假期延長，學生養成了很多不好的習慣。家長管不了孩子，就交給老師管，感覺老師成了保姆。”

“既要管自己的孩子又要管學校的學生，我的精力不夠，感覺自己哪方面都沒有做好。”

自我價值指我們怎樣認識自己、看待自己的價值，它是個人力量的源泉。當置身于安全的環境，體驗到愛，感受到周圍人的欣賞、認可時，我們就會感覺到很有價值。高自我價值感的人自信、樂觀、耐挫力強，將一時的不順看成暫時的危機;低自我價值感的人一遇到挫折就懷疑自己，變得懦弱、自卑。本次團體輔導活動，旨在幫助中小學教師調適心理，提升自我價值，以愉快的心情投入工作。

一、理論基礎

薩提亞用“自我環”來描述自我概念，她認為每個人都有資源，照顧好自己的資源，也就照顧好了自己。薩提亞用8個同心圓代表身心相互作用的8個方面，包括：身體、智力、情緒、感覺、互動、營養、情境和靈性。在生活中，這8個方面相互聯系、相互影響，每個部分都具有同等價值，如果某一方面被照顧過多或過少，整個系統就會失衡。

二、相似圈

團體暖身從了解彼此開始。所有成員手拉手圍成一個圓圈。輔導者指導語：符合下列信息的成員向前跨一步，看看大家在哪些方面有相似的地方。如，防疫期間開直播課的向前跨一步;在目前教學工作中感覺有壓力的向前跨一步;教畢業班的向前跨一步;感覺自己很有價值的向前跨一步;喜歡團體輔導的向前跨一步。通過“相似圈”活動，成員彼此熟悉，找到共同點，感覺自己并不孤單，團體輔導在溫暖友善的氛圍中開始。

三、我的指紋

每個人在A4紙上按下指紋，寫上名字，然后寫下自己的10條特征，如，正直、誠實、數學教學好、擅長足球、人際交往與溝通能力強、烹飪技術好等。然后小組分享：哪個特征是自己獨特的，哪個特征與小組成員相同。要求成員對他人展示出的獨特性給予回應，用“我很欣賞你……，你很獨特”進行反饋。

輔導者引導成員思考：每個人的指紋都是獨一無二的，因此，我們有足夠的理由說自己是與眾不同的。當我們認識到自己與別人有共同點也有不同之處時，就應該肯定與欣賞自己是獨一無二的人。不要拿自己的缺點與別人的優點做比較，覺得自己什么都不如別人，而是應該熱愛獨特的自己，欣賞自己。

四、自我環

輔導者介紹“自我環”，對身體、智力、情緒、感覺、互動、營養、情境和靈性8個方面的含義進行講解，然后帶領團體進行角色扮演。

請1個成員扮演普通人“我”，將繩子繞在腰部，再從中分別抽出8根繩子，代表自我的8個部分。扮演“我”的成員邀請8個成員，將8根繩子分別繞在他們的腰部，8個成員向不同的方向拉直繩子，構成一個平衡的畫面。輔導者指導語：這一場景展示出我們所有的資源都會保持和諧運作，自我的各個部分都擁有平等的價值與力量。

接下來，4個成員向左走，4個成員向右走，他們步履艱辛，互相牽絆，無法繼續移動。8個不同方向的拉扯，使扮演“我”的成員感覺到壓力。輔導者喊“停”，扮演“我”的成員描述自己看到的一切并分享感受。輔導者引導成員思考：角色扮演活動使我們覺察自己失衡的部分，重新關注這個部分，從而掌控這個部分。

五、復課后的心情故事

團體成員回顧自己在疫后復課中遇到的煩惱，表達感受，探索自我價值，反思應對方法及收獲。輔導者要求成員填寫九宮格（見圖1），然后分享自己的故事。

六、慶祝

欣賞和接納過去可以提高管理現在的能力，從而提高自我價值。團輔結束時，成員分享：經過疫情之后，我們獲得了什么？我們擁有什么？最后，用一句話慶祝自己，如，慶祝自己沒有被感染;慶祝自己有機會當主播;慶祝自己成為家長信任的教師;慶祝孩子和學生都需要自己。慶祝是一種態度，能讓人感覺到一股從心底流出來的能量，那就是自我價值的核心所在。