季節變換老慢支應該注意什么

王揚

【中圖分類號】R197????? 【文獻標識碼】A????? 【文章編號】1672-3783（2020）01-0005-01

老慢支急慢性支氣管炎，是指患者氣管和支氣管黏膜以及周邊組織產生的慢性非特異性的炎癥疾病。通常老慢支的患病原因包括病毒與細菌持續性反復感染，使得支氣管產生慢性炎癥，特別是處于溫度降低，機體防御能力下降或者呼吸道小血管發生痙攣缺血等情況時更容易患病。除此以外，大氣污染以及煙霧和粉塵等產生的慢性刺激也容易誘發老慢支。長時間容易造成支氣管痙攣、纖毛運動下降以及黏液大量分泌等均會增加支氣管感染風險，更容易患上老慢支疾病。除此以外，過敏因素也和老慢支疾病的產生與進展有一定關系。

季節的變化是許多老年人患上慢性支氣管炎疾病的重要誘因，特別是春季是老慢支疾病的高發季節。尤其是對于廣大老年人來說，需要更加注意季節的變化，警惕春季發病。對于慢性支氣管炎患者來說，主要的癥狀通常表現為咳嗽、氣短、咳痰以及喘息等，特別是在清晨和晚間上述癥狀進一步加重。因此為了緩解患者的慢性支氣管炎疾病，并避免疾病出現進一步的進展和惡化，患者做好個人的家庭護理工作至關重要，同時患者和家庭成員還需要特別注意以下幾個方面：

1 嚴格戒煙

對于患有老慢支或者廣大的中老年人來說應該嚴格戒煙，這是由于在吸煙的過程中容易造成呼吸道內大量分泌物的產生，同時出現排痰困難等情況，這也為各類細菌和病毒的生長與繁殖提供了良好的環境條件，容易誘發慢性支氣管炎疾病，或者造成疾病的進一步發展和惡化。

2 堅持科學鍛煉

出于季節變化期間，由于老慢支疾病容易高發，更需要患者堅持科學的運動鍛煉。例如每天清晨九點以后到下午三點之前，在此期間室外的溫度情況相對良好，也最適宜進行戶外體育鍛煉。對于老慢支患者來說，主要的運動鍛煉方式可選擇慢跑、打太極拳、快走或者進行呼吸操練習等方式。若患者受到身體條件制約，不適宜進行戶外運動鍛煉，也可選擇在室內進行鍛煉，例如可通過練習吹氣球的方式來改善呼吸肌功能。在吹氣球的過程中，可從吹小球練習開始逐步過渡到吹大氣球，堅持循序漸進的原則，不斷提升患者的呼吸肌肌力水平。

3 腹式呼吸練習

對于老慢支患者來說，進行科學的腹式呼吸練習是一種比較良好和有效的保健方式，同時也是一種比較科學的咳痰輔助方式。同時腹式呼吸練習方式簡單且易學，在吸氣的過程中盡可能確保腹部隆起，在呼吸的過程中盡可能確保呼出氣體時使腹部保持凹陷，當氣流進入到胸腔后，伴隨著氣流進行主動咳痰。老慢支患者每日可進行腹式呼吸練習兩到三次，每次練習時間約為十分鐘左右，通過進行腹式呼吸訓練，能夠幫助維持良好的呼吸道通暢并改善肺活量，能夠降低慢性支氣管炎疾病的發作。

4 注意環境的衛生、清潔

老慢支患者處于季節變換期間需要特別注重家庭的環境衛生，保持優良的衛生條件同時需要注意保持室內良好的空氣流通，定期進行開窗通風，還需要維持室內良好的濕度條件，防止有害氣體或者煙塵侵襲，同時還需注意室內溫度不宜過高，在出門時根據溫度情況注意增減衣物。特別是秋冬季節時，需要注意身體的保暖避免著涼感冒，使病情進一步加重。

5 科學的飲食保健

對于患有慢性支氣管炎的患者來說，需要長期接受治療，這是因為該疾病屬于慢性長期性疾病，通過加強科學的飲食保健，有利于降低疾病的復發風險。在飲食中可適量的攝入蛋白質、碳水化合物以及維生素等，同時減少脂肪類食物的攝入，少吃或不吃過于辛辣生冷和葷腥的食品。在日常生活中還可多飲用茶水，可以選擇綠茶，這是由于茶葉中富含茶堿可幫助促進交感神經興奮性的提升，有利于促進支氣管擴張，因此可緩解老慢支患者的咳嗽癥狀。除此以外，患者還需要特別注重對自身身體的科學保健，例如春天時可采取冷水洗臉和洗手的方式來進行身體保健。在入睡前可適當對手心和腳心進行按摩來促進血液循環，上述方式對于預防和治療慢性支氣管炎疾病都會產生一定的有益幫助。

6 科學補氧

對于老慢支患者來說，除了需要特別關注以上事項之外，還需要堅持持續性地補氧。在補氧過程中的原則是安全方便與高效。例如飲水補氧的方式是指通過運用納米技術把氧溶解于液體內并產生過飽和富氧水，此種高溶氧液體當中氧含量較為豐富，同時還富含其他各類營養物質，可經由胃腸黏膜不斷消化和吸收并進入到患者血液循環系統中，結合組織細胞的需求完成持續供氧，并且這也是一種比較高效和安全的補氧方式。

7 堅持藥物治療

對于慢性支氣管炎患者來說，處于季節交替期間更需要堅持規范化的藥物治療，需要在醫生的指導和建議下口服藥物治療來抑制病情進展，避免病情的進一步發展和惡化。

8 保持良好的生活習慣

老慢支患者除了需要積極進行藥物治療外，保持良好科學的生活習慣也發揮著極為重要的作用。這是因為良好的生活習慣有助于提高患者身體對于外界溫度變化具有的適應性，有利于改善身體的抗病能力。對于老慢支患者來說，尤其需要堅持科學的耐寒鍛煉，主要方法是由春季開始首先通過手部摩擦頭部下肢暴露區域和面部等方式，每日進行摩擦數次，每次時間為數分鐘左右，直至皮膚能夠微微發紅為宜。進入夏天可使用涼水浸濕毛巾后進行全身摩擦每日摩擦一到兩次，同時用手捧涼水對鼻腔進行沖洗來提高身體機。能進入秋季后也可采用冷水洗臉和擦身的方式，若條件允許時也可采取冷水浴的方式，但需要注意持之以恒。除此以外，可以進行呼吸保健操的訓練，通過深呼吸促進肺內殘氣順利排出改善換氣量，并且還有利于對肺組織功能產生良好的影響，幫助恢復肺組織彈力。在鍛煉的過程中，盡可能選擇公園、湖邊或者樹林等場所。

綜上所述，季節交替是老慢支患者的疾病高發階段，需要特別注意生活方式的調節，除了要堅持科學的藥物治療外，還需要積極的堅持運動鍛煉、腹式呼吸等。除此以外，還要注意科學的飲食營養調節，以改善身體機能幫助對抗疾病。