防曬秘籍：不同膚質選不同的防曬霜

戴潔

夏季出門，在盡情享受陽光的同時可別忘記了最重要的事——防曬！

很多人會有這種困擾“我知道防曬很重要，但是防曬霜真的難以選擇，涂上要么油得刺眼，要么白得像面墻，要么搓泥脫妝成大花貓……”其實，這些問題都是因為沒有根據自己的膚質找到適合自己的防曬霜。今天，就從膚質這個角度給大家介紹不同膚質的人該如何進行防曬。

防曬到底防什么

簡單說，防曬就是我們常說的防紫外線。紫外線根據波長最常見的分類有三種，也正是防曬要全力應對的三種，分別是UVA、UVB、UVC。

UVA是波長320～420nm的紫外線，又稱為長波黑斑效應紫外線 。它有很強的穿透力，UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，是將我們曬黑的罪魁禍首！

UVB波長275～320nm，又稱為中波紅斑效應紫外線 。屬于中等穿透力，它的波長較短的部分會被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外線大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，在夏天和午后會特別強烈。需注意的是，長時間暴露于UVB同樣會導致皮膚被曬黑，并引起皮膚的紅腫脫皮。

UVC波長200～275nm，又稱為短波滅菌紫外線。它的穿透能力最弱，無法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外線幾乎被臭氧層完全吸收，紫外線殺菌燈發出的就是UVC短波紫外線。盡管穿透能力最弱，但短波紫外線對人體的傷害很大，短時間照射即可灼傷皮膚，長期或高強度照射還會造成皮膚癌。

防曬工作沒做好，不僅會曬黑、曬傷，更嚴重的后果就是加速皮膚衰老。即使現在大多數人仍然每天戴著口罩出門，也千萬別低估了紫外線的穿透能力，真等到被曬黑曬傷的那一刻，再想補救可能就已經晚了！

那么，對于不同的膚質，該如何進行防曬呢？

油性皮膚如何防曬

油性皮膚的皮脂腺活動旺盛，毛孔粗大，皮膚多油少水，選擇防曬品還要兼顧到肌膚的控油需求。另外，紫外線會使油性肌膚表皮肥厚，角質層增厚，毛孔進一步擴大，油脂分泌更多，從而導致很多肌膚問題。

防曬技巧 油性肌膚選擇防曬霜的關鍵詞是清爽、無油配方、不黏膩、質地比較輕薄。用清爽的防曬產品在抵抗紫外線的同時，又不會使皮膚變得更加油膩，避免毛孔因過分出油而堵塞。

?干性皮膚如何防曬

干性皮膚的角質層偏薄，鎖水能力弱，皮膚比較容易干燥。如果經常受到紫外線輻射，皮膚會更加干燥缺水，肌膚深處的鎖水能力也會下降。日曬時間長容易導致皮膚暗沉，出現色斑。

防曬技巧 干性皮膚盡量選擇霜狀的物理防曬品，有滋潤感和保濕成分的為佳。防曬的同時能夠給肌膚補充水分，也可以選擇乳液質地的防曬用品。使用防曬霜之前先做好皮膚的保濕護理，調理好肌膚的水油平衡。第一步使用含有保濕成分的化妝水或者噴霧提高肌膚的水合度，然后再用防曬乳。

?混合型皮膚如何防曬

混合型皮膚是比較難護理的膚質，臉部的額頭和鼻子區域角質層偏厚，油脂分泌旺盛，容易產生毛孔粉刺黑頭;臉頰兩側和下巴這一個區域皮膚偏干燥，角質層偏薄，容易干燥缺水，形成色斑。同時混合型皮膚還會隨著季節的變化而轉換。

防曬技巧 ?混合型皮膚在選擇防曬產品時，應以比較清爽的水劑型或無油防曬霜為主，也可挑選乳液狀的物理防曬品。這樣能夠盡量避免增加肌膚油脂含量，減少油脂大量堆積，同時能夠為干燥的兩頰補充水分，調節水油平衡，避免皮膚因為紫外線輻射而導致膚色不均勻，或出現局部皮膚暗黃發黑的現象。

敏感性肌膚如何防曬

敏感肌膚的人，面部尤其是臉頰的角質層偏薄，天然抵御能力低，皮膚容易泛紅敏感，皮膚本身鎖水能力差，角質層容易干燥缺水。抵抗不良外界因素的能力較其他皮膚更弱，紫外線容易造成光敏感。

防曬技巧 敏感肌膚的人要特別注意防曬霜的成分，避免酸類、酒精、刺激性的化學防曬成分。最好是選擇保濕溫和的防曬乳?？蛇x擇刺激性低，質地輕薄易清潔，并且含有甘草酸鉀成分的防曬產品，有消炎鎮靜舒緩的作用。此外，物理防曬對于敏感肌膚的人效果會更好，比如遮陽傘、口罩、遮陽帽、墨鏡等。

中性皮膚如何防曬

中性皮膚是非常好護理的膚質，防曬也很容易，平常只需要涂抹普通的無刺激的防曬霜就可以，不用選防曬倍數太高的。同時，要做好保濕補水工作，因為中性膚質一旦缺水就會變干燥，容易滋生其他的皮膚問題。

現在該知道如何根據自己的膚質進行防曬了吧？防曬要趁早，快快行動起來吧！

（編輯 ? ?林 ? ?妙）