"小貼"幫我過好健忘生活

余是

人上了歲數后記憶力減退，生活中應該注意或記住的事情經常會被忘記，而多數老人的兒女又不在身邊，沒人提醒，極有可能釀成過錯。那么，該怎樣解決這個健忘問題呢？我的做法是自制“小貼士”及時提醒自己。

關于給電動車充電，我的“小貼士”幫了我大忙。

我有輛電動三輪車，是代步的工具。電動車需要經常充電，一充就是幾個甚至十幾個小時。在這么長的充電時間里，人又不可能一直守著電動車，因此，充電的事很容易被忘記，而充電過久又易損害電池壽命，還有引起火災的隱患。

有一次，電動車充完電后我忘了去斷電，結果多充了一個晚上，電池都充爆了。為了避免這種情況再次發生。白天充電時，我回家后便立即寫了一張有關提醒給電動車斷電的卡片貼在電視機上。晚上我有電視的習慣，看電視時一看到電視機上有一張紙片，立馬就想起車庫里電動車還充著電。這非常管用，從此，我再沒有忘記過給電動車斷電這件事。

我是護校志愿者中的一員。因為志愿者人數多，每人值班的時間間隔很長，輪到自己值班，很容易忘掉。對此，我想了個辦法，就是把一學期安排我值班的日期寫在一張漂亮的心形紙片上，貼在客廳最顯眼的地方，以便時時提醒自己。這樣一來，每到值班的日子，我就不會忘記了。

前段時間，我與一位退休的老同事受聘幫助區政協編撰“政協志”，為了照顧我倆上下班方便，經相關部門協調，我們的辦公室設在離我們小區比較近的區氣象局三樓。

氣象局是個特殊的部門，工作人員少，人員與外界接觸少，每到上班時間，樓里特別安靜。而我們兩位老同志，聽力減退，說話聲音大，難免在交談工作時會驚動樓里的其他工作人員。當意識到這點的時候，我趕緊在一張白紙上寫了一個大大的“噓”字，并在后面綴上一個與之匹配的驚嘆號。白紙黑字，又是粗體的那種，放在辦公桌的中央。這個大大的“噓”字，尤其是那個驚嘆號，像一個人豎在鼻前的一根手指，時時提醒著我們，交談工作時要先把房門掩實，把聲音壓低，免得因我們聲音過大影響別人。

電視機上搭張紙條，客廳里貼張紙片，還有辦公室里那個大大的“噓”字，就像現在年輕人時興的“小貼士”，出現在我的生活中。

事實上，我的生活遠不止這些，臺歷上每天記錄的那些雜七雜八的事項，記事本上的那些有關開荒種菜的小記錄，都屬于這種“小貼士”范疇。正是因為“小貼士”的幫忙，讓我的晚年生活不走樣、不落伍、不吃累，且豐富多彩、快樂幸福。老年朋友們也不妨一試，這種“小貼士”真會成為晚年生活的好幫手。