“互動三要素”讓親子運動更輕松

鄭雅文

家庭是孩子最早接觸的社會環(huán)境， 父母則是孩子的第一位啟蒙老師， 父母的教育行為對孩子今后的成長起著至關重要的作用。

作為家長，我們該如何開展親子運動呢？在親子運動的全過程中，又該如何保持與孩子之間的積極互動，從而確保活動的順利開展呢？王祖藍分享了自己的育兒經(jīng)驗，并提出了互動三要素。

親子運動作為一種新型的、科學的教育模式， 強調(diào)父母和孩子在情感溝通的基礎上， 實現(xiàn)雙方肢體和諧發(fā)展，不僅有利于發(fā)展孩子的運動能力、促進健康體魄，也有助于從小培養(yǎng)其良好的運動習慣，形成良好的運動品質(zhì)及積極的情緒情感。

與孩子一起保持一顆愛鍛煉的堅持心

想要讓孩子養(yǎng)成愛運動的好習慣，家長自己首先要養(yǎng)成愛運動的好品質(zhì)，為孩子做好榜樣。尤其是隨著孩子身體各系統(tǒng)與動作的功能逐漸發(fā)育完善，家長更應該有意識地培養(yǎng)孩子的運動熱情。王祖藍說，他的寶寶本身就很喜歡運動，是個好動的寶貝，他會在寶寶感興趣的基礎上，引導她每天堅持動一動。

堅持的方法有很多，比如與孩子一起設定一個鬧鐘，或每天與孩子一起用圖文記錄打卡，一周一月下來，為彼此共同的堅持而喝彩。

如果你的孩子比較好靜，平時不太喜歡運動，王祖藍的建議是：家長要多花一點心思，用自己愛運動的言行潛移默化地影響孩子。比如爸爸在跑步機上跑，請孩子看時間、看運動結果，并當一名“小老師”進行評價;媽媽在跳繩的時候請孩子在一旁記數(shù)、記錄等。王祖藍認為創(chuàng)設全家每天運動的歡樂氛圍很重要，長此以往孩子也會受到積極影響，慢慢地參與運動，愛上運動。

與孩子一起保持一個愛探究的思考腦

王祖藍認為，在運動的過程中，家長要充分發(fā)揮孩子的潛能，引導孩子主動探索。還有很重要的一點，就是要學會理解、尊重，并接納孩子在親子運動中的一些新奇想法和做法。

王祖藍在和寶寶進行一個運動之前，會先引導寶寶準備一些道具，想想要怎么玩，并充分調(diào)動她的積極性和主動性，在這個過程中，無論孩子的玩法有多么不可思議或者不符合邏輯或規(guī)則，自己都不會輕易否定或打擊她，而是要讓孩子親自感受成功與挫敗。王祖藍說，只有這樣，孩子才能逐漸成長為一個樂于運動、敢于嘗試、運動智能優(yōu)越的孩子。

與孩子一起保持一份勇于實踐的行動力

在開始一場歡樂的親子運動之前，全家可以一起出謀劃策做準備，比如共同準備運動材料：家里的舊報紙，毛絨玩具等都可以作為運動小道具。還有一件很重要的事情就是要有意識地引導孩子做熱身準備，并注意這一環(huán)節(jié)中孩子的動作是否舒展與充分。

在運動的過程中，王祖藍特別關注培養(yǎng)孩子的大動作平衡性，無論是游戲運動還是跳操運動，發(fā)展孩子的跳躍、鉆、爬、拋接等基本動作和上下肢全身動作的協(xié)調(diào)性非常重要。

此外，家長要與孩子一起互動，靈活設置不同難度的游戲目標，這樣做既能增加孩子的自信心，又可以激發(fā)孩子挑戰(zhàn)自我的目標和堅持到底的毅力，并最終獲得運動的成功體驗。

正如王祖藍所說：“我們珍惜、分享與孩子在一起的每一刻親子運動時光，帶領孩子更好地感受周圍世界，強壯體魄，健康身心，形成良好的運動品質(zhì)與習慣，與孩子共同體驗成長，讓趣味運動的親子經(jīng)歷變得更有意義?！?/p>