希望不滅

恬淡心境

呼和浩特春暖花開，晨練者舞劍健身。

不懼險阻

深圳鹽田區的一堂攀巖普及課，家長帶小朋友前來體驗。

勤向戶外

愛爾蘭戈爾韋，殘疾人運動員阿萊克斯李跑步訓練，享受海風拂面。

努力如常

西班牙巴塞羅那，武磊隨西班牙人隊積極訓練備戰。

苦中作樂

澳大利亞悉尼，皮劃艇選手杰西福克斯在庭院的泳池中訓練，在家也能享受陽光碧波。

陪陪家人

巴勒斯坦希伯侖，空手道冠軍比桑·朱比居家訓練，與家人切磋技藝。

創造條件

比利時斯希爾德，自行車手范德波爾家中訓練，保持狀態。