游泳遭遇“庵傷害” 怎么能躲開

葛覃兮 潘力軍

游泳可以提高人的心肺功能和身體柔韌性，改善人的體脂率，因此受到越來越多人的喜愛。但是，經常有報道稱，一些人到泳池游泳后，會出現咳嗽、喉嚨腫痛等不適，而原因是游泳池水中含的“氯”太多了。那么，該如何防范“氯傷害”呢？

游泳池為什么要常消毒？

游泳池水是主要的病菌來源，它直接與人體接觸，人體的代謝物（尤其是尿液和汗液）和涂抹的化妝品（防曬霜）等都會進入池水中，為池水中微生物繁殖創造適宜的環境，同時由于外源性污染，水中還會存在引起腹瀉、紅眼病和呼吸系統疾病的細菌和病毒，而這些病原菌不能通過游泳池水處理系統去除。因此，必須對游泳池水進行消毒，防止疾病傳播，保障游泳者的健康。

游泳池常用的消毒劑有哪些？

目前，泳池常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧、二氧化氯、紫外線及溴制品，也有采用金屬離子消毒，如銀離子，但整套設備非常昂貴，國內極少使用。氯化消毒，即采用氯氣或氯化物經與水反應，釋放次氯酸來殺滅細菌和病毒。氯化消毒的消毒劑包括氯及其制成品，有液氯、次氯酸鈣、次氯酸鈉、二氯異氰尿酸鈉和三氯異氰尿酸等。液氯是氯氣液化后所得的液體，有效氯的含量近100%，通常用于大型的商業游泳池，盡管其價格較低，但危險性和氣味較大，已經很少使用。次氯酸鈉俗稱“高效漂白粉”，市售藥劑含有效氯為10%～15%，價格較低，容易獲取，是使用頻率較多的消毒劑。三氯異氰尿酸（TCCA）俗稱“強氯精”，有效氯的含量為85%～95%，是一種有機氯殺菌消毒劑，能有效快速殺滅各種細菌、真菌、芽孢、霉菌、霍亂弧菌以及滅藻。其性質穩定，對人眼和皮膚刺激作用較小。因此，現在游泳池水多采用三氯異氰尿酸作為消毒劑。

氯對人體有哪些傷害？

在游泳場館實際使用過程中，由于受到場館衛生管理狀況差異、游泳者數量變化以及池水溫度和換水頻率等因素影響，游泳池水中消毒劑的濃度會發生變化。如果消毒劑含量偏低，池水無法有效消毒，容易滋生微生物;如果消毒劑含量偏高，則會對人體皮膚黏膜產生刺激作用，會腐蝕人體皮膚和黏膜。相信大家都有過這種情況，在水中時間久了，眼睛會發紅，手部的皮膚會起皺、發白，還有頭發變毛糙，這可能是水中的氯氣在作怪。一般泳池中都會加入消毒劑，而消毒劑屬于強氧化劑，對皮膚及頭發損傷較強。

如何避免氯氣傷害？

游泳過程中應該怎樣做好個人防護？建議從以下幾個方面著手： 佩戴好泳帽、防水眼鏡、鼻塞、耳塞。在游泳過程中，泳鏡進水后不要用手直接揉眼，要及時用清水沖洗眼睛和泳鏡。在游泳過程中嗆水后，要及時用清水漱口。另外，要杜絕以下不文明行為，具體包括入池前不沖淋、不帶泳帽、不洗腳、泳池吐痰、泳池小解，以及入池后搓澡等。建議游泳者游泳時間不宜過長或過于頻繁，否則一些敏感體質的人可能會出現皮膚過敏等不良反應。