小學大課間體育活動與促進學生體質健康水平的研究

凌育才

摘 ?要：近些年來，隨著人們的生活水平不斷提高，小學生的體質健康問題也越來越受到社會和國家的重視。由于家庭的溺愛及學業的壓力，許多的小學生都沒有得到充分的體育鍛煉，因此帶來的體質健康問題也越來越多，而且小學生是未來國家建設和發展的主力軍，因此小學生的體質健康就顯得尤為重要。小學階段的學生由于年齡偏小，可塑性很強，因此作為教育工作者，需要正確、科學地引導小學生加強體育鍛煉。

關鍵詞：大課間體育活動 ?小學生 ?體質健康水平

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0116-02

Abstract： In recent years， with the continuous improvement of people's living standards， the physical health problems of primary school students are more and more valued by the society and the country. Because of the doting of family and the pressure of study， many primary school students have not got enough physical exercise， so there are more and more physical health problems， and primary school students are the main force of future national construction and development， so the physical health of primary school students is particularly important. Primary school students have a strong plasticity because of their age， so as educators， we need to guide primary school students to strengthen physical exercise correctly and scientifically.

Key Words： Sports activities between classes; Primary school students; Physical health level

大課間體育活動的內容很大程度上影響著小學生的體育鍛煉習慣和興趣的養成，所以應該增加大課間體育活動的內容和時間，并且設計出適合小學生的活動內容，使得小學生得到身心體智全方面的發展。

1 ?小學大課間體育活動的現狀

目前，國內的許多小學都因為校園設施不足、空間不夠等的問題，而沒有開展大課間體育活動，或者雖然空間和設施都足夠的條件，但是大課間體育活動的內容也都比較傳統和單一，大多數學校的大課間體育活動僅有課間操一種方式。這樣單一的大課間活動內容使得鍛煉效果很不理想，小學生對課間操也提不起興趣，多數小學生都是應付的心理，草草了事。同時許多的學校也因為學習成績的問題，而縮短了大課間體育活動的時間，使得學生的身體素質和運動能力普遍較差。過多的學習時間和壓力，以及較少的運動時間，也讓小學生對于學習有了抵觸心理，從而導致小學生的學習成績和體質健康水平普遍偏低的問題。

2 ?大課間體育活動的建議

2.1 活動內容設計的原則

體育教育工作者在設計大課間體育活動的內容時，應充分考慮到體育活動內容的科學性及趣味性。首先，在設計活動內容的時候，應該注重培養小學生對于體育運動的興趣，讓每一個小學生都喜歡上大課間體育活動，積極主動地參與到活動中，變被動為主動。其次，教師在組織實施大課間體育活動的時候應重點關注每個小學生的運動情況，并設計出符合小學階段學生能力的體育運動內容，避免因運動量過大而出現的損傷，或者運動量過小導致的鍛煉效果不明顯的問題。并且大課間體育活動同學生心理問題的教育工作也要一起進行，及時評估小學生身體和心理的健康水平，在提高學生身體素質的同時，也要加強小學生的心理素質的培養。

2.2 大課間體育活動的實施方法

學校必須嚴格執行相關教育部門的規劃要求，在保證體育課程課時的前提下，大力開展大課間體育活動，并且保證大課間體育活動的多樣性和科學性。例如，教師可以組織小學生在大課間進行2人一組的舞蹈運動、籃球運動、踢毽子等活動，既實現了體育鍛煉的目的，又增加了大課間體育活動的趣味性。學校要合理、科學地制定大課間體育活動計劃，根據每個年級學生不同的特點和興趣愛好制定不同的體育活動內容，充分照顧到每一位學生。并且，也要考慮到每年不同季節的氣候因素，設計出合理、適時的體育活動。同時，學校應該保證每個學期都要舉辦一場全校學生都參加的運動會，鼓勵每個同學積極地參加校園運動會。而且在平時的大課間體育活動中安排一些針對運動會項目的體育活動，運動會帶來集體的榮譽感和競爭感都會增加小學生對于大課間體育活動的參與積極性。學校要為小學生提供一個優良的運動場地，確保進行體育活動的安全性，因為良好的硬件設施是進行大課間體育活動的關鍵基礎。學校也可以制定簡單的活動獎懲制度，每天都進行班級考核，然后每個月的月底進行全校的評比，給予優秀班集體的獎勵等，由此學生的集體榮譽感得以激發，更加積極地的投入到大課間體育活動中。最后，要加強家長、教師、學校3個方面的合作，從不同的角度關注學生的體質健康水平。通過家庭的教育，可以更好地培養學生的體育鍛煉習慣，也讓學校的教育工作事半功倍。所以學校的教育工作不僅著眼于學生本身上，也要延伸到學生的家庭，做好家長的思想工作，改變家長只注重孩子學生成績的傳統觀念，在關注成績的同時，也要關心學生的身心健康，也為今后的學習生活打下夯實的基礎。

2.3 大課間體育活動內容的要求

在滿足《國家學生體質健康標準》的前提下，學校組織的大課間體育活動，應該重視活動內容的趣味性、技術性及競技性，具體要求如下。（1）大課間體育活動的內容設計上要充分考慮到學校現有的教學設施，在確保體育活動安全進行的同時也要展現出各自學校的特色。（2）在進行大課間體育活動的時候，作為班主任和體育老師應該全身心的投入到活動里，關注每一位學生的運動情況，不可懈怠。（3）做好應急預案以備不時之需，出現特殊情況時，及時安撫學生的情緒避免出現慌亂的情況。（4）教師要特別關注生理上有缺陷的學生，注重照顧學生的心理問題，及時適當的進行教育和疏導工作，并為其設計出合適的體育活動內容。（5）針對小學生好動和自制力較差的缺點，教師應該控制好學生的活動時間及范圍，加強紀律性的教育。（6）嚴格把控大課間體育活動的運動量，不能因為過大的運動量而影響其他課程的正常學習。（7）體育教學具有靈活性的特點，因此，教師在教學過程中可以根據學生的喜好情況，組織不同的體育活動，這種靈活的教學方式可以更好地完成體育鍛煉的目標。

3 ?結語

綜上所述，大課間體育活動對于增強小學生體質健康水平的作用是顯而易見的，因此學校應該充分保證小學生得到足夠的時間和空間來進行體育鍛煉活動，教師也應該積極的引導小學生參與進來，在增強小學生體質健康水平的同時，也豐富了小學生的學習生活，為更好地進行文化課學習服務。

參考文獻

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