拓展訓練在初中體育教學中的實踐探索

羅文斗

【內容摘要】初中體育課程教學特別強調要提高學生的體育綜合素質。筆者通過論述當前初中體育教學存在的問題，指出了體育教學中采用拓展訓練的意義所在，在拓展訓練策略上教師要采用趣味化游戲的方式讓學生積極主動的參與進活動中來，提高他們的體育興趣，在周末教師要多組織一些體育拓展活動，讓課堂教學內容在學生實踐中得到最大化的發揮，體現出體育教學的價值所在。

【關鍵詞】拓展訓練初中體育實踐

隨著初中體育課程的改革，在教學中強調對學生體育素養的提高，提高他們的團隊協作精神和意識，增強體育道德觀念和在體育中的拼搏精神就顯得很重要。拓展訓練是一種體驗式和趣味性的訓練方式，可以很大的調動初中生學習體育的熱情，讓他們積極的參與到教師的體育課程中，由于集運動性和娛樂性為一體，在拓展訓練教學中不但能加強學生的身體鍛煉，也能扭轉初中體育長期的應試化教學內容。筆者通過論述當前初中體育教學存在問題，指出拓展訓練在體育教學中的實踐性，希望對初中體育教學有所幫助。

一、傳統式體育教學存在的問題

1.教學手段比較傳統，學生興趣一般

初中生的年齡較小，他們在體育活動中喜歡通過合作的方式來完成一項運動，不喜歡墨守成規的進行同一項重復性運動，這是初中生的心理特點。但是在當前教學中，教師處于競技體育的教學模式，采用一些固定的和乏味的體育項目引導學生學習，比如傳統的打籃球、踢足球和立定跳遠等，通過運動和比賽的形式提高學生的體質，這種固定的模式不利于學生發揮出體育的特長，時間長了就會產生厭倦體育課的情緒，上體育課成了應付教師檢查的手段。在體育課上他們按照教師的教學方法重復進行同一樣的動作要領學習，沒有團隊和合作精神，體育教學缺乏趣味性，引不起學生的共鳴，導致體育課教學失去了存在的價值，達不到新課程改革的目標。

2.體育教學缺少實踐性

當前的初中體育教學主要集中在操場等固定場所，很少讓學生到戶外進行相關的運動，操場空間有限，多個班級的學生在一塊上課，學生發揮空間的時間少，對于一些體育動作不敢過度用力防止誤傷他人，體育教學缺少了相關的實踐性教學。初中生在周末喜歡與同學們一起去市內籃球場打籃球，喜歡去一些運動器材較大的休閑廣場進行趣味性的身體鍛煉，這些都是很好的實踐教學器材，教師要充分利用好生活中的體育器材，帶領學生多參加社會實踐活動，這樣才能讓體育教學發揮出實踐作用來。

二、體育教學中應用拓展訓練的意義

對初中生進行良好的體育拓展訓練可以提高他們進行體育鍛煉的積極性，讓他們在訓練中懂得如何合作完成一項任務。拓展訓練中有眾多的交互式運動項目，可以很好的協調學生的聽覺、視覺和動作，讓他們在訓練中全神貫注，通過多種帶有趣味的道具和合作方式將體育精神展現出來。拓展訓練中很多項目在消耗體能的情況下具有一定的挑戰性和冒險性，能極大的增加學生的探險心理，培養他們不怕苦不怕累的精神，這是符合初中生心理發展特點的，初中體育教學在實踐中進行拓展訓練極大的提高了學生的學習興趣，學生樂意學、教師樂意教，體育課效率大大提高。

拓展訓練教育以小組合作的方式，強調團隊協作的重要性，提高了學生溝通和表達能力，在訓練中他們將每個人身上的優點發揮了出來，盡量抑制自己在運動方面的劣勢，讓團隊高效的完成任務，體現出了體育競爭的精神。在訓練中教師會關注每個學生的動作要領和在運動中的積極度，同時引導學生完成多個冒險動作，訓練中從學生的個體和性格出發，體現出了教育教育的全面性和公平性。

三、體育教學中將拓展訓練進行實踐的方法

1.采用趣味游戲化模式

游戲化的體育教學內容，能夠提高學生的注意力，讓他們始終跟著教師的節奏進行拓展訓練。比如可以按照游戲開火車的思路進行拓展訓練實踐，教師首先將學生按安排成4列橫隊，讓他們保持隊形，教師宣布任務和要求，讓學生在訓練中聲音洪亮、精神飽滿，動作要做到“快、靜、齊”。游戲過程將學生排成一定的隊形，后面的同學伸出右腳放在前面的同學右手上。左手搭在前面同學的左肩膀上，齊心協力箱底線跳。從籃球場上一段的底線開始，跳到另外一端，中途不得“脫軌”？假如有脫軌，必須原地接好，再繼續前進。這樣的拓展訓練游戲很好的提高了學生的反應能力，提高了團隊合作力度，愉快的體驗游戲帶來的樂趣，提高了他們的學習興趣。

2.帶領學生去戶外進行拓展訓練

課堂教學畢竟是小范圍教學，體育活動來源于實踐中最終也要服務于實踐中，教師可以利用周末帶領學生去戶外進行一些拓展訓練，將課堂體育知識最大化的應用在實踐中。比如教師帶領學生進行心理素質拓展，讓學生通過小組合作的形式進行抬擔架訓練，看哪一小組采用最標準的姿勢和最快的速度將運送傷員的擔架送到指定位置，也可以讓學生采用在高出自由落地，下方學生用手組成支架接住學生的挑戰心理活動，讓學生增加冒險精神，提高他們的心理承受力。總之，戶外實踐拓展運動與體育課堂教學形成了互補，很好的提高了學生的綜合能力。

結語

當前初中生的心理素質都比較薄弱，他們的冒險、拼搏以及團隊合作精神都很弱，拓展訓練不僅可以增強學生的體質，也能在訓練中提高學生的體育精神，讓他們懂得團隊協作完成任務的重要性，知道個體在集體中的位置，從而在以后的活動中更好的考慮他人，從集體利益出發，體現了體育教學的主旨性。

【參考文獻】

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（作者單位：甘肅省永靖縣鷺島青少年活動中心）