認識并塑造自己

【關鍵詞】全寄宿制；高中生；自我意識；團體輔導

【中圖分類號】G444【文獻標志碼】B【文章編號】1005-6009（2020）48-0018-03

【作者簡介】朱海兵，江蘇省啟東市第一中學（江蘇啟東，226200）教科室副主任，高級教師。

【設計理念】

高中生一個主要的心理特點是以自我為中心，自我意識非常強，特別重視自我需求的滿足。全寄宿制高中生的學習和生活空間除了教室就是宿舍，他們在一起學習生活，更要學會認清自己的特點，與同學和平相處，更快更好地適應全寄宿生活。

本次團輔活動以宿舍為單位進行分組，學生在活動中體驗、交流，正確認識自己，充分了解同學，學會更好地提升自己、完善自己，充分適應并享受寄宿生活。

【活動準備】

帶殼花生、彩筆、A4紙、多媒體設備。

【活動目標】

了解什么是自我意識，正確認識自己，從而確定自己的目標，不斷提升自己，尋找自己在集體生活中的合理位置。自信、自尊、自愛、自強，學會與同學和諧相處，適應全寄宿的生活學習環(huán)境，享受全寄宿的學習樂趣。

【活動過程】

一、團體暖身階段：各有所長

教師：同學們，今天這節(jié)課老師為大家準備了禮物——花生，啟東話又叫長生果，祝同學們新的一年心情愉快、學習進步，祝你們的爸爸媽媽工作順利，祝你們的爺爺奶奶健康長壽。大家每人一顆，請仔細挑選、認真觀察、用心對待屬于你的那一顆花生。

活動規(guī)則：學生以宿舍為單位進行分組，每個宿舍的舍長領取花生（宿舍有幾個人就領幾顆）。每人選擇一顆，然后仔細觀察這顆花生30秒。觀察完畢，舍長重新收齊整個宿舍的花生。教師打亂花生，讓學生尋找剛才自己選的那顆花生。

學生分組交流活動感受。

學生1：我一下子就選對了，因為我在觀察那顆花生時發(fā)現(xiàn)了一個特點。與眾不同不一定是缺點，也可能是特點。

學生2：我選錯了，因為讓我仔細觀察時，我想這太容易了，不用觀察了。我學習上總沒有進步，可能與這種掉以輕心的特點有關。

教師：接下來請符合以下條件的同學們走到臺前來。選到最小的花生的同學，選到最圓的花生的同學，選到最多裂縫的花生的同學，選到不規(guī)則的花生的同學。

教師：請上來的學生講講感受。

學生1：我的花生最小，當時有一點不開心，但聽說小花生更香時，我心里又高興了。

學生2：我的花生是裂縫最多的，當時想我怎么這么倒霉，但聽到老師說這樣更容易剝開時，我就笑了。

設計意圖：通過“我的花生在哪里”游戲讓學生融入課堂，感悟每個人都有不同的特點，不要自卑，也不要自大，友好相處才能形成一個友愛的小家，為后面正確認識自己的環(huán)節(jié)做鋪墊。

二、團體轉(zhuǎn)換階段：認識自我

游戲：我的自畫像。

游戲規(guī)則：在A4紙上畫出自己，可采用多種方式表達，如抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的。根據(jù)自己的第一感覺來畫，把心中最能代表自己的東西畫出來。畫好后在小組內(nèi)展示，輪流解釋自己的畫（盡可能描述自己的性格特征），并回答組員的提問。

學生1：我畫了一個籃球，當我心情不好時我就打籃球，通過打籃球我交到了好朋友，籃球就是我生活與學習的動力。

學生2：我畫了一個日食。我從來沒有直視過太陽，因為它的光線太強，只有日食的時候正眼看過太陽。我覺得有時我的心情就像日食，幾乎全是黑的，好在還有一點微弱的亮光，那就是我的信念。所以我把自己畫成日食，我就是那樣的人。

學生3：通過自畫像，我剛才與小敏和好了。上次在宿舍里我弄臟了她的布娃娃，當時她非常生氣，我笑她這么大人了還帶布娃娃上學。現(xiàn)在我才知道，原來她性格內(nèi)向，不開心時要跟布娃娃說話心情才會好點。今天我已經(jīng)和小敏說過了，我愿意做她的布娃娃，讓她不開心時和我聊聊。

設計意圖：通過自畫像活動，學生有一個自我認識的過程，對自己進行系統(tǒng)的反思。分享交流環(huán)節(jié)，使學生對自己的認識更加豐富透徹，也使同學之間更好地了解彼此，在情緒不好時找到傾述對象，緩解負面情緒，增進友情。

三、團體工作階段：展示自我

教師：請完成表1《一個特別的我》。

學生1：我發(fā)現(xiàn)一些我以為的缺點在同學眼中反而是優(yōu)點。我以后遇到問題時要多和同學交流，這樣會給我更多的思考角度，就不會再鉆牛角尖了。

學生2：我寫不出自己的長處，常常感覺自己很沒用。今天通過交流，我發(fā)現(xiàn)自己在同學眼里還是有很多優(yōu)點的，原來同學們還是很關心我的。現(xiàn)在我好像沒有那么迫切地想放假見父母了，與同齡人一起吃飯、睡覺、聊天還是很開心的，原來寄宿也是一件很愉快的事。

設計意圖：通過填表，學生對自己的優(yōu)缺點進行集中剖析，看清自己的長處與短板，并感受被同學關注的喜悅。

四、團體結束階段：塑造自我

教師：同學們，請思考以下問題，并在組內(nèi)討論。我的限制是什么？我該怎么做？專心想一想！做做看！做得怎么樣？

學生1：我的限制是不善交流。我想首先在心理課上做到積極與同學討論，今天我已經(jīng)開始這么做了，發(fā)現(xiàn)也沒有我想象的那么難。現(xiàn)在我在全班同學面前發(fā)言，就是我最好的進步。我這周想要做的事是每天與每個舍友講話不少于10句，這也是寄宿生活的好處，以前不寄宿時，放學就急著回家，沒機會和同學交流。

學生2：我的限制是數(shù)學不太好，所以數(shù)學課上總開小差。我準備下次數(shù)學課上用剛才小組討論的辦法，把數(shù)學老師當成我喜歡的明星。回宿舍也可以與同學交流數(shù)學學習的問題，同學間的交流也是收獲滿滿。

設計意圖：“五步法”小游戲讓學生思考如何對自己的短板進行補救與改善。一個宿舍的同學在一起交流，可以增進彼此間的友情。這種交流模式還可以遷移到平時的宿舍交流中，讓學生學會更好地溝通，適應寄宿生活。

【活動反思】

本次團輔將學生以宿舍為單位分成若干小組開展活動，讓學生在充分表達自己觀點的同時，拉近與舍友的距離，感受群體生活的溫馨。每一個活動都緊緊圍繞主題有坡度地展開，學生自然進入狀態(tài)，很好地投入到活動中。學生的自我發(fā)展程度不同，在團體活動中，有的學生主動熱情，有的學生被動勉強，教師要注意不能操之過急，避免對學生造成心理傷害。教師要特別關注活動中的生成性問題，因為這些問題會反映出學生自我肯定和自我悅納方面的需求，關注并解決這些問題也是團輔活動的目的之一。