吃飯胃脹 閑來多按太白穴

李志剛

如果您吃飯的時候總覺得剛吃一點就胃脹，甚至還不斷打嗝，有想嘔吐的感覺，不妨在平時多按太白穴。太白穴是脾經的原穴，對調理脾氣虛弱有好處。它的位置在足內側緣，第1跖骨關節后下方赤白肉際凹陷處。另外，太白穴還能調節血糖、緩解運動后肌肉酸痛感。

如果連續出現陰雨天，且感覺吃飯沒有滋味、身體水腫、胸悶頭暈，那么十有八九是濕邪困脾造成的，這個時候可以按摩位于小腿內側、脛骨內側髁后下方凹陷處的陰陵泉穴，每天按揉10分鐘以上，上述癥狀就會逐漸減輕。