心語茶座

李蕙君

我要報復我爸的“小三”

我今年初三，我知道我爸經常以工作為由夜不歸宿，但我知道他是跟小三鬼混去了！小三公然發短信叫我爸老公！我媽身體不好，我氣不過，很想去報復小三！因為她已經嚴重影響我的生活！我該怎么做呢？沈陽讀者：小倩

蕙君：首先非常感謝你的信任，能理解你在這樣家庭環境中生活所感受到的焦慮、困惑還有憤怒的情緒，更能理解你試圖通過懲罰小三讓家庭回歸和諧的想法。不過，這些都是他們自己的事情，雖然影響到了你的生活，但是你也只能是和他們去建議溝通，千萬不要主動去參與。

從你的來信可以看出，父母的溝通一定存在嚴重的問題。其實大人們也有追求自己幸福的權利和自由，并不是為了你，他們就不能離婚，其實不幸福的家庭可能比單親的家庭更可怕。對于父母來說，你最需要做的就是盡量心平氣和地向父母表達：我很想考上一所理想的大學，很需要一個完整和溫暖的家庭給我支持，我愛爸爸媽媽。然后作為橋梁多和爸爸媽媽溝通，給他們一些溫暖的問候，同時照顧好自己，讓自己成為更優秀的女孩，他們也會舍不得讓這個家庭破裂！好孩子，任何報復的做法，都不可取！你先學會愛你的父母，照顧好自己。一切會好的！希望你越來越堅強，并早日找回家庭的溫暖！祝福你！

為什么所有人都看不起我

我今年29歲，大專畢業，總覺得別人都看不起我，就連自己的老婆也仗著有份好工作而高高在上。這些感受令我脾氣暴躁，愛摔東西，“壞人壞事”無論過多長時間我都忘不掉，每天睡前總會在腦海里過很多遍，已嚴重失眠！我這是什么病呢？雞西讀者：云海

蕙君：能體會到你的自卑和壓抑，這是一種比較不好的情緒狀態，容易把自己進一步推向不容易自拔的危險境地，那時，無論是工作還是家庭環境都會面臨非常尷尬而艱難的處境。

每種心理問題的產生都有其背后深層次的原因。你內心非?？释@得別人的肯定和認同，但是由于長期得不到別人的認同，導致自己的心態出現問題，產生了比較嚴重的自卑心理，當自己不認可自己時，就會無意識的把這樣的想法投射到別人身上，認為別人也是不能夠接納你和喜歡你的，那么自我保護機制就會產生，對別人無法信任和接近。如果這樣的狀態不做出改善和調整，人際交往就會出現問題，表現為害怕和別人交流或者抗拒與別人交流，對別人不夠信任的同時，也有著對別人敵意的表現。建議你好好地審視一下自己的全面情況，盡量去面對一個真實的自我，再好好檢查目前的情況哪些是可以改變的，并著手制定出計劃和完成步驟，從一點一滴的改變做起。祝早日恢復和擁有屬于自己的一片自信的天空。