不敢拒絕別人 是一種心理障礙

余子媛

生活中，總有些人“喜歡多管閑事，當好好先生”。然而，當“好好先生”的人在應承下來一些事情后，不得不犧牲自己的利益甚至犧牲家里人的利益，結果卻適得其反。一些接受幫助的人不知道感恩，甚至抱怨“好好先生辦不到就不要亂答應”。為什么“好好先生辦好事”卻沒有好人緣，這是怎么回事呢？

不當沒人緣的“好好先生”

很多時候，“好好先生”一味地順從別人，只是源于不敢拒絕別人。廣東藥科大學附屬第一醫院心理科主任醫師皇甫麗表示，不敢拒絕別人，這是人際交往中心理脆弱的表現，這些人在拒絕別人方面存在心理障礙。他們擔心拒絕了朋友會傷害對方，失去友誼。所以，總是委屈自己，成全別人。這對他們的心理施加了不必要的壓力，嚴重者還可演變成精神疾病。

而歸根結底，這類怕說“不”的人，在他過去經歷和人際環境中，一定存在很多的“不許你……”。在這種氛圍下，人的思維和思想被制約，難有自主性和創造力的發揮，人的所作所為無形中被一種勢力控制著。舉個例子，一個從小就被父母束縛的小孩，一直活在父母的否定中，他的內心是極其敏感脆弱的，以至于長大后很害怕聽到被別人否定。為了不被人否定，他會無條件答應別人的請求，甚至面對自己利益受損的情況下，仍然選擇妥協，這是人在文化禁忌影響下，害怕被拒絕的原始創傷。

拒絕時要干脆明了，不要磨蹭

“好好先生”不敢拒絕是因為他們害怕拒絕之后會造成不好的結局。皇甫麗表示，其實，這類人是過度自卑而擔心拒絕別人會影響人際關系。其實大可不必如此，“好好先生”應先調整好自己的心態，沒必要讓別人的請求成為自己內心的枷鎖。要知道，真正的朋友是相互坦誠的，決不會強人所難。所以不用擔心一旦拒絕了別人就會給別人留下不好的印象。

另外，拒絕朋友也要講藝術。要真誠、明確地把自己的難處和苦衷告訴朋友，拒絕時要干脆明了，不要磨磨蹭蹭，猶豫不決，更不可模棱兩可，拐彎抹角。不要使用讓對方還抱一線希望的詞語。否則，對方會誤認為你已經答應了，反而誤事。