漸進(jìn)性抗阻練習(xí)結(jié)合拉伸練習(xí)對脊柱側(cè)彎的康復(fù)效果研究

張堅鋒

（廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510520）

1 研究目的

目前，由于手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及，給人們帶來便利的同時也為人們的脊柱健康埋下隱患。脊柱是人體的支柱，然而脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為影響青少年健康成長的一種常見疾病。普查是及早發(fā)現(xiàn)該病的一種重要手段，但由于篩查過程復(fù)雜、儀器匱乏等原因，脊柱側(cè)彎并沒有納入《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》檢測項目。隨著彎曲角度的增大，脊柱病癥凸顯，這將對患者的正常生活帶來巨大的沖擊。為了驗(yàn)證運(yùn)動干預(yù)能改善患者的脊柱形態(tài)、矯正其身體姿勢，文章通過6周的比較漸進(jìn)性抗阻練習(xí)和拉伸練習(xí)，進(jìn)行脊柱側(cè)彎的康復(fù)治療實(shí)驗(yàn)研究，力求設(shè)計一種簡易、經(jīng)濟(jì)、安全有效的訓(xùn)練方法為廣大輕度脊柱側(cè)彎患者提供服務(wù)。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

訪問、檢索知網(wǎng)與該研究相關(guān)的文獻(xiàn)、資料，查閱報刊、期刊獲得信息等資料，為研究提供理論基礎(chǔ)。

2.2 實(shí)驗(yàn)法

該研究招募24名患脊柱側(cè)彎的學(xué)生，通過6周時間的比較漸進(jìn)性抗阻練習(xí)和拉伸康復(fù)練習(xí)，采用分組對比的方法，對患者的康復(fù)效果進(jìn)行比較和分析。

2.3 邏輯分析法

運(yùn)用比較、歸納、分析等方法，對實(shí)驗(yàn)所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和加工，得出科學(xué)的結(jié)論。

3 研究對象與分組

募集高職學(xué)生脊柱側(cè)彎受試者，納入標(biāo)準(zhǔn)是脊柱一段偏離中線超過1cm的脊柱側(cè)彎。通過青少年脊柱側(cè)彎篩查方法，根據(jù)自愿參加原則，篩選出24名脊柱側(cè)彎較嚴(yán)重的高職學(xué)生。……