中外優秀男女子800米跑運動員身體指標特征研究

張 健

1 前言

隨著社會發展，對競賽項目的挑戰愈發激烈，800米跑的關注度將會越來越大。而我國在此項目一直比較落后，想要在當今激烈的競技比賽中脫穎而出，必須要從運動員自身的“質量”入手——指標，從而才能有突破性的進展。對其特征的研究能夠為教練員跟運動員理論學習與訓練實踐提供參考。

800米跑是具備速度耐力和耐力性的中跑項目，身體形態是中跑運動員體能的構成要素之一，是運動員取得優異成績的儲備力量。體能水平也是通過運動員的形態特征表現出來的。研究表明，運動員具有最佳的身體形態將有助于比賽成績的提高。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以世界800米跑創紀錄男、女子優秀運動員、國內優秀運動員為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

借助中國知網，查閱相關文獻，了解當前研究的現狀，搜集歷年國內外優秀男女子800米跑運動員的身體形態指標等。

2.2.2 數理統計法

完成了最初的數據收集，對所獲得的數據使用 EXCEL 表格將數據分類整理，然后對成績及運動員身體現狀指標進行統計。

2.2.3 歸納分析法

運用邏輯思維方法，對國內外優秀800米跑運動員身體形態特征進行歸納、比較和分析，并對中國800米跑運動的發展提出了合理化建議。

3 結果與分析

3.1 優秀徑賽運動員的身體指數分析

800米運動員的身體形態一般為體重較輕、身材修長勻稱、下肢較長、小腿比大腿略長，肌肉纖維細長線條清晰，富有彈性，骨盆小、胸圍大，髖、踝關節圍度小，跟腱明顯，足弓較高且彈性好，中跑運動員的身材高于長跑運動員。

800米跑項目的發展主要是需要速度及速度耐力。在速度上，800米跑的速度水平低于短跑的水平，但又高于長跑項目。在耐力上，800米跑的耐力水平低于長跑的水平，但卻又高于短跑項目。研究表明，800米跑動員如果以短跑運動員的高速度以及長跑運動員的高耐力來完成全程跑的話，成績肯定會有較大的提升。

通過表1了解到，不同的徑賽項目，其運動員軀干與四肢指數方面存在差異。800米跑運動員除了踝圍/跟腱長跟指距/身高指數略高于其它項目，胸圍/身高指數在徑賽項目中是最低的。男子運動員的髖寬/肩寬×100以及髖寬/髖寬×100與其它項目相比相對較低，而女子運動員在這兩個指標上隨著距離的增加呈現遞增的趨勢。這些指標都反映運動員競技能力的發展水平。女子運動員的部分指數要比男子的大一些，這一差異可能是由于男女運動員先天性生理差異造成的。因此，研究認為800米跑越接近短跑的數值，其身體與肌肉的發育才能更好地提高速度能力，從而促進運動員的綜合能力發展。

表1 中國優秀徑賽運動員軀干與四肢指數平均值比較

3.2 800米跑優秀運動員身體形態變化與成績發展情況

不同運動員的身體形態是不同的，在運動員實際水平未知的時候，身體形態指標可以作為運動員競技能力水平的一個參考，克托萊指數高，說明這個運動員的肌肉比較發達。

表2 男子800米跑創世界紀錄的運動員的體態信息

自1912年男子800米跑世界紀錄誕生以來，隨著對運動員的選材以及科學化的訓練方法，世界紀錄至今為止已更新了24次。表2跟圖一中顯示，運動員跑完800米全程的時間呈遞減的趨勢。從成績變化曲線圖來看，男子項目呈現4個穩定發展期，另外還有3個變動較大(跳躍性的)的階段。第一個跳躍式是從1912年開始，這個跳躍持續了二十年之久；美國選手特·梅雷迪思、德國選手奧·佩爾策、法國的賽·馬丹以及英國的托·漢普森的水平很突出，他們的身高分別為：175cm、186cm、179cm、184cm，體重為：71kg、72kg、68kg、68kg，克托萊指數為：406、387、380、370。從運動員的身高以及體重可以看出，雖然體重的減小會導致克托萊的降低，但是身高的優勢可以提升運動成績。

接下來我們看一下穩定提升階段的運動員情況，1932年至1937年是第一個穩定提升階段，這5年時間段的運動員有四名，分別是英國選手托·漢普森、埃·魯賓遜、美國選手本·伊斯特曼和格·坎寧安。此階段800米跑成績僅僅提升了0.2秒。從這一階段運動員的身體指標來看(英國的兩名運動員的指標未查到)，對比美國這兩名選手的指標發現：雖然身高有所降低，但是體重有所提高，在此說明，體重比例(即身體肌肉成分)的多少可以彌補身高不足的問題。我們可以明確，運動員身高與克托萊指數的高低是影響比賽成績的關鍵。

1981年塞巴斯蒂安·科在弗羅倫薩創造了1’41”73世界紀錄，這一記錄在16年后才被威·基普凱特給打破。從運動員的身體形態來看，雖然威·基普凱特比塞巴斯蒂安·科的身高要矮，但是克托萊指數卻比他高很多，成績提升了0.62秒。從身體形態來看，雖然大衛·魯迪沙的身高及體重的比例比威·基普凱特的比例高很多，但是其克托萊指數相差卻并非很大，在2012年創造最好的800米跑世界紀錄僅比威·基普凱特快0.2秒。

圖二 女子800米跑世界紀錄成績變化曲線圖

女子800米跑雖然在1928年第九屆奧運會中就設立了，但是受比賽后運動員的身體狀況的限制而禁止了女子項目；在1960年后才被恢復，女子800米跑才能夠更加科學的進行訓練，提高運動成績。

根據圖二和表3顯示，女子800米跑的世界紀錄成績變化整體走勢比較明顯，1個穩定階段，除這個穩定階段外還有兩個大跳躍期。

1960年的7月跟9月的記錄都是由蘇聯選手柳·謝夫佐娃創造的，兩年后被迪·威利斯打破，并且成績提高了3秒多。前者的身高是164cm、后者的身高是167cm；體重為：53kg、48kg，計算得克托萊指數為：323(kg/cm)、287(kg/cm)，雖然迪·威利斯的克托萊指數低于柳·謝夫佐娃，但是從1960后由于重視女子運動員的訓練，提高技術水平以及身高的優勢而使成績提高，由此也說明了身高是影響運動成績的一部分。

表3 女子800米跑創世界紀錄的運動員的體態信息

唯一一個穩定階段是1962年至1968年，在這6年期間，世界紀錄先后由澳大利亞選手迪·威利斯、朱·波洛克、英國選手安·帕克和南斯拉夫選手維·尼科利奇四人創造。通過計算得到克托萊指數分別為：287(kg/cm)、337(kg/cm)、337(kg/cm)、339(kg/cm)。可以看出，克托萊指數并沒有很大的浮動。

通過對800米跑世界紀錄創造者的運動成績發展趨勢以及身體形態指標的相關性研究發現，世界頂尖800米跑男子運動員的身高平均值為: 180.2±6.7(cm)，體重為：68.3±7.7(kg)，克托萊指數為：378.2±34(kg/cm)，而世界頂尖800米跑女子運動員的身高平均值為：166±7(cm)，體重為：55.5±8.5(kg)，克托萊指數為：333±43(kg/cm)。而隨著運動成績的提高，對身體形態的要求也越來越高，在體重同等的情況下，具有較高的身高可以在一定范圍內提高運動成績，而在身高同等的情況下，具有良好的體重比例也能夠在一定的范圍內使其運動水平提高。

3.3 不同時期優秀運動員身體形態的對比

在不同的時期，其運動員的身體形態有所不同。在關于800米跑身體形態的綜述中，也羅列了學者們對不同時期800米跑運動員身體形態情況的描述。

圖三、圖四中數據顯示，通過對每個時期的身體形態的研究，隨著時間的推移，世界優秀運動員的身高跟體重的比例增長明顯，尤其是克托萊指數，有較大的提高；變化結果顯示，克托萊指數的提高是國外教練員對運動員的素質訓練不斷增加的成果，運動員整體身體形態的提高，對提高運動成績有很大的作用。

圖三 800米跑世界優秀男子運動員身體形態進展圖

圖四 800米跑世界優秀女子運動員身體形態進展圖

圖五中的數據顯示，中國優秀運動員的發展隨著時間的推移，男子運動員的身高指標無明顯變化，2017年相比2005年的克托萊指數略微有所提高，但變化不明顯，相比2003年的數據有所降低。女子運動員的身高略微提高，但體重指標變化卻不明顯，克托萊指數并沒有明顯的提高。中國優秀運動員與世界優秀運動員存在很大的差異。中國運動員的身高較往年相比略有提高，但是克托萊指數變化不明顯，說明運動員的肌肉和肌力的能力欠缺，由此得出800米跑的訓練存在一定的不足。

圖五 中國男子800米跑優秀運動員身體形態發展情況

圖六 中國女子800米跑優秀運動員身體形態發展趨勢

通過表1、2了解到，從第一個世界紀錄誕生至今(女子運動員的數據是從1960年開始)，優秀運動員的指標在小幅度的變化，成績的提升與運動員身高跟體重有一定的關聯。男女運動員因身體特征而有所區別，從克托萊指數看，隨著體育水平的不斷提高，男、女子優秀運動員的克托萊指數都有不同的變化，但是都處于上升的趨勢。

4 結論與建議

4.1 結論

1．800米跑優秀運動員的成績受身高及克托萊指數影響很大。在體重相同的情況下，較好的身高可以提高運動成績。隨著本項目的不斷發展，運動員的身體形態逐漸向短跑運動員的指標發展，越接近短跑的數值，其身體與肌肉的發育才能更好地提高速度能力，從而促進運動員的綜合能力發展。

2．世界頂尖男子800米跑運動員的身高平均值為180.2±6.7(cm)，體重為68.3±7.7(kg)，克托萊指數為378.2±34(kg/cm)。女子運動員的身高平均值為166±7(cm)，體重為

55.5±8.5(kg)，克托萊指數為333±43(kg/cm)。

3．國內優秀運動員身體形態的發展過程高低起伏，指標指數與世界優秀運動員存在很大的差異。中國運動員的身高較往年相比略有提高，但是克托萊指數變化不明顯，說明運動員的肌肉和肌力的能力欠缺，其訓練方法存在不足。

4.2 建議

1．正確的認識800米跑的特征，明確運動員身體指標各因素之間的關聯性，提高它們之間的銜接性。

2．在800米跑運動員選材時，要根據優秀運動員的形態指標進行選材。

3． 在訓練時要根據運動員身體指標變化來合理安排訓練計劃，并定期與不定期的進行身體指標的檢測。