基于生涯適應(yīng)力提升的《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程實踐研究

摘 要：職業(yè)生涯課程開設(shè)的目的是大學生提供職業(yè)生涯規(guī)劃理論以及實踐指導，借助職業(yè)生涯課程教育引導大學生樹立正確的發(fā)展目標。《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程的開設(shè)，可以讓大學生意識到發(fā)展目標的重要性，讓其根據(jù)自身發(fā)展特點自由調(diào)整職業(yè)規(guī)劃。在就業(yè)競爭壓力日益增加的今天，職業(yè)生涯課程的開設(shè)成為時代發(fā)展必然。接下來，本文就基于生涯適應(yīng)力提升的《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程實踐，展開具體分析，以供同行參考。

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯規(guī)劃;生涯適應(yīng)力;課程實踐

基金項目：本文系2017年江蘇省高等教育教學改革研究課題“基于生涯適應(yīng)力提升的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教學設(shè)計及實踐探索”（項目編號：2017JSJG487）研究成果。

生涯適應(yīng)力是近年來生涯發(fā)展理論的熱點。職業(yè)生涯占據(jù)人生的大部分時間，其發(fā)展影響公民的幸福感。目前各高校非常重視大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃，但仍存在不足。而大學生缺乏認知自我和環(huán)境，普遍缺乏自主適應(yīng)環(huán)境的能力，加之對未知生涯的迷茫，導致生涯適應(yīng)力偏低。而良好的職業(yè)素養(yǎng)、優(yōu)秀的職業(yè)生涯適應(yīng)力是在激烈競爭中取勝的關(guān)鍵。所以，在課程教學中，我們需要有意識的融入生涯適應(yīng)力的理念。

1 生涯適應(yīng)力的概念及其價值

1.1 生涯適應(yīng)力的概念

生涯適應(yīng)力主要是指個人面對職業(yè)生涯規(guī)劃任務(wù)、職業(yè)困境以及職業(yè)轉(zhuǎn)變的準備程度。在實際生活中，人與環(huán)境都處于不斷變化的動態(tài)過程，如何積極合理轉(zhuǎn)化，最終實現(xiàn)人與環(huán)境和諧發(fā)展是生涯適應(yīng)力的基本要求[1]。大學生在自身成長過程中，面臨著就業(yè)、環(huán)境、人際關(guān)系等問題，在對應(yīng)過程中積極協(xié)調(diào)何種問題，在職業(yè)準備發(fā)展過程中科學布局規(guī)劃，這是大學生必須要解決的問題。良好生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)，讓大學生在環(huán)境變化中要借助所學知識對職業(yè)困境、職業(yè)危機中采取科學應(yīng)對舉措，便于大學生更好制定合理的職業(yè)規(guī)劃。

1.2 生涯適應(yīng)力的提升對提高大學生未來就業(yè)能力的重要價值

大學生生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)在現(xiàn)階段的就業(yè)能力方面得到體現(xiàn)，對于提升大學生未來就業(yè)能力具有重要價值。針對目前就業(yè)市場供需不平衡的現(xiàn)狀而言，生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)可以幫助學生了解自身的職業(yè)定位，合理調(diào)整職業(yè)規(guī)劃方向，有針對性地開展職業(yè)規(guī)劃發(fā)展方向，深化其未來就業(yè)能力[2]。在解決其就業(yè)問題之后，要科學規(guī)劃職業(yè)生涯、職業(yè)調(diào)整等，這樣極大減輕了其生活與思想壓力，讓大學生以更好的狀態(tài)面臨當前的工作，為后續(xù)的職業(yè)規(guī)劃奠定重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。大學生生涯適應(yīng)力的提升，有利于其更好解決市場供求關(guān)系帶來的不確定因素，讓其更好意識到預期與現(xiàn)實帶來的迷惑。對于高校來講，大學生生涯適應(yīng)力的相關(guān)培訓，有利于高校對大學生個體實施有針對性的就業(yè)指導，降低大學生就業(yè)難度，可以推動學生在大學生生涯管理中深化其未來就業(yè)能力。生涯適應(yīng)力的發(fā)展，讓學生個人的發(fā)展符合社會需求，幫助學生做好就業(yè)準備，科學應(yīng)對就業(yè)困難，采取合理策略應(yīng)對職業(yè)困擾，實現(xiàn)大學生就業(yè)能力的提升，繼而促進其職業(yè)生涯的成功[3]。

2 正德職業(yè)技術(shù)學院職業(yè)生涯規(guī)劃課程現(xiàn)狀

2.1 調(diào)查對象

本次研究選取南京正德職業(yè)技術(shù)學院2019級經(jīng)管系的292名同學作為研究對象，根據(jù)課程表安排，其中實驗班140人，對照班152人，實驗班學生為市場營銷和國際經(jīng)濟與貿(mào)易專業(yè);對照班為會計和國際金融專業(yè)。

2.2 實施過程

在實施教學過程中，在對照班采取原傳統(tǒng)線下教學模式，在實驗班采取翻轉(zhuǎn)課堂O-PIRTAS 線上線下混合教學模式，并利用雨課堂APP進行實施。在課程開始前，我們分別對兩個行政班的同學進行了生涯適應(yīng)力及各維度的測試。在課程結(jié)束后，我們又分別對兩個行政班進行了問卷測試，問卷題目主要為對教學效果的滿意度以及對教學模式滿意度和生涯適應(yīng)力是否提升等的相關(guān)調(diào)查。

2.2.1 開展教學前兩個班級學生的生涯適應(yīng)力比較

在實施教學之前，對兩個班級進行了生涯適應(yīng)力問卷的前測，結(jié)果顯示兩個行政班學生的生涯適應(yīng)力及各維度均沒有顯著差異。

2.2.2 開展教學后實驗班前后生涯適應(yīng)力比較

開展職業(yè)生涯規(guī)劃新課程設(shè)計教學后，對活動結(jié)束后填寫的“職業(yè)生涯規(guī)劃輔導效果評估調(diào)查表”進行分析，結(jié)果表明職業(yè)生涯新設(shè)計課程取得了不錯效果，實驗班針對“本次活動目標是否彰顯了時代特色與社會發(fā)展的要求”，學生回答“是”由中期的37.8%提升到末期的66.9%;對“本活動是否體現(xiàn)了學生的發(fā)展要求”，學生回答“是”由中期的54.5%提升到末期的76.8%;對“你從本活動中獲取的相關(guān)知識量”，學生回答“非常多”由中期的3.9%提升到末期的11.7%;對“通過參加該活動你對職業(yè)生涯規(guī)劃的信心如何”，回答“有很大提升”的由8.2%提升到33.1%;對“本活動對增強你解決相關(guān)生涯的能力”，回答“非常有幫助”的從1%提升到44.5%。

按照職業(yè)生涯規(guī)劃課程新設(shè)計實施過程中，在輔導課余指導者與團體成員的交流、團體成員提交的生涯規(guī)劃方案，分別對實驗班與對照班學生的訪談得知，實驗班學生經(jīng)過有針對性的新設(shè)計教學后，生涯適應(yīng)力得到明顯提升。他們普遍反映更喜歡這種新式教學，覺得可以增進與老師之間的互動，而且采用雨課堂APP進行教學，原本不喜歡在課堂上發(fā)言的同學，也愿意依據(jù)課堂上的問題設(shè)置，在手機上提交自己的想法。對照班沒有經(jīng)過新課程設(shè)計教學，依舊處于慢成長狀態(tài)雖然也有提升，但是提升效果不明顯。

2.2.3 職業(yè)生涯規(guī)劃課程新設(shè)計的教學滿意度結(jié)果

隨機抽取了實驗班的30名學生開展關(guān)于混合式教學效果滿意度調(diào)查，在問卷星中錄入題目，共計15題，涉及對改革后教學模式的滿意程度（1-4）、平臺資源的滿意度（5-6）、課程設(shè)計與組織評價（7-9）、教學過程中的參與度（10-13）、課程效果與考核方式的調(diào)查（14-15）五個方面。具體統(tǒng)計結(jié)果如表1。

通過對實驗班隨機抽取的30名學生進行的15題的學習滿意度測試五個項目15個題目，每個項目的得分率均為正值，說明學生對混合式的職業(yè)生涯規(guī)劃課程比較認可，提別是教學過程的參與情況，得分率為0.808。

3 總結(jié)

生涯適應(yīng)力的課程設(shè)計，主要通過心理適應(yīng)與調(diào)試、學業(yè)輔導與管理、實用技能等課程組成，高校要按照自身的實際情況，結(jié)合現(xiàn)有的教學資源，將生涯適應(yīng)力課程作為必修課貫穿在整個高校教育中，幫助學生養(yǎng)成良好的學習習慣，在就業(yè)后的職業(yè)生涯規(guī)劃中開展深入學習，讓生涯適應(yīng)力在職場過程中發(fā)揮重要優(yōu)勢[4]。生涯適應(yīng)力的特殊性決定了課程開設(shè)的特殊性，要搭配科學的社會實踐，強化學生對理論知識的學習。高校在教育過程中，要積極借鑒創(chuàng)新課程資源，讓大學生可以更好融入社會[5]。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育是應(yīng)用性比較強的課程，具有其他課程教學難以替代的特殊性，生涯適應(yīng)力的培訓要以實踐教學為基礎(chǔ)。從大學生剛?cè)胄５穆殬I(yè)認知教育和職業(yè)生涯規(guī)劃開始，到學生畢業(yè)就業(yè)，在到進入社會的后續(xù)學習等，要以課堂教學為重要依托，貫穿在學生發(fā)展的整個過程中[6]。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃課程要滲透在大學教育的方方面面，循序漸進地開展教學活動，實現(xiàn)學生的最大化發(fā)展。我國的職業(yè)生涯教育起源于大學，但是大學教育并不是職業(yè)教育的終點。職業(yè)生涯的學習要拓展其范圍，在不斷的學習過程中不斷進行完善[7]。

在高校職業(yè)生涯規(guī)劃教學中，要聘請就業(yè)指導經(jīng)驗豐富的師資隊伍，全面建構(gòu)教學內(nèi)容，注重教學效果的反饋，及時采取應(yīng)對策略。將生涯適應(yīng)力教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育有效結(jié)合起來，根據(jù)大學生專業(yè)特點，在實踐過程中不斷完善。將大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程作為必修課程實施課題建設(shè)，提升學生的生涯適應(yīng)力，為其后續(xù)工作奠定堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)[8]。除此之外，高校要將職業(yè)生涯規(guī)劃教學內(nèi)容，有機滲透到品德教育、日常教育中，幫助學生了解其所學知識在職業(yè)發(fā)展中的應(yīng)用價值，調(diào)動學生的主觀能動性，便于職業(yè)生涯規(guī)劃課程順利開展。

綜上所述，生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)對于大學生職業(yè)選擇、應(yīng)對職業(yè)風險等具有重要價值，深化大學生的生涯適應(yīng)力，將大學生就業(yè)難度降到最低，提升大學生在職業(yè)風險時的應(yīng)變能力，實現(xiàn)學生的可持續(xù)發(fā)展。與此同時，生涯適應(yīng)力的提升，可以深化學生未來就業(yè)能力，有利于高職院校職業(yè)生涯規(guī)劃教育實效性的提升。

參考文獻

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作者簡介

傅蘊男（1987-），女，江蘇省徐州市人，講師，主要從事大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導、大學生心理健康教育研究方向。