母乳喂養的好處

■文/金文香

孩子出生以后，大部分媽媽都會嘗試進行母乳喂養，因為母乳喂養對寶寶和媽媽來說都有好處。今天我們就來介紹一下關于母乳喂養的一些相關知識。

母乳喂養對媽媽的好處

1.增進母子感情。母乳喂養可以刺激母親體內催產素的釋放，促進母性行為的發展以及乳汁的分泌，在被寶寶吮吸乳頭的刺激中增強對寶寶的關愛程度，享受到為人母的滿足，增強母子間的親密關系。

2.降低患癌的風險。研究表明，堅持母乳喂養可以降低絕經期前產婦患乳腺癌、卵巢癌等的概率。堅持母乳喂養24個月或更長時間可以降低25%患癌概率；堅持母乳喂養4～12個月可以降低11%患癌的概率。

3.促進子宮收縮。母乳喂養可以預防產婦貧血，減少陰道出血，促進子宮的收縮，使子宮能夠快速地恢復到未生產前的大小，還能夠幫助排除惡露，預防骨質疏松和尿路感染。

4.促進身材的恢復。產婦在母乳喂養時可以減輕體重，每天可以消耗更多的熱量，避免產后肥胖，促進身材的恢復。另外，產婦在母乳喂養時穿戴純棉胸罩可以避免乳房下垂，使乳房更豐滿。

5.減輕家庭的經濟負擔。母乳喂養可以減少一部分奶粉、奶嘴、奶瓶等育嬰產品的購買開支，也省去了洗刷奶瓶、沖泡奶粉等事項，產婦可以隨時隨地哺乳孩子。而母乳喂養的孩子身體也更健康，能夠減少帶孩子去醫院看病帶來的額外家庭開支。

母乳喂養對寶寶的好處

1.更易消化吸收。母乳中含有可以幫助消化的酶，更易在寶寶的胃里形成軟的凝乳，易被寶寶消化吸收。嬰兒的腎臟排泄功能以及腸胃消化功能還未完全發育，對于過量的礦物質以及蛋白質并不能更好地吸收，因而牛奶中的蛋白質以及礦物質會有一半被排泄出去，而母乳中的蛋白質含量雖然不如牛奶，但是卻更能被寶寶吸收。

2.營養搭配更優秀。對于寶寶來說，成長發育所需的全部營養，母乳都搭配得剛剛好，未飽和脂肪酸含量也較高，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，更有寶寶吸收鈣質以及鋅和鐵，不易引起壞死性小腸結腸炎，并且不會增加寶寶消化及排泄的負擔。

3.減少疾病，增強抵抗力。母乳中所含的特有活性物質，比如各種免疫細胞、乳鐵蛋白、溶菌酶、多聚糖以及多種免疫球蛋白，能夠阻止有害細菌和病毒在寶寶的身體里滋長，增強寶寶抵抗力，使寶寶不易出現胃腸炎、中耳炎、傳染病以及呼吸道等方面的疾病。

4.促進肌肉發育。寶寶在吸吮乳頭時可以促進面部結構以及下顎的發育，避免出現嘴型、牙齒的變形。

5.促進大腦發育。母乳中含有可以促進寶寶腦發育的脂肪酸，可以輔助寶寶的神經系統以及大腦發育。另外，在母乳喂養的過程中，母子之間親密的互動也能夠促進寶寶智力的發育。

6.慰腸潤胃，防止便秘。母乳中含有非常多的活性物質及菌群，包括200余種低聚糖、415種蛋白、68種細胞因子以及13種生長因子等，可以協助有益菌的成長，殺死有害細菌，為寶寶的腸道建立起健康、穩定的微環境，減少胃腸疾病，潤腸通便，有效預防便秘、腹瀉、肥胖、營養不良和消化不良等疾病。

7.培養人格發展。在母乳喂養的過程中，寶寶與母親會有皮膚的接觸和眼神的交流，這對于培養寶寶的人格發展以及親子關系都有促進作用，可以滿足寶寶對安全、愛與溫暖的需求。

母乳喂養不僅可以讓寶寶健康成長，還能增加母子之間的親密度等，母乳是任何乳制品都不可替代的優質乳。