痘痘不可怕，痘印才可怕

小西

痘痘雖小，卻影響著皮膚的完整無瑕。有數據表明，90%的人都經歷過皮膚爆發痘痘，且或多或少會留下一些痘印、痘疤。其實，一般的粉刺很少會遺留痘印、痘疤，只有發生了炎癥性的皮膚損傷，才容易留下印記。處理這些印記，往往要花費大量的時間和金錢，所以預防痘印、痘疤的產生才是關鍵。

痘印、痘疤如何產生

知己知彼，才能百戰百勝，因此向痘印、痘疤開戰前，我們需要先了解一下它們到底是怎么產生的。

炎癥是產生痘印的根源。有種細菌叫痤瘡丙酸桿菌，是一種厭氧菌，喜好油脂，住在皮脂腺深處，沒有及時清理掉的老化角質細胞和油脂是它最愛的“養料”。

當皮膚毛囊中的油脂排空不順利，毛孔就會被油脂和老化角質細胞堵塞，正好為痤瘡丙酸桿菌創造了良好的局部厭氧環境，使它在表皮大量繁殖，隨即產生的多肽類物質會成為白細胞釋放各種酶類的信號，以此誘發或加重皮膚的炎癥。

一般來說，這種局部的皮膚炎癥會導致絡氨酸酶活性的增加，使新陳代謝紊亂，從而留下深褐色痘印。而痘疤，實際上也與這種炎癥息息相關。炎癥累及表皮，會遺留色素沉淀，如果炎癥擴散破壞了原來的皮膚組織，就會產生難看的疤痕。

從根源抑制，減少痘印、痘疤煩惱

毛囊炎癥是一切痘印、痘疤的始作俑者，那么首先就要抑制炎癥，一旦炎癥得以控制，也就不會有痘印、痘疤的煩惱了。

溫柔對待痘痘

我們常常會認為結痂了的痘痘好得比較快，因此總忍不住用手去擠那些發紅有白點或者有觸痛感的痘痘。這種一時沖動的“徒手”操作，特別容易引起繼發的二次感染，嚴重破壞局部組織，大大增加留下痘印、痘疤的可能性。

另外，被痘痘困擾的人常常會病急亂投醫，使用一些有強效刺激性的清潔產品，這不僅對痘痘毫無幫助，更會破壞皮膚的愈合力。

有炎癥痘痘的皮膚一定要溫柔對待，要克制住擠痘的沖動，且清潔產品一定要選擇性質溫和的，以免刺激皮脂腺過度分泌。

使用殺菌消炎產品

含植物殺菌成分的消炎產品比較溫和，比如茶樹精油、蘆薈、薰衣草、金縷梅精油等，應該首先嘗試。如果效果不佳，可以選擇含有氧化苯甲酰成分的產品，這是目前市面上比較有效的皮膚殺菌劑了。

如果還是無效，那你就要考慮口服或外用抗生素藥物了，但用藥之前一定要去醫院皮膚科征詢醫生的意見。

溫和去角質

這里的去角質當然不是傳統意義的磨砂去角質。痘痘的產生和毛囊的油脂分泌有很大的關系，所以可以使用濃度1～2%的水楊酸產品來去角質，這是治療痘痘很重要的一步。

水楊酸可溶解于脂肪，能在充滿油脂的毛孔中完成去角質的任務，并且很溫和。建議使用凝膠型、水劑或者清爽乳液的水楊酸產品，這樣的產品不會含有可能阻塞毛孔的增稠劑或潤滑劑。

光動力神器抑制痘痘、平復痘疤

光源護膚美容儀器對抑制痘痘、平復痘疤有較好的作用。其中，紅光可刺激真皮層中纖維母細胞，令膠原蛋白再生，從而促進疤痕修復;藍光則可以用來殺滅痤瘡丙酸桿菌。

淡斑產品幫助皮膚表層黑色素代謝

大部分炎癥消退后，黑色素代謝會從紊亂恢復到正常，依照膚色深淺（膚色越白的人越容易造成色素沉淀），大約需要半年到1年才能將多余的色素逐漸代謝掉。

為了加快黑色素的消退，可以選擇使用那些能代謝黑色素的美白淡斑精華，維生素C及其衍生物對還原和消解黑色素有非常顯著的作用。

恢復皮膚屏障

許多治療痘痘的外用藥物對皮膚有一定的刺激，會破壞皮膚屏障的功能。因此，在痘痘愈合后的初期，最好先使用舒緩保濕類產品幫助皮膚恢復屏障功能，待皮膚得到緩解后，再重新使用控油保濕等功效的產品。

痘印痘疤的消退時間

淺表的丘疹和膿皰一般10天左右就能消退，消退以后局部通常會留下紅印。這種紅印的消退時間取決于炎癥的嚴重程度，有些人2～3天就能退掉，有些人可能需要1～2個月。

深層皮膚受損往往需要一個月或者更長的時間去緩解，而且很容易形成疤痕。如果是結節和囊腫等深層炎癥性皮損，即使是積極治療也不能確保一定就不會留下疤痕。

（摘自《好日子》2020年4期）