鍛煉時出現骨折該如何急救？

譚毅 雷國偉 張春

在日常生活中，很多人都會因為進行鍛煉而發生骨折的情況。病人通常發生骨折的部位會有疼痛感，也會導致骨頭腫脹或者形狀發生變化，病人會因為骨折而不能正常地進行各種活動。在發生骨折的情況下，只要及時地實施有效的急救措施，然后將其快速地送到醫院接受正規的治療，往往可以在接受治療一段時間之后恢復到健康的狀態。因此在發生骨折之后，及時地采取相應的措施，是治療過程中非常重要的因素，會對治療效果產生非常重要的影響，若急救措施不當，則可能會引發患者再次受到損傷、受到感染等。因此需要掌握一定的骨折急救措施。急救措施并不等同于治療，急救的同時也要聯系醫院，及時地去醫院進行更加有效，更加有針對性的治療。下面將詳細闡述骨折急救的科學合理的急救措施。

第一，及時地檢查生命狀態，搶救生命。很多人都認為骨折不會引起生命安全，會忽視這一步驟，但若骨折的情況比較嚴重，或者多處均發生了骨折，患者同時還患有其他種類的疾病，那么患者可能會出現休克的情況。應該及時地發現此類情況，及時地實施相應的搶救方式，可以更好地為患者的生命提供可能。對于心跳和呼吸停止的情況，應該及時地實施胸外心臟按壓。若處于昏迷狀態，則應該觀察是否存在異物的情況，若有，則應該及時地進行清除，以保證呼吸道通常，可以發揮正常的作用。針對存在意識障礙的患者，應該用針刺人中、百會以及其他相關的穴位，可以起到一定的作用。針對開放性骨折的情況，一定要為其實施止血操作，若癥狀較輕，則可使用包扎止血。若癥狀較為嚴重，則必須使用止血帶進行止血，并且要十分注意使用的時間，每半個小時都應該為其放松30到60秒，這樣可以避免出現缺血的情況，避免肢體壞死。對于以上幾類病人，其生命受到了很大的威脅，應該盡快地聯系醫院，將其送到醫院進行治療。

第二，及時地固定發生骨折的部位，這樣可以在很大程度上減輕患者的疼痛感，還能夠避免產生其他的損傷，而且可以更加方便將其送到醫院。急救時的固定應該是比較簡單的，可以在較短的時間為其實施暫時的固定，并不包括對其骨折處進行復位操作等。有多種固定方式可以選擇，比如可以使用小夾板固定骨折處。可以用一些比較容易取到的材料裁切成合適大小的小夾板，其大小應該滿足可以將骨折處周圍的兩個關節固定，比如可以用小木板、竹片等。同時為了避免木板等會對皮膚產生損害，應該在固定時加入一些棉花之類比較柔軟的東西，要是可以將其固定則效果是更好的。該固定方式相對能夠固定的面積是比較小的，卻可以避免骨折部位發生移位的情況，可以有效地避免發生二次骨折的情況。身邊沒有可以使用的夾板時，可以使用樹枝、木板、硬紙板等。在沒有任何可以使用的物品的情況下，若上肢發生骨折，則將其固定在胸壁處。若下肢發生骨折，則將其固定在健側處。另外，在進行固定操作時，應該將周圍的障礙物等清理掉，不要讓骨折的部位進行任何的移動和變化，不要碰到其他的部位。同時應該將患者周圍的人流進行疏通，為患者提供一個空氣較為流通的一個環境。

第三，及時地實施止血操作。對于開放性骨折來說，很容易出現出血的情況，若出血量比較多，則應該及時地實施止血操作，同時還應該及時地將傷口封閉。在進行包扎時，一定要保證使用清潔干凈的物品，比如布條，衣物等。要注意包扎的松緊性，過松則不能起到包扎傷口的作用，過緊則會對傷口產生壓力。包扎傷口可以有效地避免傷口出現感染的情況。在進行包扎和止血操作時，應該將傷口表面的雜物清除干凈。針對骨折端外露的情況，不要碰到骨折處，不要對骨折處做任何的碰觸操作，讓其保持原有的狀態，可以避免產生細菌感染，產生非常不利的影響。在有條件的情況下，可以使用消毒液為患者的傷口實施消毒操作，然后進行包扎和固定。此外應該將患者出現的骨折問題詳細地告訴接診醫生。

在日常生活中，尤其是鍛煉的時候，一定要小心，注意護理，盡可能地減少對身體的傷害。但鍛煉中還會存在各種意外，骨折是比較容易發生的意外，因此大家需要掌握行之有效的骨折急救方法，可以更科學地面對意外，可以實施非常有效的急救措施，避免產生更大的危害。其中最為需要注意的就是一定不要隨意地移動自己發生骨折的部位，也不要讓他人碰到，避免發生錯位的情況。由于有些骨折會影響到骨骼的生長和愈合在實施急救之后，一定要到醫院尋求治療。另外，患者也可以在之后多喝一些骨頭湯，可以幫助骨骼更好地恢復，也可以讓自身骨骼得到增長，還可以吃一些魚肉蛋奶等。