功能動(dòng)作訓(xùn)練預(yù)防新兵軍事訓(xùn)練傷的效果分析

孫灝

（中國(guó)人民解放軍93688 部隊(duì)，天津 300202）

0 引言

在部隊(duì)的日常軍事訓(xùn)練及新兵入伍軍事訓(xùn)練中，經(jīng)常會(huì)因軍事訓(xùn)練項(xiàng)目致新兵受傷，且發(fā)生率較高，軍事專家、醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)分析、討論后得出結(jié)論：新兵在關(guān)節(jié)、肢體、反應(yīng)等方面靈活性較差，力量不均衡以及既往傷病史等多種因素的影響，導(dǎo)致新兵軍事訓(xùn)練受傷率高居不下。功能動(dòng)作訓(xùn)練是一種新穎的訓(xùn)練方式，通過(guò)對(duì)人體基本動(dòng)作模式進(jìn)行測(cè)試、評(píng)估、糾正；采取特殊、有效的動(dòng)作方法作為訓(xùn)練手段，在最大程度上規(guī)避新兵因軍事訓(xùn)練而受傷[1]。在本次研究中，通過(guò)對(duì)新入伍的新兵實(shí)施功能動(dòng)作訓(xùn)練，分析其具體實(shí)用效果，詳見(jiàn)下文。

1 資料與方法

1.1 一般資料。研究樣本選取為2016 年3 月至2019 年4 月空軍某地導(dǎo)旅入伍的256 名新兵為研究對(duì)象，依據(jù)班組將其分為對(duì)照組和觀察組各128 名，對(duì)照組，男115 名，女13 名，實(shí)施常規(guī)軍事訓(xùn)練；觀察組，男113 名，女15 名，實(shí)施在常規(guī)軍訓(xùn)練基礎(chǔ)上添加使用功能動(dòng)作訓(xùn)練。兩組新兵組間差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。

1.2 方法。對(duì)照組新兵實(shí)施常規(guī)軍事訓(xùn)練，觀察組新兵在常規(guī)軍事訓(xùn)練致傷添加使用功能動(dòng)作訓(xùn)練：開(kāi)始實(shí)施訓(xùn)練課程之前使用FMS 測(cè)試量表通過(guò)對(duì)新兵們進(jìn)行深蹲、上踏步、直線弓步、肩部靈活性、直腿上抬、平板支撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定等功能篩查項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試。在實(shí)施FMS 測(cè)試之前，詢問(wèn)新兵是否存在既往傷病史，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行評(píng)估。在諸多測(cè)試項(xiàng)目中，深蹲、平板支撐屬于對(duì)稱性動(dòng)作，只需要測(cè)試一遍；上踏步、直線弓步、肩部靈活性、直腿上抬、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定屬于單側(cè)性動(dòng)作，需要進(jìn)行左、右雙側(cè)測(cè)試；肩夾擊、伏地起身、臀部后坐屬于疼痛排除測(cè)試。指導(dǎo)新兵聽(tīng)從測(cè)試教員的口令，進(jìn)行一對(duì)一測(cè)試，根據(jù)新兵的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)分、等級(jí)、匯總等流程。要求新兵在聽(tīng)到口令以后最自己最大的能力，將每個(gè)功能性測(cè)試的動(dòng)作完成3 遍，由測(cè)試教員選擇其中表現(xiàn)最好的一組進(jìn)行打分，在10 min 能完成7 個(gè)動(dòng)作的測(cè)試并進(jìn)行評(píng)分[2-4]。

1.3 評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。在訓(xùn)練前及訓(xùn)練后使用FMS 測(cè)量表進(jìn)行評(píng)分，每項(xiàng)0-3 分，0 分為不能做到口令動(dòng)作，1 分為勉強(qiáng)能做到口令動(dòng)作，2 分為能夠標(biāo)準(zhǔn)做出口令動(dòng)作但是存在代償動(dòng)作，3 分表示能夠完美的做出口令動(dòng)作。總分低于14 分表示新兵在接受軍事訓(xùn)練時(shí)受傷的概率為50%左右，分值與新兵受軍事訓(xùn)練上的概率成比，即分值越高越小。分值與新兵狀態(tài)成正比，進(jìn)行組間訓(xùn)練前后對(duì)比。通過(guò)對(duì)新兵接受軍事訓(xùn)練期間受傷例數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)匯總，數(shù)據(jù)來(lái)源為醫(yī)務(wù)室診療記錄。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。調(diào)研過(guò)程中產(chǎn)生的數(shù)據(jù)借助SPSS 22.0 統(tǒng)計(jì)軟件處理，正態(tài)分布的計(jì)量資料采用均值±標(biāo)準(zhǔn)差的格式表示，組間檢驗(yàn)采用t值；計(jì)數(shù)資料采用頻數(shù)及構(gòu)成比的格式描述，計(jì)數(shù)資料采用χ2檢驗(yàn)。P＜0.05 為組間差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 兩組新兵訓(xùn)練后FMS 評(píng)分對(duì)比。在開(kāi)始新兵訓(xùn)練前，兩組新兵在FMS 評(píng)分方面，組間差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）；在接受3 個(gè)月的軍事訓(xùn)練后，觀察組新兵在FMS 評(píng)分分值方面顯著優(yōu)于對(duì)照組新兵（P＜0.05），詳見(jiàn)表1。

表1 兩組新兵訓(xùn)練前后FMS 評(píng)分對(duì)比（±s，分）

表1 兩組新兵訓(xùn)練前后FMS 評(píng)分對(duì)比（±s，分）

注：兩組新兵在訓(xùn)練前FMS 評(píng)分不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。

組別 時(shí)間 深蹲 上踏步 直線弓步 肩部靈活性 直腿上抬 平板支撐 旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定 總分對(duì)照組 訓(xùn)練后 2.12±0.42 2.35±0.41 2.29±0.34 2.38±0.33 2.63±0.35 2.48±0.32 2.41±0.30 16.67±2.32觀察組 訓(xùn)練后 2.45±0.41 2.56±0.42 2.75±0.35 2.49±0.35 2.95±0.34 2.85±0.34 2.66±0.31 18.56±2.55 T- 6.3610 4.0479 10.665 2.5871 7.1095 8.9655 6.5565 6.2025 P- 0.0000 0.0000 0.0000 0.0021 0.0000 0.0000 0.0000 0.0000

2.2 兩組新兵因軍事訓(xùn)練受傷發(fā)生率對(duì)比。根據(jù)在軍事訓(xùn)練期間所收集的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果得知，觀察組新兵因軍事訓(xùn)練受傷的發(fā)生率顯著低于對(duì)照組（P＜0.05），詳見(jiàn)表2。

3 討論

功能動(dòng)作訓(xùn)練是一種新穎的訓(xùn)練方式，也是一套完整的訓(xùn)練體系，通過(guò)對(duì)人體基本動(dòng)作模式進(jìn)行測(cè)試、評(píng)估、糾正；采取特殊、有效的動(dòng)作方法作為訓(xùn)練手段，在最大程度上規(guī)避新兵因軍事訓(xùn)練而受傷。其核心內(nèi)容主要有篩查、預(yù)防、動(dòng)作等8 項(xiàng)，在這8 項(xiàng)中，功能動(dòng)作篩查（FMS）是整個(gè)功能動(dòng)作訓(xùn)練的基礎(chǔ)。通過(guò)對(duì)新兵實(shí)施相應(yīng)的測(cè)試，對(duì)其相對(duì)應(yīng)的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)分。FMS 評(píng)測(cè)能夠發(fā)現(xiàn)性病自身存在的缺陷，從而幫助新兵在接受軍事訓(xùn)練是能夠針對(duì)性的彌補(bǔ)短板。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在新兵FMS 評(píng)分方面，評(píng)分分值越低的新兵在軍事訓(xùn)練中越容易受傷，主要原因是新兵在身體素質(zhì)方面不足以支持新兵完美的執(zhí)行完畢軍事訓(xùn)練科目。以14 分為臨界值，當(dāng)FMS 總分分值低于14 分的新兵在接受軍事訓(xùn)練期間受傷的比率要大于14 分以上的新兵，主要原因是新兵的整體協(xié)調(diào)性差、穩(wěn)定性不達(dá)標(biāo)、不對(duì)稱性明顯，在接受到高強(qiáng)度的軍事訓(xùn)練時(shí)會(huì)出翔代償動(dòng)作，從而破壞整體動(dòng)作的有效性并帶來(lái)一定的安全隱患，還可能導(dǎo)致新兵在力量的傳遞方面出現(xiàn)較大的損耗，增加機(jī)體的能量消耗，從而對(duì)肌肉組織、關(guān)節(jié)等造成一定程度的損傷，導(dǎo)致他們?cè)谌粘＼娛掠?xùn)練中因疼痛等影響無(wú)法有效的完成訓(xùn)練任務(wù)[5-6]。在本次研究中，觀察組新兵在FMS 評(píng)分方面明顯優(yōu)于對(duì)照組新兵（P＜0.05），且在受訓(xùn)期間受傷率對(duì)比上，也要優(yōu)于對(duì)照組新兵（P＜0.05）。綜上所述，在新兵受訓(xùn)是實(shí)施功能動(dòng)作訓(xùn)練，能夠有效的改善新兵的身體素質(zhì)以及反應(yīng)能力，同時(shí)在FMS 評(píng)分方面也有著較大的提升，具有很強(qiáng)的實(shí)用價(jià)值。

表2 兩組新兵因軍事訓(xùn)練受傷發(fā)生率對(duì)比[n（%）]