父母患有糖尿病，日常3件事要特別注意，不然血糖容易升高

葉秋棠

【中圖分類號】R197 ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A ? ? ?【文章編號】1672-3783（2020）08-0014-01

當(dāng)父母得知自己患有糖尿病后，其會出現(xiàn)茫然、焦慮以及恐懼的不良情緒，加之父輩群體普遍性文化水平有限及認(rèn)知、記憶力水平較低，致使其很容易在糖尿病治療過程中出現(xiàn)“跟著別人走”的現(xiàn)象，例如聽別人說吃什么藥有效自己就吃什么藥，聽廣告說吃某藥后可徹底治愈糖尿病，但到頭來落得人才兩空等。糖尿病患者對自身病理知識的缺乏與其體內(nèi)胰島素的缺乏一樣具有危害性，為了避免我們的父母少走彎路，應(yīng)在日常生活中注意以下3件事，以有效控制好其血糖水平。

1. 保持良好的心態(tài)，正視自身病情

當(dāng)我們的父母患有糖尿病后，其通常會表現(xiàn)出以下兩種不同心態(tài)，即太在乎與不太在乎，其中太在乎心理狀態(tài)具體表現(xiàn)為恐慌等情緒，認(rèn)為一旦患有糖尿病病癥后，基本上自己的后半生算是完了，上年紀(jì)后隨著勞動力的下降，正是自己享受悠閑美好生活的大好時光，患有這種“不死的癌癥”后不僅需要每日吃藥，且還需嚴(yán)格對飲食進(jìn)行控制，致使嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。很多患者為了可以治好糖尿病，還會出現(xiàn)到處拜訪“民間名醫(yī)”的方式來希望可以獲得治療糖尿病的靈丹妙藥，但是大多結(jié)果都是失敗的，加之飲食上的嚴(yán)格控制，使得患者越來越?jīng)]精神，越發(fā)對生活抱有消極態(tài)度。不太在乎心理狀態(tài)具體表現(xiàn)為過分灑脫等情緒，此類患者之所以會產(chǎn)生不太在乎的心態(tài)狀態(tài)主要與糖尿病初期癥狀并不明顯，加之認(rèn)為并發(fā)癥離自己很遠(yuǎn)有關(guān)，會出現(xiàn)不控制飲食、不遵醫(yī)囑用藥等不良行為，致使造成病情的惡化。

當(dāng)父母患有糖尿病后，應(yīng)引導(dǎo)其樹立正確的心態(tài)，即不但要對糖尿病病癥引起足夠的重視，而且不得對糖尿病有過度的懼怕心態(tài)，要以“既來之，則安之”的心態(tài)面對自身疾病。告知父母所出現(xiàn)的焦慮以及煩躁等負(fù)面情緒對病情的恢復(fù)都是徒勞的，只會降低生活質(zhì)量，甚至?xí)谝欢ǔ潭壬霞又夭∏椤Ｔ诿鎸μ悄虿〔“Y時，不僅不得對其進(jìn)行藐視，也不得被它所嚇倒，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑要求按時服藥，平日里適當(dāng)運(yùn)動，科學(xué)飲食，保持樂觀心態(tài)。

2. 明確病情，針對性接受治療

當(dāng)?shù)弥改富加刑悄虿『螅瑧?yīng)先對其實(shí)際病情進(jìn)行明確，例如搞清楚父母患的到底是1型糖尿病還是2型糖尿病？并到底是屬于輕型還是重型？屬于胰島素抵抗還是胰島素功能減退？以此有針對性性接受治療。

針對于1型糖尿病患者來說，其發(fā)病較急，患者多身形消瘦，會出現(xiàn)明顯的“三多一少”癥狀，且患者容易出現(xiàn)酮癥酸中毒現(xiàn)象，需借助于胰島素藥物來有效控制血糖水平。1型糖尿病患者機(jī)體的C肽水平以及血胰島素水平較低，且基本上不會被測出，其體內(nèi)的胰島β細(xì)胞抗體會持續(xù)出現(xiàn)陽性現(xiàn)象。1型糖尿病亞型是指成人隱匿性自身免疫性糖尿病，此類患者病情進(jìn)展緩慢，治療早期無需依賴于胰島素，發(fā)病時大多患者并不肥胖，具備1型糖尿病的易感基因。針對于2型糖尿病患者來說，此類糖尿病患者會表現(xiàn)出胰島素抵抗伴機(jī)體內(nèi)胰島素分泌不足、不伴胰島素抵抗或者是胰島素分泌不足為主伴現(xiàn)象，數(shù)據(jù)顯示，大約有90%左右的糖尿病患者屬于2型糖尿病病癥類型，該類糖尿病病癥類型主要由環(huán)境因素以及遺傳因素所造成，另外，不良生活習(xí)慣、血脂水平異常、腹型肥胖、年齡較大以及糖耐量異常也屬于誘發(fā)2型糖尿病的危險性因素。誘發(fā)糖尿病病癥的原因多種多樣，實(shí)際治療過程中應(yīng)結(jié)合患者實(shí)際個體性差異，嚴(yán)格遵醫(yī)囑要求接受治療，以避免治療盲目性。

3. 養(yǎng)成良好生活行為，避免血糖升高誘發(fā)因素

飲食控制是控制糖尿病患者血糖水平的主要措施之一，且需患病后長期執(zhí)行該措施，為保障父母飲食控制治療效果，可結(jié)合其自身年齡、性別以及身高等指標(biāo)來算出有效的理想體重，而后再結(jié)合其實(shí)際的理想體重及實(shí)際血糖水平等來計算其所需實(shí)際飲食總熱量。糖尿病患者的飲食控制不但體現(xiàn)在對主食的控制，還體現(xiàn)在副食方面的控制，例如肉類以及瓜果蔬菜等，特別針對于含熱量較高以及糖分含量較高的食物來說，必須嚴(yán)格綜合控制，以使患者體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平。父母患有糖尿病病癥前基本上對飲食知識的了解度較低，致使其患病后只會單純性的減量主食、禁食水果，且不會按自身指標(biāo)換算出每日營養(yǎng)物質(zhì)所需比例，因此需指導(dǎo)其學(xué)會自己配餐，可結(jié)合自身需求科學(xué)合理的選擇食物及食物烹飪方式，以促使血糖水平的穩(wěn)定。

經(jīng)研究顯示，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可積極改善糖尿病患者的胰島素抵抗現(xiàn)象，提高其肌肉組織對葡萄糖物質(zhì)的利用率，改善其胰島素受體親和力水平，進(jìn)而增加胰島素敏感性，消除體內(nèi)多余脂肪，起到減輕體重以及控制血糖的治療目的。應(yīng)告知父母運(yùn)動并不是時間越久、強(qiáng)度越大越好，需結(jié)合自身情況適量運(yùn)動，保障運(yùn)動的循序漸進(jìn)性，每日定時定量運(yùn)動即可，運(yùn)動不得在空腹時進(jìn)行，需于餐后1小時后進(jìn)行，以有效預(yù)防低血糖現(xiàn)象。經(jīng)研究表明，糖尿病患者運(yùn)動時最適宜的運(yùn)動心率為170減去年齡余數(shù)，同時需以感受到運(yùn)動所帶來的舒適感覺為宜，建議盡量選擇太極、步行以及慢跑等有氧運(yùn)動方式。

4. 結(jié)束語

總而言之，當(dāng)父母患有糖尿病后，應(yīng)引導(dǎo)其保持良好的心態(tài)，結(jié)合自身病情針對性接受治療，養(yǎng)成良好飲食及運(yùn)動習(xí)慣，并持之以恒，這將有利于控制其血糖水平，改善疾病預(yù)后，降低并發(fā)生發(fā)生機(jī)率，延長生存質(zhì)量。