你為什么比別人易曬黑?

北京大學第三醫院運動醫學研究所營養研究室博士生導師 艾華教授

英國牛津大學疾病基因組學協會成員 Stuart J. Grice 博士

你的營養達標了嗎？為什么你容易被曬黑？適合你的運動是什么？這些，基因檢測能告訴你。隨著技術發展，除疾病風險篩查等基因檢測技術，越來越多有趣且實用的消費型基因檢測來啦。

你的營養達標了嗎營養檢測告訴你你的營養達標了嗎？

自然界有那么多營養素，但并非所有都是你身體需要的，基因特征的不同導致每個人營養需求的差異，盲目補充并不能解決健康問題。只有根據每個人獨特的基因特征，才能擁有對營養素的精準高效利用。

基于國內外營養學研究成果，營養基因檢測能檢測營養代謝相關的核心基因，身體對十多種維生素、礦物質的需求便可一目了然，如鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C、維生素D、維生素E等，還能評估出乳糖耐受、酒精代謝與咖啡因代謝能力、甜味和苦味的敏感度。通過檢測了解到營養需求狀況，隨后可制定個性化的解決方案。

超八成肌膚問題因盲目保養 美膚檢測找到肌膚問題

世界護膚中心研究發現，造成85%的肌膚問題（如干燥、發黃、暗淡無光澤、松弛、皺紋、衰老等）的元兇皆是盲目保養。在不了解自身皮膚情況盲目跟風使用護膚品，不僅浪費金錢，還會使自身健康美麗面臨極大的風險。

皮膚保濕能力、抗曬黑能力、抗皺紋能力、抗氧化能力……這些都與基因息息相關。

大多數中國女性都關心的美白，也跟基因有關，通過檢測黑色素合成、轉運、沉著過程中的關鍵基因位點，就能評估出抗曬黑、抗曬斑、抗光老化的能力。有了基因檢測結果的提示，就能從源頭出發找到引起肌膚問題的根本原因，不再盲目保養。

適合你的運動是什么運動檢測給你答案

你適合什么運動，身體耐力好還是爆發力強？運動基因檢測可以告訴你。運動基因檢測包含運動保護、運動表現、運動效果、運動營養和生活4大板塊、21個檢測項目，適合健身人群和想要通過運動改善慢性病的人群。

目前，運動基因檢測在歐美國家較受歡迎，消費者可以根據運動基因檢測報告為自己制定更加個性化的健身方案，達到“事半功倍”的目的。比如，目前，漢薇健康基因檢測服務已經推出了包括“精準美膚基因檢測”、“精準運動基因檢測”、“精準營養基因檢測”等涵蓋58個單項的檢測套餐。

據了解，與科研和醫療相關的專業級基因檢測不同，消費型基因檢測直接面向大眾，可為大眾提供例如運動、營養、美膚等個性化的基因檢測內容。用戶通過互聯網或APP下單購買，收到采樣盒后，將口腔拭子或唾液放置于特制試管中，并寄回至實驗室。幾周后便可獲得檢測報告，整個過程十分方便，提高了檢測效率，且安全無創。

市場上消費級基因檢測魚龍混雜，如何通過基因檢測報告指導更加健康、精準的生活方式與靠譜的選擇密不可分。英國牛津大學疾病基因組學協會成員格萊斯博士建議消費者注意三點：專業性、公開性和延續性。

（魏雅寧）