世上無難事， 只要肯放棄

咔噗哩

【間歇性沮喪，才是生活的底色啊】

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魯迅先生說過，人類的悲歡并不相通，我只覺得他們吵鬧。

多數時候，我覺得這話還是很有道理的，比如當我家樓上那個小學生在爸媽的督促下做作業時。

首先，我有一個埋藏在心底許久的問題，今天必須先撈出來：現在小學生的作業已經那么難了嗎？那孩子做作業時我最常聽到的一句話就是：“這道題太難了，我根本不知道什么意思。”PS：說這話的時候，常常帶有哭腔。

其次，哭泣著說話時，使勁兒跺腳是人類無意識的行為，還是那孩子的個人習慣？畢竟正對著的是我書桌位置的天花板，每天固定時間坐在那兒看書，我真的還蠻在意的。

Anyway，事情大概就是這么個事情，不過相比之下，我覺得樓上的小孩兒比起對面樓那家的小孩兒，還是幸運些的，至少他的爸媽沒有大聲責罵他，有時候還會溫和地安慰他，告訴他不要著急，仔細想一定能做出來的，他們相信他。

不過我合理懷疑，樓上的小孩兒已經對做作業這件事情，產生了生理上的厭倦、排斥和恐懼，“做作業”三個字就像一座大山，紋絲不動地壓在他小小的身軀上，比當年孫悟空被壓在五指山下還慘，頭都動不了。

而且他父母的安慰似乎沒有起到什么積極的作用，反倒還增加了他的壓力，因為我不止一次聽到他哭喊著說：“就算你們相信我，我也做不出來，我真的不會?！?/p>

聽著倒是有點兒心理學上所說的“習得性無助”。

所謂“習得性無助”，就是當人經歷了漫長（周期長）且重復（次數多）的失敗后，形成的一種認知，覺得不管怎么努力都不會有好的結果，因此絕望，極度不信任自己，最終聽任現實的擺布，選擇放棄，甚至逃避現實，不愿意再次嘗試。

就算勉強嘗試，通常心里也早早就給自己下了結論：反正我就是不行，試再多次也是一樣的結果，不會成功的。

當人習得性無助時，“我相信你可以”這句話，對聽者而言，可能就有點兒站著說話不腰疼的意味了。它就像一句萬金油似的存在，放在任何語境下都適用，是一句不需要思考，輕飄飄就能說出口，帶有敷衍味道的話。

就像我家樓上那小孩兒，不會做的題目，那可能就是真不會做，并不會因為爸媽的一句“我相信你可以”就能扭轉乾坤。他甚至可能根本不認為父母是真的相信他可以，因為這句話里感受不到父母對他內心焦慮和無助的理解。相反，可能還蘊含著一種期待，期待他能把題目解出來。

“我相信你可以”意味著你應該再繼續嘗試，下一次或者再多試幾次，一定會成功的。

然而，對于處在習得性無助狀態的人而言，這其實是很可怕的一件事情。他們對“繼續嘗試”已經產生了極其強烈的恐懼和排斥，這句話只會給他們帶來更大的壓力。

在經歷了無數次失敗后，他們需要的可能不是鼓勵，而是一句“你其實可以放棄的”。

這句話比“我相信你可以”更管用的地方在于，它給予了他們一個出口，允許他們擺脫無謂的掙扎，允許他們承認自己能力的不足，允許他們消極沮喪，坦然面對失敗。

而現實生活中，需要這個出口的人，可能比你想象的多。

【允許失敗，是需要愛和勇氣的】

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Lynee：高考復讀，壓力很大，這一次如果再沒考好，甚至比上一次考得還要差的話，那復讀的意義就完全像個笑話。因為這樣的心理壓力，經常睡不好，還影響學習，總之就是很崩潰。然后有天真的是受不了了，打電話給我媽，說到后面就哭得跟個傻子似的。我媽就罵我說：“你這孩子怎么心思那么重？想那么多干啥？你就平常心，該上課上課，該休息休息，能考幾分就考幾分，沒必要跟自己較勁，上不了211、985，咱們上個普通的大學也行啊！”感謝我媽，那天真的有被治愈到。

呼吸作用：看到這個瞬間淚目，想到了我奶奶！小時候爸媽在外工作，是奶奶把我帶大的，那時候經常跟奶奶說，等我長大了要成為一個很厲害的人，賺好多好多錢給她。長大后發現自己其實成不了很厲害的人，成為一個普通人就已經用盡全力了。跟奶奶說，怎么辦，我成不了厲害的人，以后可能也賺不了好多錢給你。奶奶說，沒關系啊，奶奶喜歡你又不是因為你小時候說的這些話。

是無趣的人兒了：過來人表示，“你其實可以放棄的”這句話，真的比“我相信你”有力量。就像是給在絕路上的人，或者鉆在牛角尖里的人，提供了另一條出路，真的有種“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的感覺。

洛悅：記得高考之前跟我爸討論過，萬一我努力了，但成績還是不理想怎么辦？我爸跟我說，結果雖然很重要，他和我媽也很在意，但絕對沒有我重要，努力過，不留遺憾就好。

神經嘻嘻：從小到大接受的教育都是不能放棄，要堅持不懈，失敗了也要爬起來繼續努力，但其實很多時候我真的只想就地躺下喘口氣，不想再起來了。但沒有人跟我說，其實你可以放棄的。有點兒難過，這大概也是我活得那么累的原因吧，我可以接受自己不優秀，但我的父母不能。

阿毛自來卷：太真實了！“我相信你可以”這句話在家長看來是鼓勵，但對孩子來說，其實是一種敷衍和壓力。你相信有用嗎？你相信能解決問題嗎？不能！求求你們別相信我了，我自己都不相信我自己！

【努力過了，即使失敗也沒關系呀】

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對于習得性無助者而言，“我相信你可以”并不是鼓勵，而是壓力。相反，“其實你可以放棄的”則成了救命稻草，給了他們喘息的機會。

但，這里我們要注意的一點是，后者并不是無條件鼓勵人放棄，它其實是有前提的，那就是，你盡力了，你努力過了。

因為努力過了，知道自己的能力就是那樣，就算再怎么掙扎也不會有起色。那么Ok，休息吧，甚至放棄吧，人生是允許失敗的，對于多數人而言，我們都沒有那么優秀，活成普通人的模樣，真的已經用盡全力了。

最后的最后，希望大家都能擁有放棄的底氣，可能來自家人：沒關系，努力過了，就算失敗了，放棄了，我們也依然愛你。可能來自你自己：我知道自己能力的邊界，我的人生不只這一條路，我能為自己的選擇負責。

編輯/張春艷