預防冠心病要注重防與治

文丨冷麗（重慶市永川區仙龍鎮衛生院）

導讀

隨著社會生活方式的逐漸變化，人們對健康問題的重視程度越來越高，從日常生活中就開始遵循健康的生活方式，以防被疾病侵害。但是很多疾病隨著年齡的增長，患病率也會增加，如冠心病這一心腦血管疾病，其嚴重危害著中老年群體的健康，如不及時治療，久而久之則會影響患者的正常生活甚至生命安全。對于冠心病這一疾病來說，預防和治療是重中之重。患者在日常生活中就要注重冠心病的預防和治療，因此，為幫助大家遠離疾病侵害，下面就來介紹一下冠心病的預防和治療方法。

什么是冠心病？

冠心病，也就是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，其主要是由冠狀動脈血管產生動脈粥樣硬化病變進而導致的血管腔阻塞或狹窄的情況，引發心肌滑絲、缺氧或缺血而產生的心臟病。一般情況下，冠心病的涉及范圍較為廣泛，其包括栓塞或炎癥等引發的管腔閉塞或狹窄。世界衛生組織把冠心病劃分成5 類，即：缺血性心力衰竭，也就是缺血性心臟病；心肌梗死；心絞痛；無癥狀心肌缺血，也就是隱匿性冠心病；猝死這五種臨床類型。而在臨床中通常將冠心病分為急性冠狀動脈綜合征以及穩定性冠心病。

冠心病的防與治

冠心病的預防要從保持健康生活方式開始。保持健康、有規律的生活方式，對預防高血糖、高血脂或高血壓的發生，存在不可忽視的作用，有時還可從根本上對心血管病癥的產生起到阻滯作用。

（1）飲食方面。在飲食方面一定要特別注意，保持膳食結構的平衡，可采取低糖、低脂或低鹽的飲食。選擇的食物也要多樣化，其中，主食可以谷類為主，保證粗細的搭配，同時還要注意增加水果、蔬菜以及魚肉等的攝入量，提高綠色和深色蔬菜比例，降低肉油攝入量，可多喝綠茶，使酒的攝入量得到控制。

（2）堅持運動。適量的運動可以增強人的體魄，令其能夠遠離疾病。在預防冠心病的過程中，可以選擇較為簡單易行的普通有氧運動，如日常生活中常常接觸的爬樓梯、中華通絡操、太極拳、散步、慢跑或快步走等，每次堅持到三十分鐘左右，每周堅持鍛煉3～5 次，鍛煉之后的感覺也要適宜。

（3）戒煙。要想避免冠心病的侵襲，則需及時戒煙。煙草對人體的危害極大，所以中老年人群應遠離，而且戒煙首先要堅持，最好令全家人一起監督戒煙，營造和諧的無煙環境，要知道，二手煙的危害同樣很大。

（4）遵循良好的作息規律。良好的生活作息也可在一定程度上避免疾病侵襲。日常生活中，人們應保持充足睡眠，盡量避免晚上熬夜或者加班、應酬到太晚，而后白天補覺，這樣很可能導致人體的生物鐘紊亂。工作時應充分提高白天工作效率，減少加班，盡量將不必要的應酬推掉，最好可以保證每晚的睡眠能夠達到7～8小時左右。

冠心病的治療要從堅持服藥開始除了利用運動改善病情外，冠心病患者一定要堅持按時按量服藥，切不可自行減藥、停藥。治療冠心病的中藥通心絡膠囊具有五大作用，近年來這種藥物受到了國內外醫學界的廣泛好評和認可。

通心絡膠囊還具有血液保護的作用。該藥含有五種獨特的蟲類藥成分，其中的多種酶類、水蛭素等可以清除血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，對抗凝集的血小板，還可以升高對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇，使粥樣硬化斑塊難以形成，因此可有效防治冠心病。

通心絡膠囊還具有缺血組織保護作用，不僅能夠保護心臟微血管在缺血缺氧環境下的形態完整，而且還能夠促進缺血梗死區域生長出新的血管，從而使心臟恢復暢通的血液供應，縮小心臟梗死面積，心肌缺血的癥狀就會不斷得到改善。由此可見，冠心病的預防和治療需要從生活作息、飲食習慣、藥物控制等多方面入手，改變不良生活習慣也是構建幸福生活的必要環節，打造健康生活，從細微改變做起。

總而言之，冠心病這一心血管疾病嚴重影響患者的身心健康，其在很大程度上會給患者的正常生活帶來嚴重危害，尤其對于中老年人群來說，患者的身心健康受多種因素的影響，一不小心就會影響生命安全。所以要從日常生活開始就對疾病進行預防和治療，預防該疾病的發生，主要可以從日常生活中的小事做起，如保持良好的生活作息，養成良好的飲食習慣。而治療冠心病的方式則主要依靠藥物治療，無論選擇什么樣的藥物都需要遵循醫囑，服藥的頻率以及禁忌等也要明確，以免引發各種不良現象，給患者的身體健康造成不必要的危害。