工作與生活時(shí)間不平衡有害健康

工作與生活時(shí)間不平衡有害健康

一項(xiàng)以30個(gè)國(guó)家3萬多名上班族為對(duì)象的最新調(diào)查報(bào)告顯示，工作生活時(shí)間不平衡的人更有可能自訴健康狀況不佳。相關(guān)研究近日發(fā)表在“自然科研”的開放獲取期刊《BMC公共衛(wèi)生》上。

一天中可用的時(shí)間是有限的，上班族們要面臨的挑戰(zhàn)卻是無限的。這其中包括各種最后期限、經(jīng)濟(jì)義務(wù)和家庭責(zé)任，可能會(huì)造成各種沖突。這種無法平衡工作和生活的感覺，可能會(huì)給健康帶來不良影響。

來自德國(guó)比勒菲爾德大學(xué)和萊布尼茲預(yù)防與流行病研究所的研究團(tuán)隊(duì)，分析了2015年進(jìn)行的第6次“歐洲工作狀況調(diào)查”中的數(shù)據(jù)。被調(diào)查者被要求報(bào)告自己的整體健康狀況、工作時(shí)間、工作外家庭和社會(huì)義務(wù)的相適應(yīng)程度，以及對(duì)自己工作的大體描述。收到的回應(yīng)來自歐洲30個(gè)國(guó)家的32275名上班族。

團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，工作生活時(shí)間不平衡的人，自訴健康狀況不佳的可能性高兩倍。這種關(guān)聯(lián)性在女性中比在男性中更強(qiáng)一點(diǎn)，盡管男性總體上報(bào)告工作生活時(shí)間不平衡的可能性更大。男性報(bào)告每周工作時(shí)間較長(zhǎng)的比例比女性更高，但男性更有可能是自己決定工作時(shí)間，而女性通常由公司來安排其工作。研究人員表示，傳統(tǒng)和社會(huì)對(duì)男女行為的期望，是女性負(fù)責(zé)照料家庭，男性負(fù)責(zé)賺錢，這種期望或能解釋工作生活時(shí)間不平衡的性別差異以及團(tuán)隊(duì)觀察到的不良健康后果。

萊布尼茲預(yù)防研究和流行病學(xué)研究所科學(xué)家表示：“長(zhǎng)時(shí)間工作、工作中心理投入的增加、工作時(shí)間不靈活和角色超負(fù)荷，都可能讓員工經(jīng)受工作、生活間的沖突。多個(gè)國(guó)家都存在社會(huì)經(jīng)濟(jì)政策不統(tǒng)一的現(xiàn)象，如育兒假、對(duì)照顧兒童和老人的支持以及一般的福利和平等政策，都可能會(huì)影響工作與家庭生活間的平衡。”

團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，各組織和政策制定者需提供工作條件和社會(huì)政策，讓成年人能夠應(yīng)付工作和家庭生活中有沖突的需求，避免健康受到負(fù)面影響。他們還指出，該調(diào)查可能無法涵蓋所有導(dǎo)致工作、家庭不平衡的因素，但這一結(jié)果可以作為重要參考指標(biāo)。

睡眠不規(guī)律，易患帕金森

因?yàn)槭摺⒙圆　⑺ダ系榷喾N因素的影響，很多老人的睡眠不太規(guī)律，晚上入睡時(shí)早時(shí)晚，白天睡眠時(shí)間也常常不固定。近日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志：精神病學(xué)分冊(cè)》上的一項(xiàng)研究表明，這種不規(guī)律的睡眠習(xí)慣會(huì)增加患帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)。

在研究過程中，加州大學(xué)舊金山分校的研究人員在社區(qū)選擇了2930名老年志愿者，他們沒有帕金森病史，平均年齡為76.3歲。研究者對(duì)他們的健康情況進(jìn)行評(píng)估后，通過后續(xù)訪問和問卷調(diào)查進(jìn)行監(jiān)測(cè)。通過讓參與者佩戴活動(dòng)儀——一種類似手表的裝置，可以監(jiān)測(cè)和記錄他們睡眠和活動(dòng)的晝夜節(jié)律。歷時(shí)11年后，科學(xué)家對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，結(jié)果顯示，在這2930名老年人中，有78人在研究開始后的11年間患上了帕金森病，占總?cè)藬?shù)的2.7%。睡眠節(jié)律紊亂的老年人，后來患上帕金森病的人數(shù)，約是睡眠規(guī)律者的3倍。

因此，研究人員得出結(jié)論：睡眠節(jié)律紊亂會(huì)增加老年人患帕金森病的幾率，而這或許可作為預(yù)測(cè)老年人患帕金森病的一個(gè)重要參考因素。