工作與生活時間不平衡有害健康

工作與生活時間不平衡有害健康

一項以30個國家3萬多名上班族為對象的最新調(diào)查報告顯示，工作生活時間不平衡的人更有可能自訴健康狀況不佳。相關(guān)研究近日發(fā)表在“自然科研”的開放獲取期刊《BMC公共衛(wèi)生》上。

一天中可用的時間是有限的，上班族們要面臨的挑戰(zhàn)卻是無限的。這其中包括各種最后期限、經(jīng)濟義務(wù)和家庭責(zé)任，可能會造成各種沖突。這種無法平衡工作和生活的感覺，可能會給健康帶來不良影響。

來自德國比勒菲爾德大學(xué)和萊布尼茲預(yù)防與流行病研究所的研究團隊，分析了2015年進行的第6次“歐洲工作狀況調(diào)查”中的數(shù)據(jù)。被調(diào)查者被要求報告自己的整體健康狀況、工作時間、工作外家庭和社會義務(wù)的相適應(yīng)程度，以及對自己工作的大體描述。收到的回應(yīng)來自歐洲30個國家的32275名上班族。

團隊發(fā)現(xiàn)，工作生活時間不平衡的人，自訴健康狀況不佳的可能性高兩倍。這種關(guān)聯(lián)性在女性中比在男性中更強一點，盡管男性總體上報告工作生活時間不平衡的可能性更大。男性報告每周工作時間較長的比例比女性更高，但男性更有可能是自己決定工作時間，而女性通常由公司來安排其工作。研究人員表示，傳統(tǒng)和社會對男女行為的期望，是女性負(fù)責(zé)照料家庭，男性負(fù)責(zé)賺錢，這種期望或能解釋工作生活時間不平衡的性別差異以及團隊觀察到的不良健康后果。

萊布尼茲預(yù)防研究和流行病學(xué)研究所科學(xué)家表示：“長時間工作、工作中心理投入的增加、工作時間不靈活和角色超負(fù)荷，都可能讓員工經(jīng)受工作、生活間的沖突。多個國家都存在社會經(jīng)濟政策不統(tǒng)一的現(xiàn)象，如育兒假、對照顧兒童和老人的支持以及一般的福利和平等政策，都可能會影響工作與家庭生活間的平衡。”

團隊認(rèn)為，各組織和政策制定者需提供工作條件和社會政策，讓成年人能夠應(yīng)付工作和家庭生活中有沖突的需求，避免健康受到負(fù)面影響。他們還指出，該調(diào)查可能無法涵蓋所有導(dǎo)致工作、家庭不平衡的因素，但這一結(jié)果可以作為重要參考指標(biāo)。

睡眠不規(guī)律，易患帕金森

因為失眠、慢性病、衰老等多種因素的影響，很多老人的睡眠不太規(guī)律，晚上入睡時早時晚，白天睡眠時間也常常不固定。近日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志：精神病學(xué)分冊》上的一項研究表明，這種不規(guī)律的睡眠習(xí)慣會增加患帕金森病的風(fēng)險。

在研究過程中，加州大學(xué)舊金山分校的研究人員在社區(qū)選擇了2930名老年志愿者，他們沒有帕金森病史，平均年齡為76.3歲。研究者對他們的健康情況進行評估后，通過后續(xù)訪問和問卷調(diào)查進行監(jiān)測。通過讓參與者佩戴活動儀——一種類似手表的裝置，可以監(jiān)測和記錄他們睡眠和活動的晝夜節(jié)律。歷時11年后，科學(xué)家對調(diào)查數(shù)據(jù)進行了分析，結(jié)果顯示，在這2930名老年人中，有78人在研究開始后的11年間患上了帕金森病，占總?cè)藬?shù)的2.7%。睡眠節(jié)律紊亂的老年人，后來患上帕金森病的人數(shù)，約是睡眠規(guī)律者的3倍。

因此，研究人員得出結(jié)論：睡眠節(jié)律紊亂會增加老年人患帕金森病的幾率，而這或許可作為預(yù)測老年人患帕金森病的一個重要參考因素。