選擇熱天洗牙 緩解酸脹感

徐姍

從口腔保健的角度來說，口腔科醫師建議大家每年洗一次牙，去掉牙結石，預防牙齦炎、牙周炎，祛除口臭。但是，洗牙過程中酸軟疼痛的感覺讓人無法忍受， 潔牙時引起酸軟感主要是由于牙齒敏感引起的，而疼痛感主要是由于牙齦有急性炎癥引起的。有些小訣竅能緩解這種不適感。

如果你牙齒敏感，在潔牙中出現嚴重酸軟感，絕大部分人在日常生活中對冷熱酸甜刺激也會敏感。這類人可以在洗牙前4～10天使用脫敏牙膏，這相當于脫敏治療，能大大減輕潔牙時的酸軟感。在洗牙后繼續使用，還可以減輕洗牙后的酸軟感。

此外，據臨床觀察，在寒冷的冬天，牙齒對冷的敏感度較高，而洗牙時，洗牙機頭噴出的冷水有可能加重牙齒酸痛感。所以，如果你的牙齒對冷刺激很敏感，就別在寒冬潔牙，夏季洗牙就是不錯的選擇。

有些人患有牙齦炎等口腔疾病，平時牙齒容易出血，尤其刷牙會出血。但如果是在急性感染期，牙齦的痛閾會降低，稍用軟毛牙刷輕輕一碰就引起疼痛，更別說潔牙了。若牙齦還有疼痛感，這時建議先做消炎治療再洗牙。此外，由于長年累積的牙結石又多又硬，以致洗牙時須加大洗牙機的強度才能去除，這樣會加重牙齒酸痛感。所以，大家別隔太久才潔一次牙，根據牙齒已經有牙結石（牙齒頑固黑斑），或者有牙齦炎牙出血的癥狀，半年、一年或兩年定期潔牙。那時剛形成的牙結石量不多，質較松易去除，不易造成潔牙時的酸痛感。