淺析學(xué)生戒網(wǎng)絡(luò)游戲成癮對(duì)策

呂進(jìn)

摘 要：隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活中不可缺少的一部分。網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入游戲市場(chǎng)后，網(wǎng)絡(luò)游戲開(kāi)始流行起來(lái)，其模擬性、臨場(chǎng)性和社會(huì)化的特點(diǎn)吸引了越來(lái)越多的人，尤其受到學(xué)生的歡迎。各種各樣的網(wǎng)絡(luò)游戲讓學(xué)生忙得不可開(kāi)交，很多時(shí)候會(huì)盲目選擇、沉迷、消費(fèi)，這影響了學(xué)生生理、心理等方面的健康發(fā)展。積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代末興起于美國(guó)的一門專門研究人類發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)。這對(duì)于促進(jìn)中國(guó)學(xué)生思想政治教育觀念的發(fā)展，改進(jìn)中國(guó)學(xué)生思想政治教育方法具有重要意義。對(duì)預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮具有積極的促進(jìn)作用。筆者探索運(yùn)用積極心理學(xué)進(jìn)行思想政治教育，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。

關(guān)鍵詞：學(xué)生;網(wǎng)絡(luò)游戲;成癮

引 言

隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)應(yīng)運(yùn)而生。說(shuō)到人們的生活，現(xiàn)實(shí)生活在網(wǎng)絡(luò)的影響下發(fā)生了翻天覆地的變化。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活、學(xué)習(xí)和工作中不可缺少的工具。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)發(fā)展迅速，受到廣大學(xué)生的青睞。網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為許多學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活的重要組成部分。然而，市面上不少網(wǎng)絡(luò)游戲存在色情、暴力等不健康內(nèi)容，正悄然影響著學(xué)生的身心發(fā)展。學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀還不成熟，對(duì)新事物充滿好奇心和興趣。他們區(qū)分是非和控制行為的能力是有限的。他們接受甚至模仿網(wǎng)絡(luò)游戲中的不健康內(nèi)容，如現(xiàn)實(shí)生活中的暴力、血腥等，造成自身心理障礙，甚至引發(fā)犯罪。這些現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。因此，為了避免網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生的傷害，同時(shí)充分發(fā)揮學(xué)生的積極心理素質(zhì)，運(yùn)用積極心理預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是筆者選題的目的。

一、認(rèn)識(shí)成癮危害，控制在線時(shí)間

網(wǎng)絡(luò)游戲的“不平等補(bǔ)償”表明，生活中的壓力、問(wèn)題和困難永遠(yuǎn)無(wú)法通過(guò)逃避來(lái)解決。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)で笞晕腋拍畹钠胶庵粫?huì)使問(wèn)題惡性循環(huán)。思想政治教育工作者要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲。首先，他們應(yīng)該明確網(wǎng)絡(luò)游戲只是一種休閑娛樂(lè)方式。不能因?yàn)橄胩颖墁F(xiàn)實(shí)而選擇網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)游戲不是“避難所”;其次，要幫助學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)游戲過(guò)程中控制時(shí)間，保持正常的心態(tài)，不要過(guò)度投入;第三，學(xué)生應(yīng)該意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)游戲只是一種休閑娛樂(lè)方式網(wǎng)游成癮的危害，明確網(wǎng)游成癮對(duì)自己、家庭、社會(huì)都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的不利影響，在心中遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。要實(shí)現(xiàn)這三點(diǎn)并不是那么容易，需要自己的努力，還需要家人、朋友特別是老師的支持和幫助。很多學(xué)生會(huì)夸大現(xiàn)實(shí)生活中遇到的困難，認(rèn)為自己無(wú)法克服甚至逃避困難。對(duì)于想控制過(guò)度玩網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生，可以自己制作提醒卡。比如，他們可以寫下每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，列出網(wǎng)游成癮的危害，寫下戒除網(wǎng)游癮的好處。隨身攜帶這些卡片，隨時(shí)提醒和控制自己。

二、學(xué)會(huì)積極體驗(yàn)，平衡自我概念

積極心理學(xué)提出正確認(rèn)識(shí)自我，感受快樂(lè)、樂(lè)觀、希望的主觀體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)自我概念的平衡，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。第一，理性自我評(píng)價(jià)，感受幸福。通過(guò)與別人的比較，我們可以借鑒別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。在合理的社會(huì)比較中，我們可以做出正確的自我評(píng)價(jià)，感受幸福。第二，正確評(píng)價(jià)能力，培養(yǎng)樂(lè)觀精神。學(xué)生要積極客觀地接受自己，無(wú)條件地接受自己的一切，包括父母、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、相貌、性格等，這就要求學(xué)生理性地看待成敗、利弊、是非，用樂(lè)觀和發(fā)展的眼光看待自己。第三，適當(dāng)?shù)淖晕覂r(jià)值實(shí)現(xiàn)希望。我們要樹(shù)立與自己實(shí)際水平相當(dāng)?shù)南Ｍ讯唐谀繕?biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，使希望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

三、優(yōu)化學(xué)校管理，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

在學(xué)校方面，首先要優(yōu)化學(xué)校管理體制。管理體系不是一成不變的，而是要在不斷的實(shí)踐中不斷完善，以達(dá)到管理的最大效果。針對(duì)不同的學(xué)生采取不同的管理方法，并對(duì)具體問(wèn)題進(jìn)行了分析。對(duì)于已經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生，在加強(qiáng)監(jiān)督管理的同時(shí)，要注意心理疏導(dǎo)，逐步戒除網(wǎng)絡(luò)游戲成癮;對(duì)于尚未成癮的大學(xué)生，要提醒他們合理玩網(wǎng)絡(luò)游戲，避免過(guò)度使用。第二，豐富校園活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都有適合自己參與的活動(dòng)。通過(guò)這種方式，學(xué)生可以展示自己，感受豐富多彩的現(xiàn)實(shí)生活。最后，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。更重要的是，要挖掘潛力，促進(jìn)自身全面健康發(fā)展。

四、家庭教育民主化，制定合理作息時(shí)間

就家庭而言，父母的教育模式對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)起著重要的作用。家長(zhǎng)要重視民主教育，讓孩子在和諧快樂(lè)的環(huán)境中成長(zhǎng)。父母與子女之間的年齡差距決定了他們?cè)谒枷牒托袨樯媳厝淮嬖诖鷾希绕涫钱?dāng)學(xué)生處于渴望實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的階段時(shí)。當(dāng)家長(zhǎng)無(wú)法與孩子溝通時(shí)，家長(zhǎng)不要急躁，需要轉(zhuǎn)換思維，耐心地與孩子溝通。這樣，更容易建立良好的關(guān)系，孩子也更容易接受家長(zhǎng)的建議，特別是對(duì)于玩網(wǎng)游的學(xué)生，家長(zhǎng)不能用硬手段制止，可以幫助學(xué)生合理地開(kāi)展作息，控制網(wǎng)游時(shí)間，否則會(huì)適得其反。

五、結(jié)束語(yǔ)

我們相信，在學(xué)生自身努力和學(xué)校、家庭社會(huì)的思想政治教育下，學(xué)生能夠真正理解和合理使用網(wǎng)絡(luò)游戲;對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的控制將更加嚴(yán)格，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境將得到凈化，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮預(yù)防體系建設(shè)將更加完善，預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的效果將得到提高。

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