如何緩解小班幼兒分離焦慮

袁小燕

分離焦慮是一種比較常見的焦慮類型。幼兒剛入園時，會出現不同程度的分離焦慮，這是幼兒從自然人向社會人轉換過程中的重要體驗。教師和家長應多關注幼兒入園狀態，并采取一定措施緩解幼兒分離焦慮。

?幼兒園層面

1.教師應利用好幼兒報名后到開學前的過渡時期，做好前期調查工作，通過建立微信群或問卷的形式，家長了解每個幼兒的日常習慣和特殊愛好。教師提前了解幼兒的特別需求，對緩解幼兒分離焦慮有很大的幫助。此外，幼兒正式入園后，教師還要做好離園溝通工作，及時向家長反映幼兒在幼兒園中的焦慮情況，讓家長清楚地知曉幼兒在幼兒園里的真實狀況。

2.高度關注分離焦慮幼兒。幼兒需要來自家人的關注、擁抱和親吻等，需要明確自己是被愛著的，自己沒有被愛的人所離棄。幼兒入園后，教師成為他們新的“家人”。幼兒會通過教師的語言和動作確認自己是否被愛著。所以，教師不僅要去安慰大哭大鬧的幼兒，更要關注呆坐在角落里哭泣或沉默不語的幼兒，適當表達對幼兒的愛意。

另外，女生的焦慮表現往往比男生強烈，所以教師要加大對女生情緒的安撫和疏導。教師要格外注意有強烈哭鬧、戀物或其他反應的幼兒，這類幼兒的心理承受能力相對較弱，教師一定要高度關注，避免其出現更嚴重的心理問題。

3.短期內視情況決定幼兒入園時間。清晨是幼兒焦慮表現最為明顯的時間，幼兒園應根據幼兒的實際情況，在開學初短期內適當延遲入園時間，一方面可以給幼兒一段適應期，幫助其循序漸進養成早睡早起的習慣;另一方面，雖然每個班級配備兩名教師和一名保育教師，但清晨保育教師要負責整理班級衛生，安排早餐事宜，無法抽身安撫幼兒情緒，教師難免力不從心，顧此失彼。而適當延遲幼兒入園時間可以有效緩解教師人手不足問題，保證每個幼兒的情緒都可以被照顧到，不讓幼兒產生心理落差。

4.引入新事物吸引幼兒注意力。幼兒容易被新鮮事物吸引，緩解幼兒分離焦慮最好的辦法就是引入新事物。教師可以為小班幼兒準備充足的玩具，快速吸引幼兒注意力。教師也可以組織一些有趣的游戲，并讓幼兒積極參與，逐漸分散其注意力，緩解焦慮情緒。針對大哭大鬧的幼兒，教師可以組織一些戶外活動，讓幼兒去戶外做集體游戲，保證幼兒足夠的活動量，以此緩解他們的分離焦慮。針對沉默不語的幼兒，教師不能強制要求他們做集體戶外游戲，可以開展如手指操、聽音樂或講故事等室內活動，平靜幼兒內心，讓他們投入到教師創設的活動氛圍中，忘卻焦慮心情。教師還可以引入繪本、手工、音樂等活動，采用分組閱讀、手工比賽或音樂學唱等方式吸引幼兒注意力，讓他們在學習玩樂中掌握人際交往的技巧。

?家長層面

1.為幼兒創設與同齡人接觸的機會。幼兒產生分離焦慮的主要原因是社會性不強。因此，為促進幼兒社會性發展，家長可以在幼兒兩歲后，多帶他們進行戶外活動，讓他們接觸同年齡段的小朋友，給予幼兒更多與同齡人互動的機會。另外，家長可以在確保幼兒安全的情況下，讓幼兒單獨處于他們熟悉的環境中，訓練幼兒獨立能力，避免幼兒入園后出現分離焦慮。

2.與幼兒一起熟悉了解幼兒園。在正式入園前，家長可以帶領幼兒參觀幼兒園，參加幼兒園一日活動，讓他們提前感受幼兒園活動的樂趣，避免陌生的環境對幼兒造成較大的心理壓力。針對部分分離焦慮較為嚴重的幼兒，家長可以在教師同意的情況下，在開學初的一段時間內陪伴幼兒共同熟悉了解周圍環境。

3.聆聽幼兒分享在園活動。強化幼兒愉快的經歷可以提高他們對這項活動的參與度。幼兒回家后，家長可以選擇性地幫助幼兒回憶在幼兒園的愉快活動內容，不斷強化幼兒的愉快經歷，與幼兒一起討論在幼兒園的收獲，幫助他們樹立積極樂觀的入園觀念。

4.積極的家園共育行為。近年來，家園共育教學理念已經被廣泛應用到學前教育領域中。幼兒的發展是家長與幼兒園共同努力的結果。積極的家園共育行為，需要是家長和教師共同努力。家長作為幼兒的主要陪伴者，更容易發現幼兒變化。家長應積極與教師溝通，分析幼兒變得焦慮的原因，并針對原因共同商討合適的解決方案。例如：當孩子有較嚴重的分離焦慮時，家長需要與教師積極溝通，選擇合適的方式緩解幼兒的分離焦慮，可以在教師同意的情況下，為孩子準備一個他熟知的、信賴的物品。另外，家長可以跟幼兒約定好時間，比如放學后會馬上接孩子回家等約定，讓幼兒知道分離只是暫時的。

總之，教師與家長要共同觀察，有效合作，針對不同類型的幼兒采用合適的解決方式，確保幼兒身心健康、全面發展。