孕早期保健指導

沈永仙

孕早期是指女性懷孕3個月以內，孕早期保健是婦幼保健工作的重要組成部分。孕早期是胎兒分化發育的重要階段，非常容易受到外界因素和孕婦疾病的影響，導致胎兒畸形或孕婦流產，威脅胎兒和孕婦的健康。醫護人員要重視孕早期保健指導，幫助孕婦了解更多的孕早期保健知識，這是優生優育的重要保障。本文詳細介紹孕婦在孕早期的相關保健知識，希望可以為孕婦提供一些幫助。

孕早期及時檢查

孕早期檢查有利于孕婦與胎兒的安全，能有效預防孕期并發癥。適齡女性停經后應及時到醫院檢查，確診是否懷孕或妊娠是否正常。孕婦在懷孕3個月內要到醫院進行孕早期檢查，開始孕產期保健管理。孕早期檢查可以幫助孕婦了解孕早期的生理特點及相關保健知識，預防胎兒畸形。孕早期檢查也可以盡早發現妊娠禁忌證和并發癥，早防早治，有利于母嬰健康。

1.孕早期體格檢查。孕早期體格檢查包括了解孕婦的一般情況，如身高、體重、血壓等，還要檢查孕婦的乳房、肝臟、脾臟等器官的情況，注意觀察孕婦是否出現骨盆畸形，雙下肢是否存在水腫情況。孕婦在體格檢查時也可以做婦科檢查，了解孕婦的外陰、陰道是否存在炎癥，觀察孕婦的子宮是否光滑，了解子宮的大小。

2.孕早期輔助檢查。最基本的檢查項目有血常規、尿常規、肝功能、腎功能等，若通過體格檢查和輔助檢查，發現孕婦存在異常情況，需要進一步排查，可選擇乙肝五項、宮頸細胞學檢查等。

孕早期注意事項

1.孕婦在孕早期應避免不良因素對胎兒的影響。孕早期是胎兒神經系統發育的關鍵時期，對外界比較敏感，外界因素在一定程度上會影響女性妊娠以及胎兒的發育。因此，孕婦應注重孕早期保健，了解更多不良因素并有效避免。孕婦要避免接觸煙酒、寵物、射線及有毒物質等，減少在高溫環境下的活動時間，避免高強度工作，不要使用可能影響胎兒發育的藥物。孕婦最好在醫生指導下用藥，原則上應少服藥或不服藥.

2.孕婦可適量服用葉酸到孕3月，葉酸可以預防胎兒神經管畸形。

3.孕婦在孕早期應避免性生活，以免引起流產。

4.孕婦在孕早期要保持愉快輕松的心情，緊張和焦慮的情緒不利于胚胎的正常發育。

5.在懷孕期間，孕婦的陰道分泌物增多，所以孕婦要保持外陰干燥，每日清洗外陰。孕婦要經常洗澡，但要避免盆浴。應選擇舒適寬大的衣服，同時注意防寒保暖，束胸不要過緊，以免影響乳房發育。

孕早期飲食營養

1.孕婦的膳食要清淡適口，以易于消化的食物為主，包括各種蔬菜和水果、大豆制品、魚、禽、蛋及各種谷類。

2.孕婦要少食多餐，少吃辛辣食物，有利于減輕早孕反應。

3.孕婦要保證攝入足量的碳水化合物。如果早孕反應較為嚴重，孕婦進食谷類有困難，也可多吃水果。

孕早期常見癥狀

1.在孕早期，部分孕婦會有妊娠反應，如惡心、嘔吐、乏力和厭食等，一般在孕3月后逐漸消失，恢復正常。如果反應時間較長或過重，會影響孕婦和胎兒的健康，此時孕婦應去醫院就診，對癥處理。

2.孕婦出現腹痛、腰酸、陰道少量流血時，應及時就診。超聲及相關檢查可檢測孕婦是否出現先兆流產的情況。

孕早期保健指導能在一定程度上保障孕婦與胎兒的健康。孕婦要重視孕期檢查，按期檢查。在懷孕期間，孕婦應保持良好的生活習慣，日常作息要有規律，適當地進行鍛煉，有效增強體質。孕婦在孕早期應積極配合醫護人員，保證胎兒的健康發育。