關于慢性胃炎的防治與保健

楊英

【中圖分類號】R543【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）06-18--02

在生活節律發生轉變以及飲食標準日益提升的過程中，消化內科疾病的發病率也在隨之而升高，尤其是慢性胃炎。當慢性胃炎困擾患者多年后，不僅會導致患者的生活質量發生嚴重的下滑，而且極有可能產生其他病變并最終奪走患者寶貴的生命。因此，加強慢性胃炎的防治與保健力度具有極強的現實意義。接下來就讓我們具體了解一下慢性胃炎的相關概念吧。

一 什么是慢性胃炎？

慢性胃炎發生于胃黏膜之上，主要表現有兩種：一是發生慢性炎癥;二是產生萎縮性病變。進一步來講，慢性胃炎是因為微粘膜上皮受到損害導致粘膜組織發生病變的一種疾病。該病的發病率與年齡呈現出一定的正相關。

二 慢性胃炎的病因有哪些？

出現急性胃炎后并沒有引起關注，導致病情繼續發展而演變為慢性淺表性胃炎。

長期生活作息不規律，飲食習慣較差，容易出現暴飲暴食的情況，時而饑餓時而過飽，喜歡吃溫度過高或者是過于粗糙的食物，抽煙、喝酒的頻率較高，喜歡吃辛辣刺激的食物，均會導致慢性胃炎。

發生了幽門螺桿菌感染容易導致慢性胃炎。

其他病癥容易導致胃黏膜發生炎癥反應，例如心臟病、咽喉炎以及膽囊炎等。

三 慢性胃炎的癥狀有哪些？

慢性胃炎并不存在特異性表現，有時難以被覺察。目前歸納出的臨床表現主要有：一，起病速度相對緩慢;二，吃飯后會產生上腹部不舒適或者是疼痛的感覺;三，有時會出現不定期的陣發性疼痛或者是持續性疼痛;四，食欲發生減退，出現厭食現象，同時伴有惡心、腹脹以及噯氣等表現;五，體型發生變化，會變得比較消瘦。

四 慢性胃炎的治療手段有哪些？

（一）飲食治療

食療是中醫治療的常見手段，在現代疾病的治療中承擔著重要角色。對于慢性胃炎患者來說，飲食治療同樣可以起到較好的效果。具體來講，慢性胃炎患者需要不斷調整飲食結構，采用科學的飲食方式，不應再觸碰香煙和酒精，確保胃內酸堿水平始終處于平衡狀態。在食物選擇方面，首先是要多吃蛋白質含量較高的肉類食品，可以減少每一餐的進食量，增加進食頻率，為胃黏膜的修復提供合適的條件和環境，避免胃酸對胃黏膜造成持續、過強的作用。與此同時，維生素和必需的微量元素也是補充的重點，此時則可以考慮青菜和瓜果等食物與能夠飲用的酸奶。此外，豬肚、鯽魚以及紅棗山藥均能為慢性胃炎患者提供豐富的營養，促成胃黏膜的修復。

（二）藥物治療

治療慢性胃炎仍需使用藥物。對于胃痙攣性疼痛患者和運動亢進患者來說，胃舒平是治療的首選藥物;如果患者的反酸癥狀十分強烈，同時還伴有胃部出血，此時應選擇甲氰咪胍或者是雷尼替丁等藥物;如果是要抑制患者的惡心癥狀，就需要服用滅吐靈。此外，一些中藥也能起到上述效果，常見的包括山楂丸和雞內金片等。

（三）針灸治療

針灸作為中醫治療的特有方式，對治療慢性胃炎也有一定的成效。首先取足三里、內庭以及中脘等穴位，然后進行針灸。

五 如何進行慢性胃炎的心理護理？

慢性胃炎得以治愈需要較長時間，在治療過程中，患者基本都會出現焦慮、緊張以及抑郁等負性心理情緒，此時要針對患者的心理狀態進行適當干預。

（一）傾聽與情緒疏導

為幫助患者釋放緊張情緒，需要鼓勵患者大膽表達內心所想，同時醫護人員需要根據患者的描述評估患者的心理狀態，便于為之后的治療提供相應的依據。與此同時，對患者進行健康知識宣講與普及，能夠讓患者對慢性胃炎產生更加清晰的概念，同時也能為患者講解一系列行之有效的治療手段，讓患者增強治療信心。

（二）鼓勵與心理暗示

當患者呈現出積極樂觀的心態時，醫務人員需要對其進行充分的肯定，幫助患者構建積極信念。此外，還可以通過言語暗示來告知患者正處在好轉的過程中，當患者擺脫負性情緒，調整消極的行為模式之后，就能提供康復動力，加速自愈過程。但是需要注意的是，暗示不能隨意夸大事實，反而會給患者帶來不好的體驗。

六 慢性胃炎患者的飲食原則有哪些？

（一）養成合理的飲食習慣

改變不良的飲食習慣是防止慢性胃炎的重要路徑之一。飲食習慣不健康，不僅難以治愈慢性胃炎，還會造成進一步的損害。那么什么是健康的飲食習慣呢？具體來件，有以下幾點原則：一，早餐要保持質量;二，中餐要保持攝入量;三，晚餐需控制進食量;四，吃飯時應細嚼慢咽;五，飲食清淡不油膩，拒絕難消化或刺激性較強的食物;六，飯前可適當飲湯。

（二）飲食以護胃為主

為促進胃黏膜組織修復，首先需要補充必要的修復材料——蛋白質，其次需要補充可以保護胃黏膜的維生素C。此外，維生素B1是促進代謝的基礎物質，維生素B6對于抑制嘔吐和改善胃環境具有良好效果，因此都需要合理攝入。從元素的角度來看，鈣和鋅都是修復組織細胞的重要材料，同時鋅還能加快蛋白質的生成速度，起到修復胃黏膜的功效。

（三）合理搭配食物，調控酸堿平衡

牛奶、餅干以及面包片均屬于酸性食物，進食后會讓胃內的pH值下降;而水果、醋以及濃湯等食物會使胃內的pH值上升。為了避免胃內環境產生較大波動，對胃黏膜造成強烈刺激，需要合理搭配上述食物，使pH值保持穩定。此外，酸奶對治療和修復胃炎具有重要作用，可以適當增加攝取量。

七 小結

作為常見的慢性疾病，慢性胃炎的防治尤為重要，盡管需要以藥物治療作為基礎，但是健康、合理的生活飲食習慣同樣十分重要。在治療過程中，心理干預同樣必不可少，只有綜合上述方法才能全面提升治療效果。